Dân văn phòng thì tầm trên 90% bị thoái hóa cột sống dẫn đến đau vai gáy, thiếu máu não... Em cũng từng bị như vậy. Thuốc thang đông tây các kiểu rồi châm cứu, bấm huyệt chỉ đỡ, ngưng một thời gian lại bị nếu không tập luyện. Em thì tập yoga, khí công và hiệu quả nhất là khí công Himalaya. Mợ...