Khoai lang ăn tốt cho tiêu hoá mà cụ hehe
Em nghĩ tốt nhất là thức ăn nên đa dạng, vãi vừa ngô, vài vừa khoai, vừa bữa cơm... cụ đừng tập trung một món quá
Ngày em ở nc ngoài ăn căn tin dc đổi món liên tục : cơm, bột khoai tây, khoai hấp, mì ý... vẫn có cơm nhưng tuần ăn dc chắc 1 bữa
Cụ bị...