[Funland] Các cụ dân văn phòng tập thể dục kiểu gì?

[Hưng Híp]

Như em thì cả ngày ngồi ôm máy tính hoặc ôm vô lăng Xong tối lại ngồi 2b đi học thêm Ing-Líc. Rồi đêm lại ngồi 2b đi về, ăn uống tắm rửa xong là nằm khểnh xem phim hoặc lại ngồi máy tiếp. Tình hình kéo dài mấy tháng nay cảm giác cặp giò yếu đi do lười vận động Ngồi lâu đi mấy bước thấy mỏi rã rời. Không biết các cụ/ mợ có bài tập thể dục nào gợi ý cho em với. Không thế này sau có vợ thì làm ăn gì được nữa

 

[rebels]

Tập tành thôi cụ:

 

[Leonff]

Hết trưa ra nkt, hết chiều về tdh đều đặn tuần 3 buổi e nghĩ sẽ khoẻ hơn tập gym gủng

 

[dongnat123]

Như em thì cả ngày ngồi ôm máy tính hoặc ôm vô lăng Xong tối lại ngồi 2b đi học thêm Ing-Líc. Rồi đêm lại ngồi 2b đi về, ăn uống tắm rửa xong là nằm khểnh xem phim hoặc lại ngồi máy tiếp. Tình hình kéo dài mấy tháng nay cảm giác cặp giò yếu đi do lười vận động Ngồi lâu đi mấy bước thấy mỏi rã rời. Không biết các cụ/ mợ có bài tập thể dục nào gợi ý cho em với. Không thế này sau có vợ thì làm ăn gì được nữa

Em toàn đi bộ đi làm, nhà cách CT có 500m

 

[Piaggio Junior]

Em không biết nhưng nghe đồn toàn tập vào buổi trưa thôi cụ ạ .

 

[Hưng Híp]

Tập tành thôi cụ:

Em cũng muốn tập lắm mà đi toàn lệch giờ, sáng thì không dậy sớm được vì đêm thức cũng muộn

Hết trưa ra nkt, hết chiều về tdh đều đặn tuần 3 buổi e nghĩ sẽ khoẻ hơn tập gym gủng

Tốn kém lắm cụ ơi

Em toàn đi bộ đi làm, nhà cách CT có 500m

Em cách cty những 13km

Em không biết nhưng nghe đồn toàn tập vào buổi trưa thôi cụ ạ .

cụ tập cả trưa á?

 

[Leonff]

Tốn kém lắm cụ ơi

Dụng có có nhiều loại cho cụ chọn mà rẻ đắt đều có. Miễn sao được tập là ok rồi

 

[Piaggio Junior]

Ăn 20p,nghỉ ngơi 20p rồi thi đấu 30p toàn lực, thấy các cụ ấy truyền kinh nghiệm thế,.

 

[BachBeo]

Em dư cụ

Hết trưa ra nkt, hết chiều về tdh đều đặn tuần 3 buổi e nghĩ sẽ khoẻ hơn tập gym gủng

 

[Hưng Híp]

Em dư cụ

mà nkt là chỗ nào cụ nhể, em chỉ biết tdh thôi

 

[BachBeo]

mà nkt là chỗ nào cụ nhể, em chỉ biết tdh thôi

gớm cụ lại giả vờ

 

[Hưng Híp]

gớm cụ lại giả vờ

Em thật

 

[Huyền Miêu]

Thôi thế tham gia Voc rèn luyện là đượu rồi !!!

 

[Bún RốiTài khoản đã xác minh]

Em buổi sáng dậy 05:00 chạy hoặc đạp xe, 1 tuần 2 buổi tối đi tập dưỡng sinh

 

[haminhthien]

em cũng như cụ, không có time đi tập tành gì @

 

[messivn]

em giờ tập môn bế con, tay cũng thấy to ra

 

[anhbhq]

sáng chịu khó dậy sớm 5 g chjay từ 3 đến 5 km về tắm nước nóng khỏe ngay

 

[Nguyễn Quang Nam]

Như em thì cả ngày ngồi ôm máy tính hoặc ôm vô lăng Xong tối lại ngồi 2b đi học thêm Ing-Líc. Rồi đêm lại ngồi 2b đi về, ăn uống tắm rửa xong là nằm khểnh xem phim hoặc lại ngồi máy tiếp. Tình hình kéo dài mấy tháng nay cảm giác cặp giò yếu đi do lười vận động Ngồi lâu đi mấy bước thấy mỏi rã rời. Không biết các cụ/ mợ có bài tập thể dục nào gợi ý cho em với. Không thế này sau có vợ thì làm ăn gì được nữa

Công ty cụ có hành lang nhỏ nào không? Cụ làm cái bao cát đặt đấy rồi 2 tiếng đứng dậy đi ra sút cho nó vài cái. Vừa xả street vừa khỏe chân ạ. Không thì cụ có thể ôm bao cát tập cơ tay luôn ạ.

 

[xepmetmoi]

Em không biết nhưng nghe đồn toàn tập vào buổi trưa thôi cụ ạ .

Em ạ cụ

 

[tunamdinh]

sáng dậy sớm tí tự tập, tập ít vẫn hơn không tập gì