Kết quả tìm kiếm

Nhớ nhé, lần sau rủ đi 320km trong ngày cấm trốn đấy :))

Bác lâu không cập nhật rồi, FAN Cà Nông giờ chạy đua kinh lắm, đã có SL1 là không chơi nữa, đụng hàng, dứt khoát phải lên Flash 1 :))

Bác lâu không cập nhật rồi, FAN Cà Nông giờ chạy đua kinh lắm, đã có SL1 là không chơi nữa, đụng hàng, dứt khoát phải lên Flash 1 :))

Cái món này mà lên đến LS rồi bàn thì mới ra chuyện :))

Cái món này mà lên đến LS rồi bàn thì mới ra chuyện :))

Thì cứ bảo vợ là Khọm nó bán hớ, giờ đòi lại, ae OF nể nhau nên giả lại :))

Hôm ấy ae dựng cái cầu thang bộ (mô phỏng) để nhà Khọm đổ xuống vài chục lầmnlà OK :)) ai thích thì thử luôn.

Khọm tuổi Rắn, còn XCH tuổi Chuột :))

Huân chương còn có 1 mặt thôi mà cụ Rach :)) Tây họ cũng có câu Every has 02 effect, chúc cụ vui với môn chạy bộ, lúc nào chán thì sang xe độp nhé :))

Dốc tý thế ăn thua gì, cặp đĩa - líp 22-36 chạy quá là nhàn nhã, có khi leo dốc còn không ra mồ hôi :)) Bác cố gắng thu xếp đi cho vui.

Dốc tý thế ăn thua gì, cặp đĩa - líp 22-36 chạy quá là nhàn nhã, có khi leo dốc còn không ra mồ hôi :)) Bác cố gắng thu xếp đi cho vui.

Cũng là 1 ý hay, nhưng chiều về nhẹ lắm. Đúng là không nên tính đường lùi, chắc chắn ai cũng sẽ đi được, rèn ý chí là chính thôi, thể lực cơ bản ae đảm bảo được hết, khi đó mới thấy giói hạn của mình. Chuẩn bị tinh thần thì cũng không ngại lắm, quan trọng là đi đông thì không bị nản chí.

Cũng là 1 ý hay, nhưng chiều về nhẹ lắm. Đúng là không nên tính đường lùi, chắc chắn ai cũng sẽ đi được, rèn ý chí là chính thôi, thể lực cơ bản ae đảm bảo được hết, khi đó mới thấy giói hạn của mình. Chuẩn bị tinh thần thì cũng không ngại lắm, quan trọng là đi đông thì không bị nản chí.

Xe khách LS thì bao la, đa số là xe 16c (Ford, MEC), giá cũng rẻ, khá pờ rồ, không chẹt khách. Chạy xa nên núp gió, đỡ được cỡ 10% sức lực, lại an toàn, chạy dài nên tốc độ trung bình vừa phải, duy trì cỡ 28-30km/h, khoảng 4-50km nghỉ chân 1 lần. Vì lực cản tỷ lệ thuẩn với bình phương của vận...

Xe khách LS thì bao la, đa số là xe 16c (Ford, MEC), giá cũng rẻ, khá pờ rồ, không chẹt khách. Chạy xa nên núp gió, đỡ được cỡ 10% sức lực, lại an toàn, chạy dài nên tốc độ trung bình vừa phải, duy trì cỡ 28-30km/h, khoảng 4-50km nghỉ chân 1 lần. Vì lực cản tỷ lệ thuẩn với bình phương của vận...

5h sợ hơi sớm, mất sức chiều đi, vì phải dậy từ 4h. OK, anh thuê cho cái Su cóc chở hàng về nhé, thêm nữa đi, Kiếm, Toy, dùi cui điện, dao bấm ... xe vẫn rộng :))

5h sợ hơi sớm, mất sức chiều đi, vì phải dậy từ 4h. OK, anh thuê cho cái Su cóc chở hàng về nhé, thêm nữa đi, Kiếm, Toy, dùi cui điện, dao bấm ... xe vẫn rộng :))

1 tháng mà đạp được 700km thì còn nhiều hơn khối bác đi ato rồi, em tập cũng chỉ target đến thế thôi, đều chân 1 năm làm được cỡ 8-10.000km là quá chuẩn.

Chuyến Back to Back Century đầu tiên của năm 2012 (cuối năm tận thế òi, không đi ngay là không kịp :))) 2 ngày thứ 7, CN 12, 13-5. 5h30 thứ 7, 12-5 tập trung Nhà Hát Lớn, xuất phát theo hướng TP Lạng Sơn, nghỉ chân độ 3-4 lần, dự tính 3-4h đến TP Lạng Sơn. Tắm rửa, nghỉ ngơi, chơi chợ Đông...

Chuyến Back to Back Century đầu tiên của năm 2012 (cuối năm tận thế òi, không đi ngay là không kịp :))) 2 ngày thứ 7, CN 12, 13-5. 5h30 thứ 7, 12-5 tập trung Nhà Hát Lớn, xuất phát theo hướng TP Lạng Sơn, nghỉ chân độ 3-4 lần, dự tính 3-4h đến TP Lạng Sơn. Tắm rửa, nghỉ ngơi, chơi chợ Đông...