[Funland] Hội ofer yêu chạy bộ

Sơn Takira · 21:03 20/05/2019

Có cụ nào hoặc Chã nào yêu thích chạy bộ vào đây đi. Hoặc lập hội cùng run.

Em mào đầu trước nhé. Mỗi ngày em sẽ post workout vào đây. Mục tiêu của em là 100 ngày liên tục bất kể mưa nắng.

Hiện tại em đang là 75,6kg. Cao 1,69m không biết sau 100 ngày thì sẽ thế nào

Hôm nay đây ạ

Sơn Takira · 21:06 20/05/2019

Cân nặng của ngày hôm nay. Đo trước lúc ăn tối.,

Macaw Parrot · 21:06 20/05/2019

em ủn lên phụ các cụ

phamhungbs · 21:07 20/05/2019

Hâm mộ cụ quá, em đi bộ nhẹ nhàng nhưng rất yêu thể thao, ủng hộ cụ.

Sơn Takira · 21:09 20/05/2019

Macaw Parrot nói:
em ủn lên phụ các cụ

phamhungbs nói:
Hâm mộ cụ quá, em đi bộ nhẹ nhàng nhưng rất yêu thể thao, ủng hộ cụ.

Mỗi ngày em sẽ cập nhật ạ. Em vốn bị gút nhẹ. Mỗi lần ăn lolotica 2 lần/tuần là các khớp bắt đầu sưng lên

kfc1981 · 21:20 20/05/2019

Cháu chân ngắn hơn cụ đợi với nhé

Zil 115 · 21:22 20/05/2019

Sơn Takira nói:
Cân nặng của ngày hôm nay. Đo trước lúc ăn tối.,

Kể cụ chủ cho em 5kg thì tốt, em bồi dưỡng mãi mà vưỡn gầy :))

atukiva · 21:23 20/05/2019

Em vào cổ vũ cụ.

nghichnham · 21:23 20/05/2019

100 ngày liên tục là cụ tháo khớp đấy. Muốn chạy nhiều là phải nghỉ.

PeonyNguyen · 21:26 20/05/2019

Ủng hộ cụ thớt. Em tìm ra cái đồng hồ Fitbit em cũng đi bộ thi với các cụ

PeonyNguyen · 20/5/19

Cụ cứ doạ cụ ấy. Có cụ U50 chạy bộ từ VN sang Singapore nghỉ có 1 ngày duy nhất, ngày nào cũng quẩy đều 60-70km. Và ổng còn ăn chay.

Sức khoẻ con người kỳ diệu lắm, ý chí có thể đẩy ngưỡng chịu đựng của cơ thể lên gấp mấy lần luôn ý.

https://thethao.tuoitre.vn/nguoi-viet-dau-tien-chay-4-500km-tu-ha-noi-den-singapore-20190130164348159.htm

nghichnham nói:
100 ngày liên tục là cụ tháo khớp đấy. Muốn chạy nhiều là phải nghỉ.

dentiffany.com.vn · 21:32 20/05/2019

Em thấy môn này quá khó để chơi, cứ phải thui thủi 1 mình. Các môn khác còn có bạn bè chơi cùng.
Em mua đôi giày chạy được 3 hôm lại vứt xó.

LeTai1979 · 21:33 20/05/2019

Thớt kia bị xoá rồi ạ? :))

butchikim · 21:37 20/05/2019

Cụ cố lên và chạy đủ sức nhé, quá chấn thương còn mệt hơn.

BMV_X5 · 21:40 20/05/2019

E tham gia cùng cụ, tuần em chạy 3 buổi, 3 buổi em tập gym

joix · 21:42 20/05/2019

Để giảm cân không nhất thiết là chạy bộ cụ ạ,cái này tuỳ khả năng mỗi người,e chạy tuần 4 ngày trên máy chạy bộ khoảng 5km mỗi lần, 2 buổi chạy ngoài đường loanh quanh 10 đến 12km ,nhưng từ đợt chơi kickfit e thấy hiệu quả hơn chạy bộ,30 phút đấm đá đốt calo và mệt hơn nhiều 1 giờ chạy,đỡ ảnh hưởng đến cơ hơn.Nhiều cụ chạy cùng chỗ e phải bỏ cuộc chuyển sang môn khác vì chấn thương khớp gối.
Sáng qua nóng quá e chỉ kéo được hơn 8km với tốc độ rùa bò,trong khi mấy bác chạy cùng làm nguyên vòng hồ Tây.

dinhsuu · 22:11 20/05/2019

Ủng hộ cụ, cứ tập nhẹ nhàng & kiên trì cụ nhé, duy trì được 3 tuần liên tục là sẽ thành thói quen ngay.

longdelta · 22:13 20/05/2019

Hơi mất thời gian, e mỗi tuần cũng chỉ đc 3 lần, mỗi lần hơn 5km. Tập chạy để duy trì thể lực đi đá bóng

Longpt29 · 22:17 20/05/2019

Làm cái nhóm chat đi cụ ơi, dễ rủ mà biết địa điểm của nhau cho tiện

xuanha_ng · 22:25 20/05/2019

PeonyNguyen nói:
Cụ cứ doạ cụ ấy. Có cụ U50 chạy bộ từ VN sang Singapore nghỉ có 1 ngày duy nhất, ngày nào cũng quẩy đều 60-70km. Và ổng còn ăn chay.

Sức khoẻ con người kỳ diệu lắm, ý chí có thể đẩy ngưỡng chịu đựng của cơ thể lên gấp mấy lần luôn ý.

https://thethao.tuoitre.vn/nguoi-viet-dau-tien-chay-4-500km-tu-ha-noi-den-singapore-20190130164348159.htm

Lão Hoa Việt đấy thì kinh dồi, chả ai sướng như ông đấy, đi khắp nơi. Rất hay quan tâm ae chạy bộ, đk 2 năm liền cho anh em chạy bên phòng thành TQ.

[Funland] Hội ofer yêu chạy bộ

Xe tải

Xe tải

Xe hơi

Xe điện

Xe tải

Xe điện

Xe tải

Xe tăng

Xe tăng

Xe buýt

Xe buýt

Xe tải

Racing Boy

Xe ba gác

Xe tải

Xe điện

Xe buýt

Xe tăng

Xe hơi

Xe điện

Thông tin thớt