[Funland] Kinh nghiệm cho các cụ muốn giảm cân thành công 100%

zonda82

Xe container
Biển số
OF-194504
Ngày cấp bằng
17/5/13
Số km
6,693
Động cơ
82,947 Mã lực
Nơi ở
Hà Nội
Cứ thể dục ăn ngủ điều độ là giữ cân.
 

Cậu bé

Xì hơi lốp
Biển số
OF-209340
Ngày cấp bằng
8/9/13
Số km
595
Động cơ
114 Mã lực
Theo em là chạy bền, chạy chậm với tốc độ 6 trên máy chạy, chạy khoảng 30phut đến 1 tiếng, ăn uống giảm tinh bột, bỏ cafe thuốc lá, rượu bia, uống nhiều nước lọc, trà lá sen... Em làm như vậy thấy khỏe lên nhiều tháng giảm được 3kg.
 
Biển số
OF-706697
Ngày cấp bằng
5/11/19
Số km
247
Động cơ
1,986 Mã lực
Tuổi
43
E từng giảm 13kg trong 2 tháng, tự nhiên thành bệnh biếng ăn. Mất mấy ngày tập ăn lại. Sau hai tháng nữa em lại lên đc 14kg :))
 

Lavande

Xe điện
Biển số
OF-96873
Ngày cấp bằng
24/5/11
Số km
2,270
Động cơ
20,918 Mã lực
Ăn ít đi + tập tành thể dục, quan trọng là có làm đc k thôi :)
 

dr.anthony

Xe tải
Biển số
OF-595953
Ngày cấp bằng
24/10/18
Số km
317
Động cơ
6,688 Mã lực
Nơi ở
Sì Gòn
FB_IMG_1581139565732.jpg
 

UFA

Xe tăng
Biển số
OF-36700
Ngày cấp bằng
1/6/09
Số km
1,909
Động cơ
593,824 Mã lực
Chạy bộ đc thì tốt quá, e thì lười lắm, cứ mỗi năm lại lên độ 3kg đều đều trong 10 năm nay, nhiều lúc thấy oải thật, từ hồi t10 năm ngoái e ăn bữa tối ít lại, lưng bát cơm còn đâu ăn rau tăng lên với thức ăn , bỏ bia, chỉ uống vang thôi, ơn giời qua cái Tết xơi hết 5 cái bánh chưng mà vẫn ko lên kg nào, giờ so với lúc đó xuống đc 9kg, mừng hết lớn cc ah, xuống thêm đc 9kg là lại ngon ngay mà hơn tháng nay nó đứng lại rồi
 

hd-vt

Xe điện
Biển số
OF-384916
Ngày cấp bằng
30/9/15
Số km
2,403
Động cơ
31,023 Mã lực
Tuổi
53
Em chả thể thao gì, ăn uống đều, khi nào thấy chán ăn chán đi chơi thì mong tèo thật nhanh làm ván mới. Sợ nhất sống ếu thích ăn gì, ếu ước muốn gì, muốn chết cũng không xong, nằm như bãi phân hicc.
Kìm nén ăn thật ít, rồi nhọc nhằn vã mồ hôi thải bớt năng lượng. Cơ thể người giờ như bị lỗi cái gì ấy các cụ nhể.
 

tienaka

Xe điện
Biển số
OF-440445
Ngày cấp bằng
27/7/16
Số km
3,110
Động cơ
5,843 Mã lực
Nơi ở
đang load
Cách 100% thành công là lượng calo tiêu thụ lớn hơn nạp vào
 

DONGVN

Xe hơi
Biển số
OF-595178
Ngày cấp bằng
18/10/18
Số km
163
Động cơ
442 Mã lực
Tuổi
48
Gấu em cũng bày đặt giảm cân ko ăn tinh bột.
Em thì đơn giản lắm." Lăn đùng ra đấy đừng kêu tôi cho đi viện"
Đẹp lên được 1 tý thằng *** nào nó nhìn chứ tôi có thèm nhìn đâu :D
Cụ thực là bảo thủ
 

illidandh

Xe hơi
Biển số
OF-203610
Ngày cấp bằng
25/7/13
Số km
106
Động cơ
102 Mã lực
4kg trong 6 ngày, cụ khủng đấy hehe
 

Bò lốp

Xe container
Biển số
OF-149832
Ngày cấp bằng
20/7/12
Số km
8,954
Động cơ
283,732 Mã lực
Đọc mà thèm, e lại nhác, cviec thì phải nhậu miết :(
 
Thông tin thớt
Đang tải
Top