[Funland] Gấu nhà bị đau mỏi vai gáy ko đỡ

tungbeo

Xe tăng
Biển số
OF-50655
Ngày cấp bằng
11/11/09
Số km
1,339
Động cơ
5,245 Mã lực
Chào các cụ. Chả là gấu nhà e tuần nay cứ kêu bị đau mỏi vai gáy, e đã mua thuốc viên vai gáy Thái Dương về cho gấu u như ko ăn thua. E ra chợ làm nắm ngải cứu về xao với ít muối hạt to như trên bác gu gồ hướng dẫn nhưng cũng đỡ tí ti thôi rồi vẫn vậy, hôm trước e cho nóng quá nên rát hết cả cổ gấu nhà e :) E thì thi thoảng hôm nào nằm gối cao quá hôm sau y rằng cũng mỏi hết cổ gáy nhưng 1 ngày là hết. Gấu nhà e tự nhiên cứ kêu đau vai gáy, cổ thi thoảng lại phải xoay lắc. Ko biết các cụ có mẹo nào chữa hay phương pháp nào hiệu quả điều trị chứng này mách giúp e với ạh. Cảm ơn các cụ!
 

Ngo Rung

Xe lăn
Biển số
OF-73049
Ngày cấp bằng
16/9/10
Số km
12,707
Động cơ
471,605 Mã lực
Chắc gấu cụ làm VP ngồi nhiều. Bệnh này ko khỏi nhanh được đâu. Phải lâu dài, vật lý trị liệu.
Hôm trước có cụ nào post bài tập cũng hiệu quá đấy. Cụ bảo gấu chịu khó tập hàng ngày là hết.
 

agrimeco

Xe container
Biển số
OF-91241
Ngày cấp bằng
8/4/11
Số km
7,952
Động cơ
13,842 Mã lực
Thoái hóa đốt sống cổ rồi, giống hệt gấu nhà em.
 

Hoàng Trang

OFer Tích Cực
Biển số
OF-422667
Ngày cấp bằng
16/5/16
Số km
19,233
Động cơ
1,004,457 Mã lực
Nơi ở
Hà Nội
Chào các cụ. Chả là gấu nhà e tuần nay cứ kêu bị đau mỏi vai gáy, e đã mua thuốc viên vai gáy Thái Dương về cho gấu u như ko ăn thua. E ra chợ làm nắm ngải cứu về xao với ít muối hạt to như trên bác gu gồ hướng dẫn nhưng cũng đỡ tí ti thôi rồi vẫn vậy, hôm trước e cho nóng quá nên rát hết cả cổ gấu nhà e :) E thì thi thoảng hôm nào nằm gối cao quá hôm sau y rằng cũng mỏi hết cổ gáy nhưng 1 ngày là hết. Gấu nhà e tự nhiên cứ kêu đau vai gáy, cổ thi thoảng lại phải xoay lắc. Ko biết các cụ có mẹo nào chữa hay phương pháp nào hiệu quả điều trị chứng này mách giúp e với ạh. Cảm ơn các cụ!
Đi viện kiểm tra loại trừ thoái hóa cột sống cổ đi cụ.
 

Mợ toét 2710

Xe ba gác
{Kinh doanh chuyên nghiệp}
Biển số
OF-163316
Ngày cấp bằng
25/10/12
Số km
22,285
Động cơ
1,428,598 Mã lực
Nơi ở
Alo e 24/7 nhé các cụ 0946.538.556
Website
www.gach3ddep.net

tungbeo

Xe tăng
Biển số
OF-50655
Ngày cấp bằng
11/11/09
Số km
1,339
Động cơ
5,245 Mã lực
Chắc gấu cụ làm VP ngồi nhiều. Bệnh này ko khỏi nhanh được đâu. Phải lâu dài, vật lý trị liệu.
Hôm trước có cụ nào post bài tập cũng hiệu quá đấy. Cụ bảo gấu chịu khó tập hàng ngày là hết.
Chuẩn cụ. Công việc của gấu nhà e phải ngồi làm trên máy tính là chính nên chắc bị vậy ạh. Nên mới lên hỏi biện pháp điều trị của các cụ ạh
 

114hangbong

Xe lăn
Biển số
OF-663750
Ngày cấp bằng
30/5/19
Số km
10,655
Động cơ
8,002,799 Mã lực
Em thấy tập tư thế chim bồ câu trong Yoga rất có hiệu quả. Lúc trước em lv tập trung quá nên cứng hết các cơ vai lại, nằm xuống hay ngồi dậy phải có người đỡ lưng. Bạn em giới thiệu động tác này và một vài động tác cơ bản nữa, chỉ hôm sau là hết. May quá không vào viện tốn đôi triệu mà hết thuốc là lại đau.
Cụ bảo Gấu chịu khó vận động, thể dục thể thao vào.
 

hm.tuan

Xe buýt
Biển số
OF-65092
Ngày cấp bằng
27/5/10
Số km
758
Động cơ
2,017 Mã lực
Nơi ở
Xó bếp
Nếu gối cao mà bị thì: Thứ nhất chấm dứt ngay việc gối cao (khỏi rồi lại bị lại ngay thôi). Thứ 2 nằm ngửa, từ vai trở xuống ở trong giường, còn để thò ra ngoài giường, thả lỏng cổ hết cỡ có thể, khoảng 2-3 phút, có thể kết hợp khi đang thả lỏng thì xoay cổ sang 2 bên. Làm vài lần khỏi ngay.
Em bị thường xuyên do tội nằm xem tennis nên đây là kinh nghiệm thực tế của em.
 

vandatAT

Xe container
Biển số
OF-315113
Ngày cấp bằng
8/4/14
Số km
6,034
Động cơ
47,462 Mã lực
Em hôm nào nằm nghiêng đầu 1 bên (mệt) nhiều. Hôm sau quay đầu còn đau có khi ko quay nổi nữa ấy. Nên ngủ, ngồi phải đúng tư thế vào.
Nhiều mợ ngồi xe mây cứ nghiêng, vẹo hết cả xương sống sang 1 bên. Trông vừa xấu vừa ko tốt
 

Ngo Rung

Xe lăn
Biển số
OF-73049
Ngày cấp bằng
16/9/10
Số km
12,707
Động cơ
471,605 Mã lực
Chuẩn cụ. Công việc của gấu nhà e phải ngồi làm trên máy tính là chính nên chắc bị vậy ạh. Nên mới lên hỏi biện pháp điều trị của các cụ ạh
Bệnh này do ngồi lâu ít vận động. Thiếu máu nuôi vùng vai gáy, lâu ngày gây thoái hóa đốt sống cổ thôi.
Nó tổn thương dạng vật lý nên thuốc chỉ mang tính hỗ trợ. Quan trọng là vận động, xoa bóp vùng gáy cổ cho máu lưu thông tốt thì giúp phục hồi phần nào.
Cụ tham khảo mấy bài tập rồi bảo gấu thực hành là ổn.
 

nguyenx

Xe điện
Biển số
OF-199439
Ngày cấp bằng
24/6/13
Số km
3,572
Động cơ
16,395 Mã lực
Cụ chịu khó xoa bóp vai gáy cổ cho mợ ý, mỗi lần 15' trở ra. Từ nhẹ tới nặng ngày 1,2 lần sau 1 tháng không đỡ cháu mời bia tạ lỗi Cụ.
 

tungLam.nwl

Xe tăng
Biển số
OF-316505
Ngày cấp bằng
19/4/14
Số km
1,029
Động cơ
335,645 Mã lực
Thoái hóa đốt sống cổ rồi, nếu nhẹ thì xoa bóp hàng ngày, ít nhất là sáng và tối cho qua hết đợt này đi. Nếu nặng thì đi khám châm cứu bấm huyệt. Nhưng quan trọng là sau này phải đều đều hàng ngày tập mấy động tác Yoga hoặc thể dục nhẹ thì mới hết được.
 

tungbeo

Xe tăng
Biển số
OF-50655
Ngày cấp bằng
11/11/09
Số km
1,339
Động cơ
5,245 Mã lực
Các cụ có Link bài tập hay phương pháp gửi e tham khảo học với nhé
 

hailuatn

Xe container
Biển số
OF-13656
Ngày cấp bằng
2/3/08
Số km
6,525
Động cơ
34,855 Mã lực
Cũng có thể trời mới trở lạnh. Nó ở trạng thái chưa đủ lạnh để nằm đệm hoặc đắp chăn bông lúc bắt đầu ngủ, nhưng nửa đêm thì lạnh hơn nhiều so với lúc bắt đầu ngủ nên hay có kiểu nằm co quắp, nằm nghiêng cố để giữ ấm (bình thường không nằm thế, hoặc khi giữa mùa đông trời lạnh hẳn, nằm đủ ấm từ lúc bắt đầu ngủ thì nửa đêm sẽ không co quắp nữa) cũng có thể làm mỏi cổ.
 

salestumlum

Xe buýt
Biển số
OF-301253
Ngày cấp bằng
10/12/13
Số km
905
Động cơ
3,317 Mã lực
em cũng bị, từ hồi thể dục đều đặn, ngày 1 tiếng buổi sáng, tập gì cũng được, miễn là thể dục vừa sức mình, Hết luôn đau lưng gáy bla bla
 

TSTA

Xe điện
Biển số
OF-61843
Ngày cấp bằng
14/4/10
Số km
4,478
Động cơ
11,051 Mã lực
đau mỏi vai gáy do thoái hóa như này thì được rút cổ 1 cái sướng dã man luôn.
tan biến hết cảm giác ê ẩm, mỏi mệt.
 

Mợ toét 2710

Xe ba gác
{Kinh doanh chuyên nghiệp}
Biển số
OF-163316
Ngày cấp bằng
25/10/12
Số km
22,285
Động cơ
1,428,598 Mã lực
Nơi ở
Alo e 24/7 nhé các cụ 0946.538.556
Website
www.gach3ddep.net
Thông tin thớt
Đang tải
Top