Recent Content by _Nimbus_

Thông tư là văn bản hướng dẫn Nghị định, phải là văn bản công khai chứ lại tù mù thế này thì dân nào nắm đc nhỉ ;))

Mà cần gì phải giảm cân hở các bác, cứ tập đều đặn, liên tục cũng số kg đó nhưng cơ bắp săn chắc hơn lại chả thích à ;)

Các cụ cứ đạp dần 1 thời gian sẽ quen thui, chứ bọc cái silicon vào nó mất hết dáng yên, cứ đạp thay đổi vị trí ngồi, thi thoảng lùi ra đằng sau tý, ưỡn lưng lên rồi 1 đoạn dài lại lùi lên là sẽ đau đều các điểm sẽ thấy đỡ chai và đau đấy

Tăng hay giảm cân còn do kết hợp chế độ ăn uống mà các bác, mỗi ngày bác đạp tầm 1-2 tiếng, xong về ăn uống nhậu nhẹt như điên, ăn vặt thoải mái thì muốn giảm cân cũng khó đấy ;))

Em cũng đang mắc tình trạng này, lúc về số đạp vẫn hẫng xong hươ hươ chân vài vòng xích mới về đc, thi thoảng đạp vẫn nghe cạch 1 cái kiểu trượt mất mấy mắt xích, chắc phải tăng giờ bay lên rồi

Leo dốc ngắn em vẫn lấy đà xong phi veo 1 cái cho nó khỏe chân =))