[Funland] Hội giảm béo Of - Of có ai muốn giảm béo thì vào cùng em cho khí thế

DUONGLAM · 10:47 16/08/2019

O40, 1m65 và e vẫn đang muốn tăng cân :))

114hangbong · 11:02 16/08/2019

Thằng con em cao m78 nặng 81 cân, đợt vừa rồi nó đi học quân sự 2 tuần trên Sơn Tây về mà còn có 74 cân. Đấy là ăn tối xong mới nhảy lên cân đấy. Trong 2 tuần mà mất hẳn 7 kg các cụ ạ.
Nó bảo trong đó ngày 3 bữa cơm, thức ăn có rau thịt bình thường chỉ khác nhà là không có sữa uống và bánh kẹo hoa quả ăn vặt. Tập tành cũng chỉ vặn vẹo chút không nặng bằng tập thể dục ở nhà. Mà không có điều hoà gì nên mặc quân phục mồ hôi chảy suốt ngày chả phải đi vệ sinh nữa.
Em đang bảo là tự dưng người đẹp lên thế này phải cố mà giữ =))

Puma tn · 11:39 16/08/2019

HoangX nói:
Em có pp của em ạ. Tất nhiên ko phù hợp với đại đa số đâu. nhật ký từng ngày em sẽ ghi đủ ạ

Chúc cụ thành công !

Pumzen · 11:52 16/08/2019

Rất tiếc là kho ảnh trước đây, 1 lần đt của nhà cháu bị treo nên bị xoá hết. Trong kho ảnh này, nhà cháu có lưu lại trọng lượng của mình 6 tháng 1 lần. Trọng lượng đỉnh nhất của nhà cháu là khoảng cuối năm 2016, lúc đó trên 78 ký, vòng 2 gần 100.
Năm 2017 nhà cháu dính đến sửa chữa cải tạo nhà, 1 thân 1 mình lo toan gánh vác nên trọng lượng giảm đáng kể, tuy nhiên nó cứ giảm từ từ, mỗi tháng xuống độ 1 ký.
Sau 6 tháng thì vụ nhà cửa xong xuôi, những tưởng an cư lạc nghiệp, tư tưởng tinh thần thoải mái, nhất là ko phải đi ngoài đường nhiều như trước kia nữa, thì trọng lượng sẽ hồi phục về trạng thái ban đầu và tăng trưởng ....nhưng hoá ra lại ko phải. :))

Sau khi ổn định nhà cửa, ăn tết xong với tinh thần phấn khởi thoải mái, chả còn phải lo nghĩ gì thì trọng lượng dư lày:

Mặc dù ăn ngon, ngủ yên công việc hoạt động chân tay hay thời lượng đi ngoài đường giảm đến 70-80% mà 5 tháng sau, nhìn vào con số hiển thị trên cái cân điện tử quen thuộc mà ko tin nó là sự thật. Từ 78 ký sụt mất gần 8 ký thì chỉ có bệnh trong người mới bị giảm nhiều như thế phỏng các cm? Lúc này nhà cháu khá hoang mang, vắt óc đi tìm lời lý giải :

Đôi khi con người có những hành động tự huyễn hoặc hay tự giấu giếm sự thật bản thân. :))

Có thể đấy là 1 liệu pháp tâm lý nhằm ngăn chặn những luồng suy nghĩ tiêu cực, nó sẽ đến dồn dập nếu sự thật được phơi bày và sẽ làm ảnh hưởng đến kế hoạch dài hơi mà cá nhân mình đã tự đưa ra.
Quả thật hồi đó nhà cháu mua cái nhà và sửa sang lại, vẫn phải vay nợ bà cụ nhà cháu 1 chút. Tuy nhà cửa đã xong nhưng cái nợ vẫn còn đeo đẳng, giờ đi khám mà chả may ra bệnh thì lỡ hết kế hoạch. Vậy nên mặc dù khá hoang mang nhưng nhà cháu đành gác lại việc khám bệnh để tập trung vào vụ mùa cuối năm đó.
Đến đầu năm vừa rồi, ăn tết xong nhân phải vào viện trông thèng e ruột mổ ruột thừa ở Xanh Pôn gần tuần, nhà cháu đăng ký khám tổng thể ở đó luôn.
Nói chung các chỉ số bình thường, riêng có mỡ máu, mỡ trong gan hơi cao 1 chút, nhưng chỉ số cao này đối với người trên 50t thì hầu như đều giống nhau. Trọng lượng thì có vẻ đã bắt đầu hồi phục với hơn 73 ký.
Như đã còm ban đầu ở thớt thì nhà cháu mới cai thuốc chục ngày nay. Biết rằng sau cai thuốc lá, cơ thể sẽ nhanh chóng tăng cân nên phải cân để có con số còn nắm đc. 1 điều trùng hợp khá thú vị khi con số lẻ (số 7) cứ dai dẳng bám riết lấy mình, ko biết có điềm gì đây ? Thất thiếc gì chăng ?

Kế hoạch của nhà cháu sẽ cố gắng tập luyện để duy trì trọng lượng ở mức 73 kg.

HoangX · 21:45 16/08/2019

Ngày thứ 2:
Sáng 6h dậy. Ko ăn sáng chỉ uống cốc cafe nes pha sẵn

Trưa ăn 1 gói tôm tại văn phòng với 3 quả trứng cút + 3 miếng sườn kho.

Chiều ko ăn đi bộ 3km

Tối họp muộn về ăn 1 bát cơm + 1 trứng rán

HoangX · 22:08 16/08/2019

Pumzen nói:
Rất tiếc là kho ảnh trước đây, 1 lần đt của nhà cháu bị treo nên bị xoá hết. Trong kho ảnh này, nhà cháu có lưu lại trọng lượng của mình 6 tháng 1 lần. Trọng lượng đỉnh nhất của nhà cháu là khoảng cuối năm 2016, lúc đó trên 78 ký, vòng 2 gần 100.
Năm 2017 nhà cháu dính đến sửa chữa cải tạo nhà, 1 thân 1 mình lo toan gánh vác nên trọng lượng giảm đáng kể, tuy nhiên nó cứ giảm từ từ, mỗi tháng xuống độ 1 ký.
Sau 6 tháng thì vụ nhà cửa xong xuôi, những tưởng an cư lạc nghiệp, tư tưởng tinh thần thoải mái, nhất là ko phải đi ngoài đường nhiều như trước kia nữa, thì trọng lượng sẽ hồi phục về trạng thái ban đầu và tăng trưởng ....nhưng hoá ra lại ko phải.
Sau khi ổn định nhà cửa, ăn tết xong với tinh thần phấn khởi thoải mái, chả còn phải lo nghĩ gì thì trọng lượng dư lày:

Mặc dù ăn ngon, ngủ yên công việc hoạt động chân tay hay thời lượng đi ngoài đường giảm đến 70-80% mà 5 tháng sau, nhìn vào con số hiển thị trên cái cân điện tử quen thuộc mà ko tin nó là sự thật. Từ 78 ký sụt mất gần 8 ký thì chỉ có bệnh trong người mới bị giảm nhiều như thế phỏng các cm? Lúc này nhà cháu khá hoang mang, vắt óc đi tìm lời lý giải :

Đôi khi con người có những hành động tự huyễn hoặc hay tự giấu giếm sự thật bản thân. Có thể đấy là 1 liệu pháp tâm lý nhằm ngăn chặn những luồng suy nghĩ tiêu cực, nó sẽ đến dồn dập nếu sự thật được phơi bày và sẽ làm ảnh hưởng đến kế hoạch dài hơi mà cá nhân mình đã tự đưa ra.
Quả thật hồi đó nhà cháu mua cái nhà và sửa sang lại, vẫn phải vay nợ bà cụ nhà cháu 1 chút. Tuy nhà cửa đã xong nhưng cái nợ vẫn còn đeo đẳng, giờ đi khám mà chả may ra bệnh thì lỡ hết kế hoạch. Vậy nên mặc dù khá hoang mang nhưng nhà cháu đành gác lại việc khám bệnh để tập trung vào vụ mùa cuối năm đó.
Đến đầu năm vừa rồi, ăn tết xong nhân phải vào viện trông thèng e ruột mổ ruột thừa ở Xanh Pôn gần tuần, nhà cháu đăng ký khám tổng thể ở đó luôn.
Nói chung các chỉ số bình thường, riêng có mỡ máu, mỡ trong gan hơi cao 1 chút, nhưng chỉ số cao này đối với người trên 50t thì hầu như đều giống nhau. Trọng lượng thì có vẻ đã bắt đầu hồi phục với hơn 73 ký.
Như đã còm ban đầu ở thớt thì nhà cháu mới cai thuốc chục ngày nay. Biết rằng sau cai thuốc lá, cơ thể sẽ nhanh chóng tăng cân nên phải cân để có con số còn nắm đc. 1 điều trùng hợp khá thú vị khi con số lẻ (số 7) cứ dai dẳng bám riết lấy mình, ko biết có điềm gì đây ? Thất thiếc gì chăng ?

Kế hoạch của nhà cháu sẽ cố gắng tập luyện để duy trì trọng lượng ở mức 73 kg.

Cụ giữ cân nặng ổn phết. Mấy cái phân tích của cụ cũng chuẩn. Em mời cụ ly nữa mà máy nó ko cho :))

Trâu tơ · 07:52 17/08/2019

Pumzen nói:
Nhà cháu cao 1,72 m, nặng 74,7 kg. Buổi sáng đạp xe 15 km, xà tạ chống đẩy kéo chun linh tinh nữa, túm lại buổi sáng tập tành 2 tiếng. Khi về nhà thì loanh quanh đi lòng vòng trong nhà cả ngày, đến tối kiểm tra thì toàn thấy đều dư lày:

Nhà cháu mới cai thuốc lá chục ngày nay, với kinh nghiệm vài lần cai thuốc trước đây thì chỉ 2-3 tháng sau khi cai thuốc, cơ thể sẽ lên cân rất nhanh. Chính vì thế nhà cháu phải tăng cường khối lượng tập để đốt bớt calo đi. Nếu xuống mức 73 ký là đẹp.

Muốn xuống cân nhanh chỉ có thêm mái trẻ

tony tí · 08:04 17/08/2019

Say24h nói:
Có cách nào giảm cân mà không phải giảm bia thì bảo em với.

Nhậu xong móc học ói

E ko troll đâu đấy , con bồ e nó thèm món nào quá chịu ko nổi toàn chơi chiêu này . ;))

Chay.Sa.Hinh · 08:07 17/08/2019

Hôm nọ cháu ra fitness đo máy ra bảng dư này

ngotatto · 08:09 17/08/2019

Chủ thớ hơn 7 sọi đã kêu. Em chủ mong đc như chủ thớt

HoangX · 08:45 17/08/2019

ngotatto nói:
Chủ thớ hơn 7 sọi đã kêu. Em chủ mong đc như chủ thớt

Cụ bây giờ bao ký vậy? :))

Chu An · 09:41 17/08/2019

Cho em tham gia với. Em 1m67-83kg, số đo 105 -102-100. Có vẻ em ăn nhầm phải thực phẩm tăng trọng hay sao ấy. Đúng thời gian này năm ngoái, em chỉ 67kg.

Pumzen · 09:53 17/08/2019

Chu An nói:
Cho em tham gia với. Em 1m67-83kg, số đo 105 -102-100. Có vẻ em ăn nhầm phải thực phẩm tăng trọng hay sao ấy. Đúng thời gian này năm ngoái, em chỉ 67kg.

Tính ra chú bỏ thuốc lá đc bao lâu nhỉ ?

LeTai1979 · 10:15 17/08/2019

Cụ cao 1m7 thì giảm xuống 70 thôi chứ đừng xuống quá.
Em cao 1m8 nặng 79kg mà mụ nhà em cứ bắt phải lên 85kg. :))

Pumzen · 10:30 17/08/2019

LeTai1979 nói:
Cụ cao 1m7 thì giảm xuống 70 thôi chứ đừng xuống quá.
Em cao 1m8 nặng 79kg mà mụ nhà em cứ bắt phải lên 85kg.

Có thể pn thích ngắm giai mẫu ở ngoài thôi, nhưng ngủ cùng thì họ lại thích những ô to xác nặng nề kiểu như con gấu. Cũng dễ hiểu thôi, tâm lý của người bị gọi là phụ thường muốn được ng ngủ cùng che chở cho họ, như vậy họ sẽ ngủ ngon và sâu giấc hơn.
Bố cháu cứ nắm úp thìa, chân tay lều ngều ôm trọn G vào lòng là G bê sa mê thành nghiện đấy !

LeTai1979 · 12:49 17/08/2019

Pumzen nói:
Có thể pn thích ngắm giai mẫu ở ngoài thôi, nhưng ngủ cùng thì họ lại thích những ô to xác nặng nề kiểu như con gấu. Cũng dễ hiểu thôi, tâm lý của người bị gọi là phụ thường muốn được ng ngủ cùng che chở cho họ, như vậy họ sẽ ngủ ngon và sâu giấc hơn.
Bố cháu cứ nắm úp thìa, chân tay lều ngều ôm trọn G vào lòng là G bê sa mê thành nghiện đấy !

Hơn 80kg em cảm giác nặng nề lắm. :))

Lão thấy em cao vậy không đủ lều ngều chắc? :))

bomong · 12:58 17/08/2019

Mình 77kg với các loại bệnh: Mỡ máu, Mỡ gan, sỏi thận, acid uric cao
Đang áp dụng PP nhịn ăn được 14 ngày rồi, giảm 10kg, như con mắm rồi, kế hoạch nhịn 1 tuần nữa.
ttps://www.youtube.com/watch?v=VQCxwFhg2xA
PP bá đạo thật, những mấy bệnh lặt vặt Mỡ gan, mỡ máu, tiêu hóa... hết rất nhanh.

Phamthai · 13:44 17/08/2019

Nhà cháu m68 86kg, số lộc nên chả muốn giảm

[Funland] Hội giảm béo Of - Of có ai muốn giảm béo thì vào cùng em cho khí thế

Xe điện

Xe cút kít

Xe buýt

Xe ba gác

Xe tăng

Xe tăng

[Tịch thu bằng lái]

[Tịch thu bằng lái]

[Tịch thu bằng lái]

Xe lăn

Xe tăng

Xe điện

Xe ba gác

Racing Boy

Xe ba gác

Racing Boy

Xe điện

Xe buýt

Thông tin thớt