Recent Content by Linh_tiger

Lâu lắm mới ghé thăm các bác! Dạo này em không có thời gian nên một tuần tập 1 buổi. Vậy mà nhìn em ngày càng to, càng ngon các bác ạ! Tại sáng em vẫn chống đẩy và tập tại nhà. Nhưng đểu cái là mãi mà không lên cơ tay (to nhưng không có bắp). Bụng cũng to vì làm văn phòng. Mới kiếm được bài tập...

Tình hình là em vẫn đi hai bánh nhưng rất thích lái 4 bánh. Thôi cố để bám càng các cụ vậy :(

??? Ủa, lâu không thấy bác nào vào chém gió, chắc mùa Đông nên anh em lười rùi :))

Em khát khao được tham gia những vụ như thế này :)

Thật sự là em thấy tập thể hình vô cùng hiệu quả. Và em thay đổi ngoại hình rõ ràng. Ko thư sinh nữa roài. Giờ được khen là rắn chắc và đã dừng tập một thời gian, ngực teo đi, bụng to lên, nhưng cân nặng thì ổn. Riêng cái vụ 20 ngày tăng 5kg thì hoàn toàn chính xác! Em tự hào về điều đó :)

Dĩ nhiên là thích ảnh phong cảnh rồi :D

Em thích offroad lắm nhưng em không có xe :(

Show ảnh trước và sau khi tập thể hình. Tình hình là đã đến lúc show ảnh trước và sau khi đi tập thể hình rồi. Các bác đón xem (b) Đấy là lúc trước khi tập. Và sau khi tập thì là đây :21: Em dạo này bận nên dừng tập. Nhưng vẫn duy trì chống đẩy trăm cái một ngày. Ngực tròn. Sung...

Ảnh đẹp và cháu cũng đẹp:)

Báo cáo tình hình : Báo cáo với các bác là thế này : em dừng vào đây 20 ngày. Em đi tập từ 1/4 tới ngày 20/4 em nhảy lên bàn cân. Eo ôi! Phép màu xảy ra rồi!!! :)) Em tăng 5kg. Bây giờ ngực em có múi, nhìn rắn chắc. Còn sức khỏe thì thôi rồi luôn. Em ăn như trâu. Chuối thì 2 ngày 1 nải, thịt...

Đảm bảo tốc độ cho phép, quan sát xung quanh, không bia rượu... và ... không ngắm gái là an toàn rồi.:21::)):41:

Cảm ơn các bác cho lời khuyên. Nhưng em vẫn thấy chung chung quá. Đúng là thấy ai cũng khuyên uống sữa nhiều, ăn thịt nhiều... Rồi, vậy cứ vớ gì ăn đấy. Còn bây giờ xem tí về những thông tin liên quan nhé : Tập tạ để cơ bắp săn chắc Có những bài tập tạ không phổ biến nhưng lại rất hữu...

Sao môi bả đẹp quá trời ???

Không phân biệt được là già hay trẻ nữa. Nưng không phải teen rồi. kĩ thuật photoshop tốt đấy.

Em không cao. Em không to. Em không rực rỡ. Càng không cuồn cuộn. Nhưng được cái duyên. Nhưng muốn cải thiện tình hình về ngoại hình của mình. Hè này sẽ đi tập thể hình. Nhưng không biết chế độ ăn như thế nào là hợp lý ? ( Nếu theo sách vở và lý thuyết thì em search trên google đầy cả, nhưng em...