- Biển số
- OF-28299
- Ngày cấp bằng
- 3/2/09
- Số km
- 3,943
- Động cơ
- 479,462 Mã lực
O40, 1m65 và e vẫn đang muốn tăng cân
Chúc cụ thành công !Em có pp của em ạ. Tất nhiên ko phù hợp với đại đa số đâu. nhật ký từng ngày em sẽ ghi đủ ạ
Cụ giữ cân nặng ổn phết. Mấy cái phân tích của cụ cũng chuẩn. Em mời cụ ly nữa mà máy nó ko choRất tiếc là kho ảnh trước đây, 1 lần đt của nhà cháu bị treo nên bị xoá hết. Trong kho ảnh này, nhà cháu có lưu lại trọng lượng của mình 6 tháng 1 lần. Trọng lượng đỉnh nhất của nhà cháu là khoảng cuối năm 2016, lúc đó trên 78 ký, vòng 2 gần 100.
Năm 2017 nhà cháu dính đến sửa chữa cải tạo nhà, 1 thân 1 mình lo toan gánh vác nên trọng lượng giảm đáng kể, tuy nhiên nó cứ giảm từ từ, mỗi tháng xuống độ 1 ký.
Sau 6 tháng thì vụ nhà cửa xong xuôi, những tưởng an cư lạc nghiệp, tư tưởng tinh thần thoải mái, nhất là ko phải đi ngoài đường nhiều như trước kia nữa, thì trọng lượng sẽ hồi phục về trạng thái ban đầu và tăng trưởng ....nhưng hoá ra lại ko phải.
Sau khi ổn định nhà cửa, ăn tết xong với tinh thần phấn khởi thoải mái, chả còn phải lo nghĩ gì thì trọng lượng dư lày:
Mặc dù ăn ngon, ngủ yên công việc hoạt động chân tay hay thời lượng đi ngoài đường giảm đến 70-80% mà 5 tháng sau, nhìn vào con số hiển thị trên cái cân điện tử quen thuộc mà ko tin nó là sự thật. Từ 78 ký sụt mất gần 8 ký thì chỉ có bệnh trong người mới bị giảm nhiều như thế phỏng các cm? Lúc này nhà cháu khá hoang mang, vắt óc đi tìm lời lý giải :
Đôi khi con người có những hành động tự huyễn hoặc hay tự giấu giếm sự thật bản thân. Có thể đấy là 1 liệu pháp tâm lý nhằm ngăn chặn những luồng suy nghĩ tiêu cực, nó sẽ đến dồn dập nếu sự thật được phơi bày và sẽ làm ảnh hưởng đến kế hoạch dài hơi mà cá nhân mình đã tự đưa ra.
Quả thật hồi đó nhà cháu mua cái nhà và sửa sang lại, vẫn phải vay nợ bà cụ nhà cháu 1 chút. Tuy nhà cửa đã xong nhưng cái nợ vẫn còn đeo đẳng, giờ đi khám mà chả may ra bệnh thì lỡ hết kế hoạch. Vậy nên mặc dù khá hoang mang nhưng nhà cháu đành gác lại việc khám bệnh để tập trung vào vụ mùa cuối năm đó.
Đến đầu năm vừa rồi, ăn tết xong nhân phải vào viện trông thèng e ruột mổ ruột thừa ở Xanh Pôn gần tuần, nhà cháu đăng ký khám tổng thể ở đó luôn.
Nói chung các chỉ số bình thường, riêng có mỡ máu, mỡ trong gan hơi cao 1 chút, nhưng chỉ số cao này đối với người trên 50t thì hầu như đều giống nhau. Trọng lượng thì có vẻ đã bắt đầu hồi phục với hơn 73 ký.
Như đã còm ban đầu ở thớt thì nhà cháu mới cai thuốc chục ngày nay. Biết rằng sau cai thuốc lá, cơ thể sẽ nhanh chóng tăng cân nên phải cân để có con số còn nắm đc. 1 điều trùng hợp khá thú vị khi con số lẻ (số 7) cứ dai dẳng bám riết lấy mình, ko biết có điềm gì đây ? Thất thiếc gì chăng ?
Kế hoạch của nhà cháu sẽ cố gắng tập luyện để duy trì trọng lượng ở mức 73 kg.
Muốn xuống cân nhanh chỉ có thêm mái trẻNhà cháu cao 1,72 m, nặng 74,7 kg. Buổi sáng đạp xe 15 km, xà tạ chống đẩy kéo chun linh tinh nữa, túm lại buổi sáng tập tành 2 tiếng. Khi về nhà thì loanh quanh đi lòng vòng trong nhà cả ngày, đến tối kiểm tra thì toàn thấy đều dư lày:
Nhà cháu mới cai thuốc lá chục ngày nay, với kinh nghiệm vài lần cai thuốc trước đây thì chỉ 2-3 tháng sau khi cai thuốc, cơ thể sẽ lên cân rất nhanh. Chính vì thế nhà cháu phải tăng cường khối lượng tập để đốt bớt calo đi. Nếu xuống mức 73 ký là đẹp.
Nhậu xong móc học ói E ko troll đâu đấy , con bồ e nó thèm món nào quá chịu ko nổi toàn chơi chiêu này .Có cách nào giảm cân mà không phải giảm bia thì bảo em với.
Cụ bây giờ bao ký vậy?Chủ thớ hơn 7 sọi đã kêu. Em chủ mong đc như chủ thớt
Tính ra chú bỏ thuốc lá đc bao lâu nhỉ ?Cho em tham gia với. Em 1m67-83kg, số đo 105 -102-100. Có vẻ em ăn nhầm phải thực phẩm tăng trọng hay sao ấy. Đúng thời gian này năm ngoái, em chỉ 67kg.
Có thể pn thích ngắm giai mẫu ở ngoài thôi, nhưng ngủ cùng thì họ lại thích những ô to xác nặng nề kiểu như con gấu. Cũng dễ hiểu thôi, tâm lý của người bị gọi là phụ thường muốn được ng ngủ cùng che chở cho họ, như vậy họ sẽ ngủ ngon và sâu giấc hơn.Cụ cao 1m7 thì giảm xuống 70 thôi chứ đừng xuống quá.
Em cao 1m8 nặng 79kg mà mụ nhà em cứ bắt phải lên 85kg.
Hơn 80kg em cảm giác nặng nề lắm.Có thể pn thích ngắm giai mẫu ở ngoài thôi, nhưng ngủ cùng thì họ lại thích những ô to xác nặng nề kiểu như con gấu. Cũng dễ hiểu thôi, tâm lý của người bị gọi là phụ thường muốn được ng ngủ cùng che chở cho họ, như vậy họ sẽ ngủ ngon và sâu giấc hơn.
Bố cháu cứ nắm úp thìa, chân tay lều ngều ôm trọn G vào lòng là G bê sa mê thành nghiện đấy !