Rủ rê đi Tam Đảo

Tit_mu_tap

Xe tăng
Biển số
OF-100032
Ngày cấp bằng
14/6/11
Số km
1,591
Động cơ
413,579 Mã lực
1. Em định thứ 7 (12/4) này đi Tam Đảo, Cụ nào rảnh thì đi cùng em cho vui. Nội dung cụ thể như này:
Mục tiêu: Chinh phục 3 đảo là chính, không đua bơi, đi mệt đâu nghỉ đấy, đói đâu dừng ăn ở đấy.
Lịch trình: 5h15 tập trung ở cổng ciputra, 5h30 xuất phát.
Đi tầm 20~30km nghỉ 1 lần, ăn sáng tại Phúc Yên, tầm 9h tới chân dốc 3 đảo, 9h30 bắt đầu leo, 11h30 lên đỉnh, nghỉ ngơi ăn uống tầm 14h về.
Đồ đạc mang theo bơm, săm, 1 vài thứ nhỏ nhặt để sửa xe nếu cần, dây buộc bình nước vì đến chân dốc phải cõng thêm chai lavie to :D.
Nhà em ở Nam Dư nên đi sớm, Cụ nào ở gần thì em qua rủ khỏi phải tập trung.
Kinh phí dự trù: 200k/người, bổ đầu nhé.
ĐT em: 094.226.2249.

2. Tình hình hôm 30/4 mưa to nên chỉ dạo được vòng Hồ Tây với mấy cụ, chán quá ợ.

3. Tình hình là nắng nôi quá em muốn lên 3 Đảo cho nó mát mẻ :))
Thứ bảy tới 17/5 này em lại lên 3 Đảo 1 lần nữa, cụ nào rảnh thì đi cùng cho vui nhé. Lần này em rút kinh nghiệm những điều như này:
Lịch trình: 5h hẹn tại ngã 3 Big C, 5h10 xuất phát, qua Phúc Yên ăn sáng phở, mỳ, bún tùy. Khoảng 8h20 có mặt tại chân dốc, 8h30 bắt đầu leo, dự kiến leo 2,5~3h (là tối đa). 11h30 ăn trưa, 2h30 về HN, cũng như lần trước em dự định nghỉ uống nước tại Phúc Yên và sau đó ai đi nhanh về trước ạ, dự kiến về nhà 7h30.
Lộ trình em đưa ra là rất nhẹ nhàng so với trình độ đạp các cụ trên này rồi ạ, tốc độ đi đường bằng bình thường khoảng 23km/h, chiến thuật leo dốc là 6km đầu dốc thoải giữ 8km/h, 6h sau dốc gắt giữ khoảng 5~6km/h. Như vậy thời gian đạp leo dốc khoảng 2h, nghỉ khoảng 30 phút là hoàn thành mục tiêu.
Đồ đạc em mang theo bơm, săm và 1 móc lốp.
Đồ uống nên chủ động mua gói bột điện giải bán tại các hiệu thuốc nhé.
Kinh phí dự trù: 250k/người, bổ toác đầu như lần trước nhé :D.
Cụ nào đi nhắn tin em số ở trên nhé.
P/s Cụ nào sức khỏe yếu nhớ mang theo áo phao, áo bông mặc cho ấm nhé, ở độ cao gần 1000m này lạnh lắm ạ :D
 
Chỉnh sửa cuối:

Meteor01

Xe hơi
Biển số
OF-308595
Ngày cấp bằng
20/2/14
Số km
110
Động cơ
300,800 Mã lực
Tuổi
50
Anh em mình cùng đi cho vui nhé.
ĐT mình: 098.964.7874
 

dau-tay

Xe tăng
Biển số
OF-191467
Ngày cấp bằng
25/4/13
Số km
1,410
Động cơ
353,978 Mã lực
Nơi ở
em ở Thanh Xuân
Cụ di bang gi ạ
 

Nhà Gấu

Xe hơi
Biển số
OF-312386
Ngày cấp bằng
19/3/14
Số km
166
Động cơ
298,560 Mã lực
e đi bằng xe đạp điện được không cụ ;;)
 

moc xit

Xe buýt
Biển số
OF-173948
Ngày cấp bằng
27/12/12
Số km
606
Động cơ
347,652 Mã lực
Nơi ở
HÀ NỘI
em có quả xe ba gác, chạy theo phục vu các cụ được không, cụ nòa mệt thi cho lên thùng năm nghỉ a
 

cuongpc126

Xe buýt
Biển số
OF-194403
Ngày cấp bằng
17/5/13
Số km
560
Động cơ
339,878 Mã lực
Nơi ở
Hà Nội
Thèm quá. Mà mới đạp nên cháu phải nâng cao thể lực mới dám đi với cụ :(
 

bmw198x

Xe buýt
Biển số
OF-310789
Ngày cấp bằng
7/3/14
Số km
539
Động cơ
300,980 Mã lực
Híc, các bác cho em hỏi... nên mua xe đạp gì ợ... em có mỗi con cào cào ở nhà thôi ợ.
Thấy lịch của các cụ nhà cháu cũng thèm quá cơ ạ :(
 

Tit_mu_tap

Xe tăng
Biển số
OF-100032
Ngày cấp bằng
14/6/11
Số km
1,591
Động cơ
413,579 Mã lực
Đúng là đưa 3 đảo vào cen là 1 cực hình, hôm qua đi về giờ 3 chân rụng rời :))
 
Chỉnh sửa cuối:

tungdt145

Đi bộ
Biển số
OF-315752
Ngày cấp bằng
13/4/14
Số km
5
Động cơ
294,450 Mã lực
bác đạp nhanh quá e k theo kịp. 8h mới về đến nhà, chân ko còn cảm xúc luôn@-)
 

Tit_mu_tap

Xe tăng
Biển số
OF-100032
Ngày cấp bằng
14/6/11
Số km
1,591
Động cơ
413,579 Mã lực
bác đạp nhanh quá e k theo kịp. 8h mới về đến nhà, chân ko còn cảm xúc luôn@-)
Xe anh tháo hết đèn đóm nên phải tính về cho kịp, thế mà đạp đến nhà cũng tầm 8h đấy. Sang tháng phải check lại 3 đảo cái nhỉ, lần đầu đi lủng củng quá :D
 

Fiat_ELX

Xe điện
Biển số
OF-468
Ngày cấp bằng
23/6/06
Số km
4,692
Động cơ
625,830 Mã lực
Tuổi
55
Xe anh tháo hết đèn đóm nên phải tính về cho kịp, thế mà đạp đến nhà cũng tầm 8h đấy. Sang tháng phải check lại 3 đảo cái nhỉ, lần đầu đi lủng củng quá :D
Tập dần rồi khắc quen thôi cụ ạ, hiện giờ 3 Đảo, 3 Vì là chạy về ăn trưa ở nhà. Còn trong ngày thì có thể đi được 3 Đỉnh: leo 3 Vì xong, chạy qua sông Hồng, sang leo 3 Đảo, rồi trên đường về, choén nốt dốc tượng đài Gióng.
 

Meteor01

Xe hơi
Biển số
OF-308595
Ngày cấp bằng
20/2/14
Số km
110
Động cơ
300,800 Mã lực
Tuổi
50
Nghe bác Fiat nói máu leo trèo trong e lại trỗi dậy Tit_mu-tap với Tungdt hôm nào đẹp trời ae mình lại làm chuyện ấy nhé.
 

Xe Ha Noi

Xe tải
Biển số
OF-25954
Ngày cấp bằng
17/12/08
Số km
222
Động cơ
490,910 Mã lực
Cụ Tit mu tap lập hội cuối mỗi tuần đạp đi xa 100km đi.

Em xin đăng ký 1 chân.
 

Tit_mu_tap

Xe tăng
Biển số
OF-100032
Ngày cấp bằng
14/6/11
Số km
1,591
Động cơ
413,579 Mã lực
Cụ Tit mu tap lập hội cuối mỗi tuần đạp đi xa 100km đi.

Em xin đăng ký 1 chân.
Vâng, em cứ làm topic rủ rê cụ nào rảnh đi post lịch vào đây cũng được mà cụ, cuối tuần lại chắc lại đền Gióng thôi cho lành ạ.
 

tungdt145

Đi bộ
Biển số
OF-315752
Ngày cấp bằng
13/4/14
Số km
5
Động cơ
294,450 Mã lực
Đền Gióng cụ thể thế nào vậy đại ca, cho e đi với
 
Thông tin thớt
Đang tải

Bài viết mới

Top