Cụ nói đúng ạ.
Nhưng để khâu được mồm, tập nặng + cân hàng ngày sẽ giúp ích cho việc khâu mồm. Bởi vì trước khi cho cái gì (phát sinh) vào mồm, mình sẽ nghĩ tới việc chạy hộc bơ để tiêu hết chỗ calo đấy và hạn chế lại.
Thế nên, để giảm bền vững và khỏe mạnh, vẫn cần combo "khâu mồm" + tập căng +...