Nên bổ sung thêm kẽm cụ chủ ạ, kẽm là khoáng chất hàng đầu và vô cùng quan trọng đối với sức khỏe của tinh trùng. Kẽm giúp kích thích tinh hoàn sản xuất tinh trùng, tạo sự hưng phấn ...nên sử dụng các thực phẩm chức năng bổ sung kẽm cho cơ thể ví dụ như hàu, cua, sò, sữa, trứng, ngũ cốc nguyên...