làm thế nào để tăng cân

23:14 25/10/2015

• #1

C

Civic8x9

Xe hơi

Biển số

OF-349966

Ngày cấp bằng

8/1/15

Số km

170

Động cơ

269,072 Mã lực

Tuổi

35

Nơi ở

Hà Nội

nhờ các cụ giúp cách tăng cân hiệu quả mà không phải dùng thuốc,. Thanks các cụ trước nhé

 

15:52 26/10/2015

• #2

Cụ Kéo

Xe ba gác

Biển số

OF-145302

Ngày cấp bằng

11/6/12

Số km

21,674

Động cơ

688,293 Mã lực

Nơi ở

Nhà :))

Website

shopee.vn

Là cụ hay mợ vậy ?

 

01:16 27/10/2015

• #3

C

Chang

Xe tải

Biển số

OF-140739

Ngày cấp bằng

5/5/12

Số km

213

Động cơ

367,754 Mã lực

Tập thể thao, cứ vận động kết hợp
ăn uống là tăng kg cụ ơi. Loại trừ hết bệnh lý đã.

 

05:45 27/10/2015

• #4

ngodoanhhn

Xe hơi

Biển số

OF-368286

Ngày cấp bằng

27/5/15

Số km

100

Động cơ

254,500 Mã lực

7h cháo lòng. 12h ăn trưa. chiều 4h làm 2 quả trứng vịt lộn rồi 5r làm vài quại bia rồi về ăn cơm cụ a.

 

09:55 27/10/2015

• #5

teacherpro

Xe tải

Biển số

OF-388321

Ngày cấp bằng

22/10/15

Số km

216

Động cơ

240,960 Mã lực

Tuổi

32

Xe Đầu Kéo nói:

Là cụ hay mợ vậy ?

Nhấn vào đây để mở rộng...

là mợ thì tăng cân dễ quá cụ nhỉ

 

12:22 29/10/2015

• #6

C

chamnv

Xe máy

Biển số

OF-329964

Ngày cấp bằng

5/8/14

Số km

78

Động cơ

283,780 Mã lực

Em thì đang muốn giảm cân ạ. CỤ muốn tăng cân thì ăn uống hợp lý, chiều về làm 1-2 vại bia ( không nên uống nhiều) là 1-2 tháng tăng cân ngay

 

13:54 29/10/2015

• #7

Trương Trí Dũng

Xe buýt

Biển số

OF-171072

Ngày cấp bằng

11/12/12

Số km

781

Động cơ

351,100 Mã lực

Civic8x9 nói:

nhờ các cụ giúp cách tăng cân hiệu quả mà không phải dùng thuốc,. Thanks các cụ trước nhé

Nhấn vào đây để mở rộng...

cụ thử luộc 2 -3 hộp sữa ông thọ cho chín rồi chén hết + ăn uống đủ chất -> 1-2 tháng cụ sẽ thấy sự khác biệt

 

20:12 30/10/2015

• #8

Thành Đạt Đỗ Quang

Xe hơi

Biển số

OF-386184

Ngày cấp bằng

8/10/15

Số km

115

Động cơ

241,250 Mã lực

Civic8x9 nói:

nhờ các cụ giúp cách tăng cân hiệu quả mà không phải dùng thuốc,. Thanks các cụ trước nhé

Nhấn vào đây để mở rộng...

Em là mợ, cũng đau đáu một ước mơ như bác này

 

20:15 30/10/2015

• #9

C

Civic8x9

Xe hơi

Biển số

OF-349966

Ngày cấp bằng

8/1/15

Số km

170

Động cơ

269,072 Mã lực

Tuổi

35

Nơi ở

Hà Nội

Thành Đạt Đỗ Quang nói:

Em là mợ, cũng đau đáu một ước mơ như bác này

Nhấn vào đây để mở rộng...

Mợ uống vodka đi cho nhanh tặng cân

 

20:18 30/10/2015

• #10

Thành Đạt Đỗ Quang

Xe hơi

Biển số

OF-386184

Ngày cấp bằng

8/10/15

Số km

115

Động cơ

241,250 Mã lực

Civic8x9 nói:

Mợ uống vodka đi cho nhanh tặng cân

Nhấn vào đây để mở rộng...

Thế hả bác?Nhà em sẵn lắm, Vodka Nga luôn nhé

 

22:21 30/10/2015

• #11

C

Civic8x9

Xe hơi

Biển số

OF-349966

Ngày cấp bằng

8/1/15

Số km

170

Động cơ

269,072 Mã lực

Tuổi

35

Nơi ở

Hà Nội

Vodka Nga uống có say như vodka hà nội không mợ?

 

22:27 30/10/2015

• #12

C

Civic8x9

Xe hơi

Biển số

OF-349966

Ngày cấp bằng

8/1/15

Số km

170

Động cơ

269,072 Mã lực

Tuổi

35

Nơi ở

Hà Nội

Sáng dậy sớm tập thể dục chay bộ vài vòng hồ, về nhà tắm cái đi ăn sáng ngồi cafe chém gió với bạn bè, chiều ngồi ngâm cứu thuật toán xác suất thống kê lode, cuối giờ kết hợp tập gym và xem kết quả
Tối lượn phố hóng gió khuya tìm quán ăn đêm
Đảm bảo 2 tháng mợ tăng cân
E đang thực hiện nè

 

08:40 31/10/2015

• #13

Thành Đạt Đỗ Quang

Xe hơi

Biển số

OF-386184

Ngày cấp bằng

8/10/15

Số km

115

Động cơ

241,250 Mã lực

Civic8x9 nói:

Vodka Nga uống có say như vodka hà nội không mợ?

Nhấn vào đây để mở rộng...

Không nặng như Vodka HN đâu bác ạ. Rất êm dịu,nghe anh xã nhà em tả thế, còn em chưa uống ạ

 

11:21 31/10/2015

• #14

J

Juniper

Xe máy

Biển số

OF-209948

Ngày cấp bằng

13/9/13

Số km

96

Động cơ

316,636 Mã lực

chả bù em, hít hơi cũng bếu

 

18:27 02/11/2015

• #15

M

Mocmyt

Xe máy

Biển số

OF-386628

Ngày cấp bằng

12/10/15

Số km

82

Động cơ

240,620 Mã lực

Tuổi

34

Juniper nói:

chả bù em, hít hơi cũng bếu

Nhấn vào đây để mở rộng...

Cụ như em luôn, uống nước lọc cũng biuuúu

 

18:29 02/11/2015

• #16

ĐiệnLạnh NamPhát

Xe đạp

Biển số

OF-389031

Ngày cấp bằng

26/10/15

Số km

35

Động cơ

238,650 Mã lực

Tuổi

32

Nơi ở

Hà Đông

uống bia nhiều là tăng cụ à

 

17:46 03/11/2015

• #17

Bùi Ngọc kt16

Xe tăng

Biển số

OF-382637

Ngày cấp bằng

14/9/15

Số km

1,909

Động cơ

261,636 Mã lực

Nơi ở

Mercedes Haxaco Láng Hạ

Website

mercedesbenz5s.com

Thành Đạt Đỗ Quang nói:

Không nặng như Vodka HN đâu bác ạ. Rất êm dịu,nghe anh xã nhà em tả thế, còn em chưa uống ạ

Nhấn vào đây để mở rộng...

sao cụ lại âm mã lực đc thế cụ vip quá cụ ơii

 

11:34 04/11/2015

• #18

8

851113

Đi bộ

Biển số

OF-390431

Ngày cấp bằng

4/11/15

Số km

8

Động cơ

237,580 Mã lực

Tuổi

38

ăn nhiều váng sữa vào cụ ạ

 

00:18 05/11/2015

• #19

trandatxkld

Xe hơi

Biển số

OF-366820

Ngày cấp bằng

15/5/15

Số km

133

Động cơ

256,967 Mã lực

Nơi ở

Hà Đông

Civic8x9 nói:

nhờ các cụ giúp cách tăng cân hiệu quả mà không phải dùng thuốc,. Thanks các cụ trước nhé

Nhấn vào đây để mở rộng...

Do cơ địa và chế độ ăn hợp lí thôi cụ ạ. Cụ chịu khó ngủ đều đặn. Ăn uống hợp lý. Gấu má đều đặn là tăng cân thôi

 

20:49 06/11/2015

• #20

A

adng

Xe điện

Biển số

OF-29434

Ngày cấp bằng

18/2/09

Số km

2,942

Động cơ

511,314 Mã lực

Tập thể thao thì làm sao mà tăng cân được.
Nhìn con lợn í; nó chỉ ăn với ngủ thì mới có thịt được.

Cho nên cụ cứ ăn càng nhiều càng tốt.
Khẩu phần ăn cứ tăng dần theo từng tuần; tuần sau gấp 20% tuần trước.
Đầu tiên cụ phải chiến đấu mỗi bữa được 3 bát cơm, chí ít cũng phải 2.5 bát.
Thêm mỗi bữa một cốc bia nữa.

Cụ cứ làm theo sau 3 tháng ko tăng được 10kg thì cứ đè em ra mà phạt.