Chạy bộ sẽ giúp tránh nhiều bệnh tật

shadow400 · 16:01 18/09/2015

Em nghe đồn chạy bộ là môn thể dục giúp tinh thần và sức khoẻ cải thiện 1 cách tốt nhất, các cụ có cụ nào thường xuyên chạy bộ ko? nhiều khi em cũng muốn chạy lắm, nhưng nghĩ đế lại lười vì chạy có 1 mình chán chết được nên tự hứa hoài chả bao giờ chạy, nay chia sẽ cho anh em biết để ai có động lực mạnh hơn em mà cố gắng chạy bộ đi nhé.

minhbimbim · 17:38 18/09/2015

E còn đi vơi, đạp xe một mình có sao. E thâm niên chạy bộ hơn 2 năm 1 mình

vephiadong · 17:42 18/09/2015

Sức khỏe là tài sản riêng của từng người, phải tự lo thôi.

thanhtuanxd2588 · 19:12 18/09/2015

Em thì chọn tập thể dục bằng máy tập đa năng

chạy cũng tốt, cơ mà đi một mình thì ngại thật

dinhvanhuan · 14:51 19/09/2015

em mới đăng ký chạy bộ con đường màu sắc tổ chức ngày 26/9 nè cụ, cụ rãnh ghé chạy chơi, gái nhiều lắm, tha hồ có động lực hehehe

Dooom · 14:52 19/09/2015

dinhvanhuan nói:
em mới đăng ký chạy bộ con đường màu sắc tổ chức ngày 26/9 nè cụ, cụ rãnh ghé chạy chơi, gái nhiều lắm, tha hồ có động lực hehehe

cụ cho em xin cái link xem phát, search google ra hình ảnh trên báo nhìn khá hay

dinhvanhuan · 15:05 19/09/2015

Dooom nói:
cụ cho em xin cái link xem phát, search google ra hình ảnh trên báo nhìn khá hay

em chơi trên đây để lấy vé nè cụ https://www.facebook.com/sponsorvietnam/photos/a.459660780856680.1073741827.382157725273653/512747675547990/?type=1 Sponsor tài trợ vụ này, vé tham gia khoảng 400k-700k gì ấy

Dooom · 15:06 19/09/2015

ngày 15/9 kết thúc rồi cụ dinhvanhuan ơi, quăng link lên chi nữa, haizzz

shadow400 · 15:27 21/09/2015

minhbimbim nói:
E còn đi vơi, đạp xe một mình có sao. E thâm niên chạy bộ hơn 2 năm 1 mình

nghe nói đạp xe đạp sẽ bị vô sinh cụ nhỉ?

dinhvanhuan · 16:23 21/09/2015

Dooom nói:
ngày 15/9 kết thúc rồi cụ dinhvanhuan ơi, quăng link lên chi nữa, haizzz

oh, tưởng còn tuần cuối, vì 26/9 mới chạy lận, inbox hỏi fanpage đó xem coi còn ko đã các cụ

Dooom · 16:24 21/09/2015

thanhtuanxd2588 nói:
Em thì chọn tập thể dục bằng máy tập đa năng chạy cũng tốt, cơ mà đi một mình thì ngại thật

cụ mua máy về nhà chạy à? bao tiền cụ nhỉ?

minhbimbim · 19:22 21/09/2015

shadow400 nói:
nghe nói đạp xe đạp sẽ bị vô sinh cụ nhỉ?

Mua cái quần đạp xe ý cụ, ko sao đâu

T_Diesel · 14:55 22/09/2015

Chính xác đấy cụ, các cụ chăm tập thể thao nhé.

rongauto · 15:02 22/09/2015

Đi bộ hoặc chạy chậm ngày 20-30 phút là đủ, cứ tầm 9h30pm là em làm 20 phút

Chay.Sa.Hinh · 15:38 22/09/2015

cháu toàn chạy bộ một mình đây, cái môn nay đơn giản nhất nhưng cũng khó lắm cụ nhé. Cháu nghĩ ban đầu cụ cứ đi bộ cho lành, khi nào chân cẳng ổn thì chạy chứ chạy ngay thì đa phần dính chấn thương nhẹ thì dãn gân cơ, nặng thì chẹo khớp là bình thường cụ nhé.

tuanta · 22:02 22/09/2015

Cụ bên trên sao lại dọa cụ ấy thế. Chạy thì làm sao mà "đa phần" lại dính chấn thương được?
Để chạy mà giãn được gân thì cũng phải tập lâu đấy cụ. Không quen thì 2 phút là hết hơi, dãn cơ thế nào được.
Còn chẹo khớp thì chắc phải chạy đổ dốc Tam Đảo may ra mới bị

Về câu hỏi của cụ chủ: cụ hỏi khó bỏ xừ. Chạy tốt cho sức khỏe thì rõ rồi, còn cụ kêu chán thì làm sao có ai giúp được cụ.
Em thì mới chạy lại được gần tháng, chạy vớ vỉn 30 phútx3 ngày/tuần

bradpitthn · 09:25 23/09/2015

em chỉ đi bộ thôi chứ chạy mệt lém <:-P

lyquochung · 09:33 23/09/2015

E cũng hay đi chạy bộ, bình thường thì chạy tầm 3km. hôm nào gặp dc ng chạy cùng tốt thì chạy tầm 5km, mùa hè thì tuần cố gắng đi bơi dc 1 buôi $\:D/$

Reddinang · 16:48 23/09/2015

shadow400 nói:
Em nghe đồn chạy bộ là môn thể dục giúp tinh thần và sức khoẻ cải thiện 1 cách tốt nhất, các cụ có cụ nào thường xuyên chạy bộ ko? nhiều khi em cũng muốn chạy lắm, nhưng nghĩ đế lại lười vì chạy có 1 mình chán chết được nên tự hứa hoài chả bao giờ chạy, nay chia sẽ cho anh em biết để ai có động lực mạnh hơn em mà cố gắng chạy bộ đi nhé.

Cụ ở đâu, gần khu Bách Khoa thì PM e, e đang đi bộ kết hợp chạy ở cv Thống nhất lúc Cô dâu 8 tuổi

march33 · 18:17 23/09/2015

dinhvanhuan nói:
em chơi trên đây để lấy vé nè cụ https://www.facebook.com/sponsorvietnam/photos/a.459660780856680.1073741827.382157725273653/512747675547990/?type=1 Sponsor tài trợ vụ này, vé tham gia khoảng 400k-700k gì ấy

ủa Sponsor tổ chức Color Me Run hả bác?

Chạy bộ sẽ giúp tránh nhiều bệnh tật

Xe đạp

Xe buýt

Xe điện

Xe tải

Xe đạp

Xe đạp

Xe đạp

Xe đạp

Xe đạp

Xe đạp

Xe đạp

Xe buýt

Xe hơi

Xe điện

[Tịch thu bằng lái]

Xe tăng

Xe tăng

Xe hơi

Xe điện

Đi bộ

Thông tin thớt