[Funland] Tất tần tật về chiều cao của F1

Yeuaibaygio

Xe container
Biển số
OF-756754
Ngày cấp bằng
8/1/21
Số km
6,949
Động cơ
179,914 Mã lực
Tuổi
49
Tập xà em thấy chỉ giúp lưng thẳng ko bị gù với... dài tay thôi. Ông nào cứ bảo tập xà cho cao thì chỉ làm người # tốn t/gian, tốn sức tập cái này để rồi cao như... các vđv thể dục nhịp điệu.
Bài tập hiệu quả nhất cũng là đơn giản nhất bổ trợ cho tăng chiều cao chính là bật nhảy cao. Cứ nhìn các vđv cao nhất là ở các môn bóng rổ, bóng chuyền, nhảy cao tập luyện ntn là sẽ ra cách tập thôi.
Vâng, em cũng đoán đu xà tác dụng lớn nhất là giãn đốt sống ạ.
Ai chịu khó lên xà thì cũng lên cơ tay.
 

rgbhis

Xe tăng
Biển số
OF-26681
Ngày cấp bằng
31/12/08
Số km
1,873
Động cơ
506,715 Mã lực
Do dịch bệnh không đi tập được, tháng trước em mới mua cái xà đơn gắn cửa để 2 mẹ con tranh thủ đu xà hàng ngày, hy vọng lưng dài ra thêm được tí Mợ ạ. :D
(Kết quả tuần đầu đu được vài lần, và quên đến hôm nay).
Tập xà thì thẳng lưng và to vai là chính cụ nhé. Nếu ko thể bơi thường xuyên thì bài tập đơn giản nhất để tăng chiều cao là nhảy dây.
 

Yeuaibaygio

Xe container
Biển số
OF-756754
Ngày cấp bằng
8/1/21
Số km
6,949
Động cơ
179,914 Mã lực
Tuổi
49
Mất 2 năm dịch bệnh, các cháu bị hạn chế vận động ngoài trời, nghĩ mà xót. Hy vọng, hết dịch nhanh.
Em xót y như cụ. F1 nhà em đang giai đoạn vàng để tập luyện thúc đẩy tăng chiều cao.
Từ hè 2020 đến nay hạn chế vận động, chưa biết 2022 thế nào.
Chỗ em chưa bùng dịch, hè vừa rồi tranh thủ được hơn chục buổi bơi và túc tắc đạp xe được chút xíu.
 

Yeuaibaygio

Xe container
Biển số
OF-756754
Ngày cấp bằng
8/1/21
Số km
6,949
Động cơ
179,914 Mã lực
Tuổi
49
Tập xà thì thẳng lưng và to vai là chính cụ nhé. Nếu ko thể bơi thường xuyên thì bài tập đơn giản nhất để tăng chiều cao là nhảy dây.
Vâng cụ, em với F1 chỉ treo người cho thẳng lưng, giãn đốt sống thôi ạ. Cũng không đủ sức lên xà như đàn ông.
Nhà có dây nhảy và máy chạy bộ mà F1 lười tập quá. Em thì chơi cầu lông bị chấn thương gối nên giờ không nhảy dây và chạy bộ được nhiều.
 

A98

Xe container
Biển số
OF-533702
Ngày cấp bằng
24/9/17
Số km
5,491
Động cơ
262,194 Mã lực
Em cao m8 đây. Kinh nghiệm bản thân em là giai đoạn lớp 6 đến lớp 12, ăn nhiều, ngủ nhiều, tập thể dục thể thao vừa phải. Em không chơi môn gì cụ thể, tạ nhẹ 10 kg, chạy trung bình, 4 km, không đều, đá bóng đá cầu.
Giờ hai con cấp 1, cao cũng không trội, giống bố nó khi xưa. Mất 2 năm dịch bệnh, các cháu bị hạn chế vận động ngoài trời, nghĩ mà xót. Hy vọng, hết dịch nhanh.
Em hồi bé ru rú ở nhà, chả thể dục thể thao gì cũng gần m8. Thằng cháu em cũng thế, chả thể dục thể thao gì cũng hơn m8.
Em nghĩ do gene nhiều. Trong họ nhà em, người cao gầy khá phổ biến, em họ em sinh năm 73, người như que củi, cao 1m85. Thế nào lại mọc ra em với thằng cháu không cao bằng nhóm đấy nhưng lại to ngang và dầy người..
 

belo

Xe điện
Biển số
OF-76592
Ngày cấp bằng
29/10/10
Số km
2,673
Động cơ
407,044 Mã lực
Nơi ở
Da nang
Người Việt tuy không cao nhưng mấy ông Hàn vẫn phải ngước nhìn
Hơn có 1 cm có gì mà tự hào. Ngon thì 15, 16 chứ cụ.
Em hồi bé ru rú ở nhà, chả thể dục thể thao gì cũng gần m8. Thằng cháu em cũng thế, chả thể dục thể thao gì cũng hơn m8.
Em nghĩ do gene nhiều. Trong họ nhà em, người cao gầy khá phổ biến, em họ em sinh năm 73, người như que củi, cao 1m85. Thế nào lại mọc ra em với thằng cháu không cao bằng nhóm đấy nhưng lại to ngang và dầy người..
Dinh dưỡng, thể dục thể thao thêm vào sẽ khiến bộ gene của cụ phát huy tối đa. Ví dụ cụ thể dục, thể thao, phơi nắng biết đâu lại m85 m9 do nguồn gene nhà cụ ngon rồi.
 

thanh040506

Xe trâu
Biển số
OF-357778
Ngày cấp bằng
11/3/15
Số km
33,295
Động cơ
657,024 Mã lực
Cháu cũng lấy trên mạng thôi cụ ạ. Nhưng cháu hiểu là chia cho trung bình gần 100 triệu dân nên cháu nghĩ là có cơ sở
Còn như con cháu ở thủ đô, hay tp lớn cao là đúng vì các cháu ăn uống cũng khoa học và có điều kiện hơn
Chiều cao họ tính cho người trưởng thành lúc cao nhất chứ cụ☺
 

sugatsunevn

[Tịch thu bằng lái]
Biển số
OF-750500
Ngày cấp bằng
19/11/20
Số km
437
Động cơ
58,199 Mã lực
Tuổi
34
Cái viên tăng chiều cao của Mỹ (thấy quảng cáo nhiều) có tác dụng không các cụ các mợ ơi ?
 
Biển số
OF-75015
Ngày cấp bằng
10/10/10
Số km
13,715
Động cơ
638,193 Mã lực
Nơi ở
Hà Lội Phố
Trích:
- Theo Bộ Y tế, thể lực của người Việt đã có chuyển biến tích cực. Cụ thể, theo kết quả Tổng điều tra Dinh dưỡng năm 2020, tỷ lệ trẻ em suy dinh dưỡng thấp còi dưới 5 tuổi của Việt Nam là 19,6%, được coi là mức thấp nếu tính theo phân loại của Tổ chức Y tế Thế giới.
- Bên cạnh đó, tầm vóc của người Việt cũng có sự cải thiện. Theo GS.TS Nguyễn Thanh Long, Bộ trưởng Y tế thì chiều cao người Việt trong giai đoạn 1990-2020 bằng chiều cao người Nhật giai đoạn 1955-1995.
- Cụ thể, chiều cao trung bình của nam thanh niên đạt 168,1 cm, tăng 3,7 cm so với năm 2010; nữ đạt 156,2 cm, tăng 2,6 cm so với năm 2010.
Hết trích:
Vậy còn f1 nhà các cụ như thế nào, so với các cụ thì sao, các con có tăng hơn so với bố mẹ không. Con em thì cao hơn bố mẹ kha khá các cụ ạ, em 1,76m, vợ em 1,63m... hai nhóc đang tuổi lớn dự là sẽ cao hơn bố mẹ.
Em hai vợ chồng đều thấp, nhìn con vịt nó cứ như hột mít ấy :((
 

fanmu1234

Tháo bánh
Biển số
OF-376004
Ngày cấp bằng
1/8/15
Số km
6,670
Động cơ
275,552 Mã lực
Nhà em thằng lớn lớp 9 cao bằng em 1,7m. Con bé thứ 2 lớp 6 đã dậy thì, cao bằng mẹ 1m58. Con bé thứ 3 lớp 2 cao 1m3 rồi ạ
Em cao 1m6, vợ em 1m62

Con bé nhà em lớp 10 cao 1m68, thằng em lớp 9 cao 1m7.

Em cho chúng nó uống sữa từ bé, mỗi ngày tối thiểu 250ml
 

fanmu1234

Tháo bánh
Biển số
OF-376004
Ngày cấp bằng
1/8/15
Số km
6,670
Động cơ
275,552 Mã lực
Như cụ là trường hợp dậy thì muộn thôi, cũng ko có gì quá đặc biệt. Hội bạn em (con trai) cách đây mấy chục năm có đứa lớp 6 đã dậy thì - cậu này sau này lại hơi lùn, lại có mấy đứa trước đó thuộc nhóm còi nhất lớp thì lớp 11, 12 mới dậy thì, mấy đứa này sau này lại cao... Bác sỹ người ta khám, dùng máy chụp xương thì chắc chính xác thôi... Dậy thì hay chưa nhìn những dấu hiệu bên ngoài cũng biết mà...
 

toyennha

Xe lăn
Biển số
OF-296722
Ngày cấp bằng
27/10/13
Số km
10,294
Động cơ
70,408 Mã lực
Nơi ở
Ngoài Vùng Phủ Sóng
Hic,hic,hic. Giòe nghe f1, em nghĩ ngay đến covid. Nhưng đây là f1 thật. Cao lên bao nhiêu em chưa biết. Mới lớp 4 đứg đến tai trên của mẹ.
Ủa dzợ tui đâu rồi mà con tui lái xe
Ông bị Hâm à. Tui đang lái :(
 

ntquantn

Xe buýt
Biển số
OF-177705
Ngày cấp bằng
21/1/13
Số km
565
Động cơ
468,327 Mã lực
Em 1m75, gấu 1m65 nhưng giờ toàn phải ngửa mặt để mắng 2F1
 

Xe Tháo Bánh

Xe container
Biển số
OF-182244
Ngày cấp bằng
26/2/13
Số km
5,132
Động cơ
-290,016 Mã lực
Nơi ở
cùng .............. Sư tử Hà Đông
E 1m74, vợ 1m55. Con gái lớn đc 1m65 là dừng rồi. Hy vọng anh ku con được 1m80 trở lên, vì giờ cu cậu lớp 3 mà sấp sỉ 1m4 rồi. Như con ông anh trai e, cháu mới lớp 10 mà đã cao 1m86, nhìn như trai Hàn xẻng.
 

zinhaicau

Xe điện
Biển số
OF-29884
Ngày cấp bằng
24/2/09
Số km
3,181
Động cơ
378,393 Mã lực
F1 nhà em gần tròn 6t, năm nay vào lớp 1. Cao 1.22cm, năng 20kg. Như cò hương, được cái nhanh nhẹn. Em so chỉ số tiêu chuẩn thì ở mức trên Tb. Tạm ổn.
 
Thông tin thớt
Đang tải

Bài viết mới

Top