Mợ cần tìm hiểu nguyên nhân làm cho mình bị stress, rồi từ từ gỡ dần để giảm stress. Hiện tại đằng nào cũng bị mất ngủ rồi, thì mợ không nên cố ngủ lại mà tranh thủ thời gian thức đó mang sách ra đọc (sách chứ không phải điện thoại hay youtube nhé), cứ quyển nào thích thì đọc. Em đã từng áp dụng...