hình như phải tập thêm phần cơ bắp, bản thân cơ bắp không làm gì nó cũng tiêu cơm, chứ nếu chỉ chạy không thì cơ bắp nó teo nhỏ, không tiêu cơm được mấy, cứ ăn nhiều lên là béo. Giờ mình cũng bớt quan tâm kg tổng mà quan tâm kg của bắp thịt là bao nhiêu, phải tăng số này lên.