[Funland] Otofun running kêu gọi thành viên cùng sở thích 🥇🥇🥇

10:45 16/08/2019
skuadi

skuadi

Xe điện
Biển số
OF-573064
Ngày cấp bằng
8/6/18
Số km
3,383
Động cơ
26,416 Mã lực
j23 nói:
Ôi FM của em ko phải pace 6 đâu cụ, thế thì kinh quá hehe. Mục tiêu Sub 5 mà còn chưa bao giờ đạt được, pace 6 thì chờ kiếp khác thôi :D
Từ ngày em bị chèn ép dây thần kinh chỗ cổ chân - bàn chân thì cũng 4 tháng rồi mà thấy hồi phục chậm quá, giờ chỉ mong nó hồi phục hoàn toàn trước khi hết năm để làm lại từ đầu! Giờ mileage tháng nào cũng chỉ 100K - 120K đổ lại
Nhấn vào đây để mở rộng...
E cũng tầm cụ thôi. Tháng em cày tầm 150-200k. Đến hnay đc đúng 96,96k lấy số đẹp. Hehe
 
10:47 16/08/2019
skuadi

skuadi

Xe điện
Biển số
OF-573064
Ngày cấp bằng
8/6/18
Số km
3,383
Động cơ
26,416 Mã lực
nguyenchithiet nói:
mong giời chuyển thu cho mau chứ chạy mùa hè vất vả quá :(
Nhấn vào đây để mở rộng...
Chạy heat đi cụ. E tháng cũng 1 lần chạy hôm nóng nhất, tầm 37-38 độ, ngoài trời cỡ hơn 40 độ í. Phê phết.

matizac nói:
Có chuyên môn theo dõi thì quá tốt rồi
Nhấn vào đây để mở rộng...
Vâng. Nên em ngộ ra nhiều thứ lắm khi chơi với những ng như vậy. Chứ nghe lời mấy bà béo chắc muôn đời ko cải thiện đc ạ :D
 
10:56 16/08/2019
bai

bai

Xe điện
Biển số
OF-399202
Ngày cấp bằng
1/1/16
Số km
3,342
Động cơ
265,282 Mã lực
skuadi nói:
E cũng tầm cụ thôi. Tháng em cày tầm 150-200k. Đến hnay đc đúng 96,96k lấy số đẹp. Hehe
Nhấn vào đây để mở rộng...
Cụ có xài strava ko? Inbox cho em xin thông tin để em follow, lấy thành tích của cụ làm challenge của em :D. Em cũng mới tập trong sân vận động Hà đông được vài tuần thôi, chưa dám ra ngoài.
 
10:57 16/08/2019
matizac

matizac

Xe tăng
Biển số
OF-125314
Ngày cấp bằng
24/12/11
Số km
1,450
Động cơ
425,928 Mã lực
skuadi nói:
Chạy heat đi cụ. E tháng cũng 1 lần chạy hôm nóng nhất, tầm 37-38 độ, ngoài trời cỡ hơn 40 độ í. Phê phết.


Vâng. Nên em ngộ ra nhiều thứ lắm khi chơi với những ng như vậy. Chứ nghe lời mấy bà béo chắc muôn đời ko cải thiện đc ạ :D
Nhấn vào đây để mở rộng...
Mấy bà b thường làm đồ ăn ngon đấy, có thực mới vực được chạy
 
11:19 16/08/2019
skuadi

skuadi

Xe điện
Biển số
OF-573064
Ngày cấp bằng
8/6/18
Số km
3,383
Động cơ
26,416 Mã lực
bai nói:
Cụ có xài strava ko? Inbox cho em xin thông tin để em follow, lấy thành tích của cụ làm challenge của em :D. Em cũng mới tập trong sân vận động Hà đông được vài tuần thôi, chưa dám ra ngoài.
Nhấn vào đây để mở rộng...
Em có nhưng hem choa đâu. Hi hi.
Tháng này của e đây

 
11:30 16/08/2019
Mợ Yến

Mợ Yến

Xe lăn
{Kinh doanh chuyên nghiệp}
Người OF
Biển số
OF-188888
Ngày cấp bằng
6/6/06
Số km
11,501
Động cơ
326,778 Mã lực
Nơi ở
132 Hàng Bạc
Em có cài Strava mà không biết cách dùng. Em đã đk cái chạy ảo có 45km thôi để kiếm cái huy chương cụ Hồ kỷ niệm 2.9 mà chưa chạy được bữa nào, mà giải này nó lại chỉ kết nối Strava. Các cụ mợ chạy hộ em với :))




 
11:37 16/08/2019
j23

j23

Xe container
Biển số
OF-471375
Ngày cấp bằng
18/11/16
Số km
6,344
Động cơ
4,179 Mã lực
Uprace mùa 2019 sắp mở rồi đấy, các cụ vào ủng hộ từ thiện luôn càng hay :)
 
12:16 16/08/2019
NAKIO

NAKIOTài khoản đã xác minh

Đang đủn xe...
Biển số
OF-4
Ngày cấp bằng
20/5/06
Số km
4,330
Động cơ
626,272 Mã lực
Nơi ở
Vietnam
Các cụ các mợ bầu chọn hộ vài người để phối hợp với BĐH đưa ra các hoạt động cho phong trào chạy của OF nhé.

Em xin được BĐH 1 số thứ tài trợ cho hoạt động này rồi. Giờ cần có người phối hợp vận hành thôi :)
 
12:27 16/08/2019
bai

bai

Xe điện
Biển số
OF-399202
Ngày cấp bằng
1/1/16
Số km
3,342
Động cơ
265,282 Mã lực
Mợ Yến nói:
Em có cài Strava mà không biết cách dùng. Em đã đk cái chạy ảo có 45km thôi để kiếm cái huy chương cụ Hồ kỷ niệm 2.9 mà chưa chạy được bữa nào, mà giải này nó lại chỉ kết nối Strava. Các cụ mợ chạy hộ em với :))




Nhấn vào đây để mở rộng...
Mợ mở Strava lên, nhấn vào nút Record như hình dưới:




Chọn môn thể thao thích hợp - là môn chạy thì sẽ có hình chiếc giày, đạp xe thì có hình cái xe đạp, .... Sau đó nhấn nút Start như hình 2 và bắt đầu chạy thôi:




Lúc nào mệt thì mợ lấy đt ra nhấn vào nút vuông ý để tạm dừng như hình 3:




Nghỉ mệt xong muốn chạy tiếp thì nhấn vào nút Resume, nếu ko chạy tiếp nữa thì nhấn nút Finish như hình 4:




Sau khi Finish thì nhấn nút Save Activity như hình 5 là xong.




Tất nhiên trước khi sử dụng đc thì mợ phải có Account trên Strava và account này phải đc kết nối với facebook.
Chúc mợ chân cứng đường ... mềm.
 
12:52 16/08/2019
rfs

rfs

Xe điện
Biển số
OF-16876
Ngày cấp bằng
31/5/08
Số km
3,792
Động cơ
435,827 Mã lực
Của em đây

 
13:24 16/08/2019
Mợ Yến

Mợ Yến

Xe lăn
{Kinh doanh chuyên nghiệp}
Người OF
Biển số
OF-188888
Ngày cấp bằng
6/6/06
Số km
11,501
Động cơ
326,778 Mã lực
Nơi ở
132 Hàng Bạc
bai nói:
Mợ mở Strava lên, nhấn vào nút Record như hình dưới:




Chọn môn thể thao thích hợp - là môn chạy thì sẽ có hình chiếc giày, đạp xe thì có hình cái xe đạp, .... Sau đó nhấn nút Start như hình 2 và bắt đầu chạy thôi:




Lúc nào mệt thì mợ lấy đt ra nhấn vào nút vuông ý để tạm dừng như hình 3:




Nghỉ mệt xong muốn chạy tiếp thì nhấn vào nút Resume, nếu ko chạy tiếp nữa thì nhấn nút Finish như hình 4:




Sau khi Finish thì nhấn nút Save Activity như hình 5 là xong.




Tất nhiên trước khi sử dụng đc thì mợ phải có Account trên Strava và account này phải đc kết nối với facebook.
Chúc mợ chân cứng đường ... mềm.
Nhấn vào đây để mở rộng...
Cảm ơn cụ để em lưu lại tối về xem ntn. Em chưa có đồng hồ chỉ mới cài vào ip và chạy toàn đeo ip bên người :D
 
13:26 16/08/2019
Mợ Yến

Mợ Yến

Xe lăn
{Kinh doanh chuyên nghiệp}
Người OF
Biển số
OF-188888
Ngày cấp bằng
6/6/06
Số km
11,501
Động cơ
326,778 Mã lực
Nơi ở
132 Hàng Bạc
13:35 16/08/2019
Mợ Yến

Mợ Yến

Xe lăn
{Kinh doanh chuyên nghiệp}
Người OF
Biển số
OF-188888
Ngày cấp bằng
6/6/06
Số km
11,501
Động cơ
326,778 Mã lực
Nơi ở
132 Hàng Bạc
Sáng em nhặt được cái này trên fb, em mang về cất ở đây có ai cần cứ lấy sài ạ, em chỉ ngắm mẫu thôi :D

 
13:37 16/08/2019
bai

bai

Xe điện
Biển số
OF-399202
Ngày cấp bằng
1/1/16
Số km
3,342
Động cơ
265,282 Mã lực
Mợ Yến nói:
Cảm ơn cụ để em lưu lại tối về xem ntn. Em chưa có đồng hồ chỉ mới cài vào ip và chạy toàn đeo ip bên người :D
Nhấn vào đây để mở rộng...
Có cái đeo điện thoại vào tay đó mợ. Tiệ phết, chứ bỏ túi nó lúc lặc khó chịu lắm.
 
13:37 16/08/2019
Mợ Yến

Mợ Yến

Xe lăn
{Kinh doanh chuyên nghiệp}
Người OF
Biển số
OF-188888
Ngày cấp bằng
6/6/06
Số km
11,501
Động cơ
326,778 Mã lực
Nơi ở
132 Hàng Bạc
13:43 16/08/2019
Mợ Yến

Mợ Yến

Xe lăn
{Kinh doanh chuyên nghiệp}
Người OF
Biển số
OF-188888
Ngày cấp bằng
6/6/06
Số km
11,501
Động cơ
326,778 Mã lực
Nơi ở
132 Hàng Bạc
bai nói:
Có cái đeo điện thoại vào tay đó mợ. Tiệ phết, chứ bỏ túi nó lúc lặc khó chịu lắm.
Nhấn vào đây để mở rộng...
Khồng, em mua cái đai, đeo ngang hông chứ, chắc chắn cực kỳ, đựng được đầy thứ. Em đựng cả bình nước, kính mũ các kiểu.
Em không biết tiếng Anh, cứ lừng lững đeo đai chạy, sau có người bảo nó có chữ Naked, em đeo quen rồi cũng kệ :D. Naked thì naked, sợ rì :))
 
13:59 16/08/2019
bai

bai

Xe điện
Biển số
OF-399202
Ngày cấp bằng
1/1/16
Số km
3,342
Động cơ
265,282 Mã lực
Mợ Yến nói:
Khồng, em mua cái đai, đeo ngang hông chứ, chắc chắn cực kỳ, đựng được đầy thứ. Em đựng cả bình nước, kính mũ các kiểu.
Em không biết tiếng Anh, cứ lừng lững đeo đai chạy, sau có người bảo nó có chữ Naked, em đeo quen rồi cũng kệ :D. Naked thì naked, sợ rì :))
Nhấn vào đây để mở rộng...
Đai đeo hông thì đựng đc nhiều thứ, nhưng em sợ nặng lắm.
Các cửa hàng thể thao họ bán quần chạy bộ đó, trên cạp quần tích hợp sẵn các túi nhỏ có thể găm đc đt, kính, mũ, chai nước, chìa khóa, .... rất chắc chắn. Ngoài ra quần này ngoài chất liệu thoáng mát ra còn đc thiết kế chống cọ sát vào da đùi nên nếu chạy dài cỡ FM trở lên da không bị rát do ma sát.
Trước em xài cái đeo đt vào cánh tay, giờ thì nâng cấp lên đc cái garmin nên cũng đỡ. Nước thì găm 1 -2 chai ở xe máy xe đạp, khi nào khát thì chạy qua lấy uống - đỡ nặng và cũng là 1 cách ... nghỉ mệt hợp pháp :)).
 
Bác vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để bình luận.
Thông tin thớt
Đang tải

OF Plaza

Bài viết mới

Top