[Funland] Lớp học Golf Cơ Bản - Golf Basic Lessons - Hướng dẫn Gôn Cơ Bản

Thảo luận trong 'Trung tâm Thể dục Thể thao' bắt đầu bởi htcable, 17/12/13.

  1. 28/2/14 lúc 05:53 #61
    htcable
    htcable Xe buýt
    Biển số:
    OF-70173
    Ngày cấp bằng:
    8/8/10
    Nơi ở:
    29T2 Khu N05 Hoàng Đạo Thuý, Cầu Giấy, Hà Nội.
    Số km:
    563
    Động cơ OF:
    27 mã lực
    Mã lực:
    27
    Golf Clubs for Beginners: Gậy Golf P2

    #3. Wilson Profile HL Complete Package Golf Set (Right Hand)
    [​IMG]

    Price: 150$~350$
    Rating: (like)(like)(like)(like)

    Một lựa chọn lý tưởng cho người mới tập chơi Golf.


    [​IMG]

    Bộ gậy gồm túi Cart Bag, Driver, Fairway wood, Hybrids, Irons 5->PW, Putter và Cover bảo vệ đầu gậy Driver.

    [​IMG]

    Không nhất thiết phải chạy theo phong trào để chi phí ban đầu vài chục triệu cho bộ gậy tên tuổi khi mới tập Golf. Với những bộ gậy dưới 500$ rất thích hợp khi bắt đầu tập những cú Swing đầu tiên.

    [​IMG]
     
  2. 28/2/14 lúc 06:16 #62
    htcable
    htcable Xe buýt
    Biển số:
    OF-70173
    Ngày cấp bằng:
    8/8/10
    Nơi ở:
    29T2 Khu N05 Hoàng Đạo Thuý, Cầu Giấy, Hà Nội.
    Số km:
    563
    Động cơ OF:
    27 mã lực
    Mã lực:
    27
    Golf Clubs for Beginners: Gậy Golf P2

    #4. Knight Men's XVII Complete Golf Set (Right Hand)

    [​IMG]

    Price: 150$~350$
    Rating: (like)(like)(like)(like)
    FLex:R (Regular)

    Vũ khí đầy và đủ cho một Golfer mới tham gia làng Golf. That's all you need!



    [​IMG]

    Bộ gậy gồm túi Cart Bag, Driver, 3 Fairway wood, 4/5 Hybrids, Irons 6->PW, Putter và Cover bảo vệ đầu gậy Driver.


    [​IMG]


    [​IMG]
     
  3. 28/2/14 lúc 06:28 #63
    htcable
    htcable Xe buýt
    Biển số:
    OF-70173
    Ngày cấp bằng:
    8/8/10
    Nơi ở:
    29T2 Khu N05 Hoàng Đạo Thuý, Cầu Giấy, Hà Nội.
    Số km:
    563
    Động cơ OF:
    27 mã lực
    Mã lực:
    27
    Golf Clubs for Beginners: Gậy Golf P2

    #5. Pinemeadow Men's Golf Set

    [​IMG]

    Price: 150$~400$
    Rating: (like)(like)(like)(like)
    Flex: R

    Bộ gậy gồm túi Cart Bag, Driver, 3 Fairway wood, 4 Hybrids, Irons 4->PW, Putter và Cover bảo vệ đầu gậy Driver.


    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]
     
  4. 1/3/14 lúc 20:34 #64
    khacthe01
    khacthe01 Xe tải
    Biển số:
    OF-120838
    Ngày cấp bằng:
    16/11/11
    Số km:
    483
    Động cơ OF:
    17 mã lực
    Mã lực:
    17
    Cụ ơi em bị thoát vị đĩa dệm thì có chơi đc k? Trước e cungc chơi tennis bị thoát vị đĩa đệm.
     
  5. 1/3/14 lúc 20:47 #65
    ongdogia
    ongdogia Xe buýt
    Biển số:
    OF-98874
    Ngày cấp bằng:
    6/6/11
    Số km:
    833
    Động cơ OF:
    5,777 mã lực
    Mã lực:
    5,777
    Em cũng bị thoát vị, nghỉ mất 4 tháng, bây giờ chơi lại rùi, nhớ phải đeo đai và đi xe
     
  6. 2/3/14 lúc 22:22 #66
    htcable
    htcable Xe buýt
    Biển số:
    OF-70173
    Ngày cấp bằng:
    8/8/10
    Nơi ở:
    29T2 Khu N05 Hoàng Đạo Thuý, Cầu Giấy, Hà Nội.
    Số km:
    563
    Động cơ OF:
    27 mã lực
    Mã lực:
    27
    Em cũng bị thoát vị năm 2010, tự nhiên bị sau em vẫn chơi golf, đá bóng. Có điều là điều độ thôi, không bao giờ chơi quá sức. Quan trọng là tình trạng cụ đến đâu, cụ tập tốt có khi lại củng có thêm phần lưng, nhưng tập mức độ vừa phải.
     
  7. 2/3/14 lúc 22:24 #67
    htcable
    htcable Xe buýt
    Biển số:
    OF-70173
    Ngày cấp bằng:
    8/8/10
    Nơi ở:
    29T2 Khu N05 Hoàng Đạo Thuý, Cầu Giấy, Hà Nội.
    Số km:
    563
    Động cơ OF:
    27 mã lực
    Mã lực:
    27
    Bi giờ thoát vị trẻ hóa nhiều, nhất là các cụ mợ làm văn phòng, chơi thể thao quá sức. Cụ đã bị nên em khuyên chơi nhẹ nhàng không ham hố sức lực như mọi người nhé.
     
  8. 4/3/14 lúc 11:31 #68
    htcable
    htcable Xe buýt
    Biển số:
    OF-70173
    Ngày cấp bằng:
    8/8/10
    Nơi ở:
    29T2 Khu N05 Hoàng Đạo Thuý, Cầu Giấy, Hà Nội.
    Số km:
    563
    Động cơ OF:
    27 mã lực
    Mã lực:
    27
    Lợi ích của tập Golf

    Phòng ngừa bệnh về tim mạch – Các hoạt động thể thao khiến bạn thở gấp và đổ mồ hôi có ảnh hưởng tốt đến hệ tim mạch của bạn. Ngoài việc giảm bớt lượng chất béo có hại, nó còn giúp bạn đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, giúp việc giảm cân được dễ dàng. Một vòng golf đốt cháy khoảng 300 calo trong một giờ chơi với một người nặng khoảng 70kg. Nếu bạn chọn đi xe golf, thì một vòng golf cũng giúp đốt cháy 230 calo. Còn luyện tập trên sân tập tiêu thụ khoảng 200 calo/giờ.

    Giúp xương chắc khỏe – Những bài tập thể lực như đi bộ, chạy bộ… rất tốt cho xương. Luyện tập những bài tập này 2-3 lần một tuần sẽ giúp bạn có một cơ bắp dẻo dai và một bộ xương khỏe mạnh, tránh được bệnh loãng xương và thoái hóa cột sống. Để luyện tập hiệu quả bài tập này, hãy đi bộ trong mỗi vòng golf. Bạn có thể sử dụng túi gậy có quai đôi để giúp hai vai không bị mệt mỏi. Trung bình cứ chơi hết một ván golf 9 lỗ, một người chơi tự đeo túi gậy và đi bộ sẽ đốt cháy được 721 calo; người chơi dùng xe kéo gậy đốt cháy được 718 calo; người chơi có caddie kéo gậy đốt cháy 613 calo; thậm chí người dùng xe golf để di chuyển cũng có thể đốt cháy được 411 calo. Cùng với việc gặp gỡ mọi người, tận hưởng ánh nắng và không khí trong lành, chơi golf giúp chúng ta kéo dài tuổi thọ. Một cuộc nghiên cứu ở Thụy Điển đã chỉ ra rằng tỉ lệ tử vong ở người chơi golf thấp hơn đến 40% so với những người có cùng độ tuổi nhưng không chơi môn thể thao này, kết quả của cuộc nghiên cứu cũng cho thấy chơi golf sẽ giúp tăng tuổi thọ trung bình lên 5 năm.
     
    Chỉnh sửa cuối: 1/11/17
  9. 5/3/14 lúc 14:08 #69
    vdsc.hanoi
    vdsc.hanoi Xe buýt
    Biển số:
    OF-16805
    Ngày cấp bằng:
    29/5/08
    Nơi ở:
    vietnam
    Số km:
    500
    Động cơ OF:
    29 mã lực
    Mã lực:
    29
    Cho em hỏi tí:
    Tiền thuê sân oánh có đắt hơn te nít không, mấy trăm một tiếng ạ.
    Rẻ thì em chuyển từ te nít lên, cho khoẻ người
     
  10. 5/3/14 lúc 15:30 #70
    htcable
    htcable Xe buýt
    Biển số:
    OF-70173
    Ngày cấp bằng:
    8/8/10
    Nơi ở:
    29T2 Khu N05 Hoàng Đạo Thuý, Cầu Giấy, Hà Nội.
    Số km:
    563
    Động cơ OF:
    27 mã lực
    Mã lực:
    27
    Thuê làn tập Golf thì khác với sân tennis. Cụ thuê bóng golf để tập, có thể thuê từ 50 bóng trở lên. Thường thì Thuê 100 bóng golf = 80k~120k tùy từng nơi. Khỏe thì tập vài trăm bóng. Cụ vừ tập vừa nghỉ ngơi ngắm cảnh giải trí thoải mái, không quy định thời gian

    Đây là ảnh ví dụ 1 khu tập Golf Driving Range
    [​IMG]
    [​IMG]

    Golf Courses: Còn ra sân golf, đánh trên mặt cỏ thật thì giá sẽ tùy vào cụ chơi 9 holes, 18 holes hoặc 36 holes.
    [​IMG]
     
    Chỉnh sửa cuối: 5/3/14
  11. 5/3/14 lúc 16:13 #71
    MayMan
    MayMan Xe tăng
    Biển số:
    OF-2252
    Ngày cấp bằng:
    3/11/06
    Số km:
    1,658
    Động cơ OF:
    273 mã lực
    Mã lực:
    273
    Em chỉ cần mua cái túi gọn standee như thế này, xe e cốp nhỏ mấy túi của TM ko vừa
     
  12. 6/3/14 lúc 23:36 #72
    htcable
    htcable Xe buýt
    Biển số:
    OF-70173
    Ngày cấp bằng:
    8/8/10
    Nơi ở:
    29T2 Khu N05 Hoàng Đạo Thuý, Cầu Giấy, Hà Nội.
    Số km:
    563
    Động cơ OF:
    27 mã lực
    Mã lực:
    27
    Cụ đang dùng TM ah? Cụ cần túi hay cần 1 bộ gậy đầy đủ. Túi thì cũng có nhiều size bán riêng cụ thoải mái chọn lựa cho phù hợp
     
  13. 7/3/14 lúc 09:12 #73
    super_driver
    super_driver Xe tăng
    Biển số:
    OF-164199
    Ngày cấp bằng:
    29/10/12
    Số km:
    1,067
    Động cơ OF:
    17 mã lực
    Mã lực:
    17
    ho ho, cứ phải tập, phải cầm gậy mới biết nó tốt thế nào. nhưng mà nói thật là "sướng"
     
  14. 8/3/14 lúc 07:03 #74
    Xe cải tiến
    Biển số:
    OF-18390
    Ngày cấp bằng:
    9/7/08
    Nơi ở:
    SỐ 10, NGÕ 15, ĐƯỜNG NGỌC HỒI, HOÀNG MAI, HN
    Số km:
    797
    Động cơ OF:
    90 mã lực
    Mã lực:
    90
    Hay đấy, em hóng vụ này
     
  15. 9/3/14 lúc 10:10 #75
    safedrive
    safedrive Xe tải
    Biển số:
    OF-300113
    Ngày cấp bằng:
    29/11/13
    Số km:
    299
    Động cơ OF:
    21 mã lực
    Mã lực:
    21
    Em đang ở Thủy Nguyên, mưa chán sân ướt .
     
  16. 9/3/14 lúc 17:59 #76
    T-kinla
    T-kinla Xe máy
    Biển số:
    OF-297662
    Ngày cấp bằng:
    4/11/13
    Nơi ở:
    Hà Nội
    Số km:
    80
    Động cơ OF:
    10 mã lực
    Mã lực:
    10
    Vào hóng cùng các Cụ, có điều kiện là em tham gia liền. :)
     
  17. 17/3/14 lúc 18:50 #77
    htcable
    htcable Xe buýt
    Biển số:
    OF-70173
    Ngày cấp bằng:
    8/8/10
    Nơi ở:
    29T2 Khu N05 Hoàng Đạo Thuý, Cầu Giấy, Hà Nội.
    Số km:
    563
    Động cơ OF:
    27 mã lực
    Mã lực:
    27
    Golf Cơ Bản - Lớp học Golf Cơ Bản - Golf Basic Lessons

    Chúc các cụ các mợ một tuần mới tốt lành!

    Trời ơi! Hụt!!!
    Một ông nhà giàu và một ni cô đi đánh gôn. Cú đánh đầu tiên hụt, ông nhà giàu kêu lên:"Trời ơi, hụt!!!".
    Ni cô liền nói:"Thí chủ đừng kêu trời như vậy, sẽ bị thiên lôi đánh đấy ạ".
    Đến phát thứ hai hụt, ông lại kêu lên:"Trời ơi, hụt!!!".
    Ni cô bèn can:"Thí chủ đừng kêu nữa, kêu lần nữa sẽ bị sét đánh đấy ạ".
    Phát thứ ba hụt, ông kêu lên:"Trời ơi, hụt!!!".
    Đột nhiên có tiếng nổ rất to, mọi người quay lại thì thấy ni-cô bị sét đánh đen thui.
    Bỗng từ trên trời có tiếng nói rất to vọng xuống:
    "TRỜI ƠI, HỤT!!!"



    [​IMG]

    * Khoá học Golf cá nhân trọn gói 10 buổi:
    - 1 Người: 6.500.000 VND / Người

    * Khoá học Golf Cơ Bản 10 buổi dành cho nhóm 2 - 4 người:
    - 2 Người: 4.500.000 VND / Người
    - 3 Người: 3.500.000 VND / Người
    - 4 Người: 2.800.000 VND / Người

    * Khoá học Golf cá nhân theo buổi, chỉnh lỗi:
    - 1 Người học: 700.000 VND / Buổi

    * Khoá học Golf dành cho thiếu niên 10 tuần:
    - 1 Em: 4.000.000 VND
    - 2 Em: 3.000.000 VND
    - 3 Em: 2.000.000 VND
    (Từ 16 tuổi trở xuống)

    * Khóa học Golf Cở Bản cho Gia Đình (10 buổi):
    - 1 Người lớn + 1 Trẻ em: 7.900.000 VND
    - 1 Người lớn + 2 trẻ em: 9.400.000 VND
    - 2 Người lớn + 1 trẻ em: 11.900.000 VND
    - 2 Người lớn + 2 trẻ em: 12.900.000 VND

    * Sân tập Golf Driving Range tại Hà Nội:
    Golf Phương Đông - KĐT Mỹ Đình (Sau SVĐ Mỹ Đình).
    Golf Cảnh Hồ - Trường Chinh.
    Golf FLC - Global Golf - Sân VĐ Mỹ Đình
    Golf Đảo Sen - Nguyễn Sơn, Long Biên.
    Golf Park Lane - Công Viên Dịch Vọng, Cầu Giấy

    Contact: Mr.Son 0912 345 482
    Email to us: hocgolfvn@gmail.com
     
    Chỉnh sửa cuối: 1/11/17
  18. 22/3/14 lúc 11:53 #78
    htcable
    htcable Xe buýt
    Biển số:
    OF-70173
    Ngày cấp bằng:
    8/8/10
    Nơi ở:
    29T2 Khu N05 Hoàng Đạo Thuý, Cầu Giấy, Hà Nội.
    Số km:
    563
    Động cơ OF:
    27 mã lực
    Mã lực:
    27
    Golf Clubs for Beginners: Luật Golf cơ bản

    Chúc các cụ cuối tuần vui vẻ, thể thao nhiều, rượu bia có hạn ;)

    Em đã giới thiệu về Sân, về Gậy. Giờ em đưa chuyện về luật 1 tí nhé. Cơ bản thôi vì Luật Golf nó cũng dài và rộng như sân ý. Cụ nào chưa biết thì tham khảo nhé, kẻo lên sân các em caddy lại 'lòe' mình hehe X_X

    Luật Golf Cơ Bản

    1. Bạn phải phát bóng trong phạm vi một gậy dài đến lỗ.

    2. Điểm phát bóng phải nằm trên mặt đất.

    3. Bạn không được thay đổi vị trí quả bóng một khi bạn đã phát bóng.

    4. Bạn không được dịch chuyển bất cứ thứ gì cạnh tầm gậy của bạn.

    5. Nếu bóng của bạn rơi xuống nước, bạn phải thay bóng khác và đặt nó lại điểm phía sau của vùng nước và đánh lại nó bằng bất kỳ gậy nào bạn muốn.

    6. Nếu bạn làm mất bóng của mình, bởi bất kỳ lý do gì, hoặc bất kỳ ai, bạn phải quay trở lại điểm đánh bóng và tung nó xuống đất, sau đó đánh lại.

    7. Không ai được chấp nhận số điểm trong một trận của anh ta nếu không có người chứng kiến.

    8. Nếu một quả bóng bị dừng lại bởi bất kỳ người nào, ngựa hoặc chó, hoặc bất cứ thứ gì khác, bóng sẽ dừng lại tại đúng điểm đó.

    9. Nếu gậy của bạn bị gẫy trong bất kỳ lý do nào, nó sẽ bị loại ra và bạn không được quyền đổi gậy.

    10. Bóng của người nào xa nhất tính đến lỗ, người đó phải đánh trước.

    Có 3 loại gậy đánh bóng cơ bản:

    Wood: Gậy gỗ, ký hiệu W. Đánh xa nhất, thường dùng để phát bóng.

    Iron: Gậy sắt, ký hiệu I. Đánh trung bình, đánh ở trên đường bóng.

    Putt: Gậy đẩy, ký hiệu P. Đánh bónh sệt, chỉ dùng để đẩy bóng.

    Mỗi cây gậy có một ký hiệu riêng, ví dụ 2W, 3W, 6I, 8I, P, con số càng nhỏ thì tầm xa của gậy càng lớn. Gậy mạnh nhất ký hiệu là 9D hay còn gọi là gậy gỗ số 1. Mỗi gậy có một tầm xa xác định, đơn vị tính là yard, bạn nên căn cứ vào tầm xa thực tế để chọn loại gậy thích hợp, ngoài ra còn phải căn cứ vào sức mạnh của bản thân bạn.

    Sân golf

    Một sân golf tiêu chuẩn gồm có 18 lỗ, có 3 loại lỗ: Gậy chuẩn 3, gậy chuẩn 4, gậy chuẩn 5. Một lỗ sẽ có nhiều loại địa hình khác nhau, nhưng chia là các loại chính:

    Tee: Điểm phát bóng, bằng phẳng.

    Fairaway: Điểm đẹp nhất trên đường bóng, cỏ ngắn và mịn.

    Rough: Cỏ ở rìa bóng, rậm hơn và dài hơn fairaway.

    Med rough: Cỏ ở xa đường bóng, rất rậm, rối, dài và cứng hơn rough.

    Weed rough: Cỏ rìa ngoài đường bóng, rất rậm, dài và cứng.

    Unplayable: Phần không thể đánh được bóng, bạn bị phạt một gậy.

    OB (Out OF Bound): Bóng bay ra khỏi khu vực cho phép, bạn bị phạt 2 gậy.

    Cách tính điểm

    Gậy chuẩn là số gậy quy định trong một lỗ mà bạn phải đưa bóng vào, tính từ gậy phát bóng đến gậy cuối cùng đưa bóng vào lỗ.
    Ví dụ: Một lỗ có gậy tiêu chuẩn là 4 (Par 4) thì bạn phải tìm cách đưa bóng vào lỗ trong vòng 4 gậy.

    Nếu đến gậy thứ 4 bạn đưa được bóng vào lỗ, bạn sẽ đạt gậy chuẩn (Par). Nếu dưới 1 gậy, tức là bạn chỉ cần 3 gậy đã đưa bóng vào lỗ, bạn đạt Birdie số điểm là - 1, nếu dưới 2 gậy, bạn đạt Eagle, điểm là - 2. Ngược lại, nếu bạn phải mất 5 gậy mới đưa bóng vào lỗ, tức là trên 1 gậy, bạn đạt Bogey, điểm là + 1.
    VD: Lỗ quy định 4 gậy Par 4
    6 gậy = +2 (Double Bogey)
    5 gậy = +1 (Bogey)
    4 gậy = 0 (Par)
    3 gậy = -1 (Birdie)
    2 gậy = -2 (Eagle)


    Kết quả các lỗ sẽ được cộng lại, sau khi đã chơi đủ 18 hoặc 36 lỗ người có số điểm âm cao nhất là người thắng cuộc.

    Luật chi tiết và đầy đủ mời các cụ vào Link sau: http://swingforthekids.apps.vn/a/news?t=25
     
    Chỉnh sửa cuối: 9/4/14
  19. 22/3/14 lúc 12:34 #79
    huytuan2809
    huytuan2809 Xe hơi
    Biển số:
    OF-311399
    Ngày cấp bằng:
    12/3/14
    Số km:
    107
    Động cơ OF:
    9 mã lực
    Mã lực:
    9
    chỗ nào bán đồ phụ kiện golf các cụ nhỉ
     
  20. 22/3/14 lúc 12:35 #80
    huytuan2809
    huytuan2809 Xe hơi
    Biển số:
    OF-311399
    Ngày cấp bằng:
    12/3/14
    Số km:
    107
    Động cơ OF:
    9 mã lực
    Mã lực:
    9
    đắt quá cụ nhỉ thế này đánh golf ở nhà thôi :x
     

Thông tin thớt

Hiện có 0 cụ đang nghía thớt này. (0 lái chính và 0 lái phụ)