Các cụ bị thử kiên trì làm giúp em việc này.
mua 1 cái xà đơn treo cao vừa phải để khi kiêng chân là với tay nắm được vào xà, sau đó treo người tư thế thẳng để kéo dãn các đốt ra.người nhà em đã thử cách này và hiệu quả rõ. bệnh này sống chung thôi chứ ko có cách chữa dứt điểm ạ.chúc các cụ...