[Funland] Lớp học Golf Cơ Bản - Golf Basic Lessons - Hướng dẫn Gôn Cơ Bản

htcable

Xe buýt
Biển số
OF-70173
Ngày cấp bằng
8/8/10
Số km
581
Động cơ
9 Mã lực
Nơi ở
29T2 Khu N05 Hoàng Đạo Thuý, Cầu Giấy, Hà Nội.
Website
sgolfacademy.vn
em ở Mĩ Đình, đang muốn bắt đầu học ... nhờ cụ hỗ trợ ạ ...
Cảm ơn cụ đã inbox nhé.
Hiện bên em sắp khai trương Học viên. Sẽ có nơi để các cụ mợ qua giao lưu, học hỏi và kết nối. Hy vọng sẽ được sự ủng hộ nhiều của các cụ mở nhà mình. Em yêu các cụ!

Mark-Wright-and-friends-seen-having-a-day-of-golf-at-Bury-St-Edmonds-Golf-Course-in-Bury-befor...jpg
 

newroad91

Xe hơi
Biển số
OF-629915
Ngày cấp bằng
7/4/19
Số km
144
Động cơ
99 Mã lực
Tuổi
29
Nơi ở
Hà Nội
Em cũng thích món này quá, hichic mà chưa có tài chính và thời gian để theo chuyên :(:(
 

snt

Xe máy
Biển số
OF-67399
Ngày cấp bằng
30/6/10
Số km
66
Động cơ
11 Mã lực
Cụ nào có bài tập bổ trợ ở nhà chuẩn để tăng cơ và tăng cường sức khỏe, độ dẻo dai phục vụ cho món Golf này cho em xin đường link với, em tìm trên youtube loạn hết cả lên chả biết tập theo bài nào là phù hợp với độ tuổi (em U50 rồi ạ )
 

htcable

Xe buýt
Biển số
OF-70173
Ngày cấp bằng
8/8/10
Số km
581
Động cơ
9 Mã lực
Nơi ở
29T2 Khu N05 Hoàng Đạo Thuý, Cầu Giấy, Hà Nội.
Website
sgolfacademy.vn
Cụ nào có bài tập bổ trợ ở nhà chuẩn để tăng cơ và tăng cường sức khỏe, độ dẻo dai phục vụ cho món Golf này cho em xin đường link với, em tìm trên youtube loạn hết cả lên chả biết tập theo bài nào là phù hợp với độ tuổi (em U50 rồi ạ )
Đúng là có rất nhiều bài tập trên mạng, em mời cụ tập theo 3 video dưới dể tăng thể lực và độ dẻo cho golf nhé. Cũng không cần phải nghe hiểu tiếng anh đâu, chỉ cần nhìn họ làm và làm theo là cũng tốt lắm rồi. Chúc các cụ chăm chỉ luyện tập, tăng cường sức khỏe, ngày chơi một tốt hơn và tăng sức đề kháng trong những ngày hè oi bức.

Cấp độ hơi nặng và cần có nơi tập là phòng Gym

Nhẹ nhàng đơn giản

Khá đầy đủ chuyên sâu
 
  • Vodka
Reactions: snt

snt

Xe máy
Biển số
OF-67399
Ngày cấp bằng
30/6/10
Số km
66
Động cơ
11 Mã lực
Đúng là có rất nhiều bài tập trên mạng, em mời cụ tập theo 3 video dưới dể tăng thể lực và độ dẻo cho golf nhé. Cũng không cần phải nghe hiểu tiếng anh đâu, chỉ cần nhìn họ làm và làm theo là cũng tốt lắm rồi. Chúc các cụ chăm chỉ luyện tập, tăng cường sức khỏe, ngày chơi một tốt hơn và tăng sức đề kháng trong những ngày hè oi bức.

Cấp độ hơi nặng và cần có nơi tập là phòng Gym

Nhẹ nhàng đơn giản

Khá đầy đủ chuyên sâu
Cảm ơn cụ rất nhiều
 
Biển số
OF-511243
Ngày cấp bằng
20/5/17
Số km
4
Động cơ
0 Mã lực
Tuổi
33
Family Champion 2020 - Cùng con chạm đích vinh quang
Giải golf vô cùng ý nghĩa dành cho gia đình và các bạn nhỏ trong dịp hè này. Là sân chơi ý nghĩa và đầy ắp tiếng cười, nơi bố mẹ và con cùng chơi, cùng trải nghiệm và cùng thấu hiểu nhau nhiều hơn. Đây sẽ là bàn đạp tuyệt vời giúp con trải nghiệm, trưởng thành và sẵn sàng cho mọi thử thách trong tương lai.

 

Hưởng Giáp

Xe đạp
Biển số
OF-520336
Ngày cấp bằng
7/7/17
Số km
25
Động cơ
0 Mã lực
Tuổi
36
Cám ơn ông giáo Sơn
Son Ricky
Chia sẻ ae đôi điều
Mình Mr Hưởng, nhà nòi nông dân
Quyết định hỏi Golf sau khi chơi đủ loại thể thao ( đá bóng, cầu lông, thâm niên Tennis)
Là thành viên của otofun nhiều năm. Biết ông giáo Sơn Ricky, bán tín bán nghi đi học ( 2 ae cọc chèo đi học cùng nhau).
Học được khoảng 10 -12 buổi j đó ( còn lại toàn tự đi tập hà đông, Mỹ đình preal, ....) kể cả ngắt quảng 1 time do cách ly dịch.
Tới hiện tại đã ra sân tổng 7 trận ( 4 trận hilltop, 1 đồng mô, 1 flc, 1 phonix) , 4 trận đầu toàn 46-49. Từ trận thứ 5 đều 34 que, quan trọng là bóng cất đẹp, xa, khá ổn vòng swing, ví dụ sắt 6 đều khoảng 200-215 yar ( tuỳ thuộc có kê tee hay ko, gió xuôi hay ngược, dốc hay ko ...) driver đều khoảng 270-280, thi thoảng 300 yar, cái kém nhất là chip và putt. Hố par 4,5 đều 2,3 on, nhưng putt thì chán vô cùng,
Tự cảm nhận sau 1 time học ông giáo Sơn Ricky mình thấy khá ổn, ngay cả bạn bè chơi cùng line cũng nhân xét khá ổn
Cám ơn ông giáo
( sẽ theo học ông giáo lớp lever 02)
 

binh an 99

Xe máy
Biển số
OF-192798
Ngày cấp bằng
6/5/13
Số km
84
Động cơ
118 Mã lực
Bài viết của cụ chủ thật bổ ích, e đánh dấu
 

lailyluan

Xe hơi
Biển số
OF-122850
Ngày cấp bằng
3/12/11
Số km
196
Động cơ
1,226 Mã lực
Cám ơn ông giáo Sơn
Son Ricky
Chia sẻ ae đôi điều
Mình Mr Hưởng, nhà nòi nông dân
Quyết định hỏi Golf sau khi chơi đủ loại thể thao ( đá bóng, cầu lông, thâm niên Tennis)
Là thành viên của otofun nhiều năm. Biết ông giáo Sơn Ricky, bán tín bán nghi đi học ( 2 ae cọc chèo đi học cùng nhau).
Học được khoảng 10 -12 buổi j đó ( còn lại toàn tự đi tập hà đông, Mỹ đình preal, ....) kể cả ngắt quảng 1 time do cách ly dịch.
Tới hiện tại đã ra sân tổng 7 trận ( 4 trận hilltop, 1 đồng mô, 1 flc, 1 phonix) , 4 trận đầu toàn 46-49. Từ trận thứ 5 đều 34 que, quan trọng là bóng cất đẹp, xa, khá ổn vòng swing, ví dụ sắt 6 đều khoảng 200-215 yar ( tuỳ thuộc có kê tee hay ko, gió xuôi hay ngược, dốc hay ko ...) driver đều khoảng 270-280, thi thoảng 300 yar, cái kém nhất là chip và putt. Hố par 4,5 đều 2,3 on, nhưng putt thì chán vô cùng,
Tự cảm nhận sau 1 time học ông giáo Sơn Ricky mình thấy khá ổn, ngay cả bạn bè chơi cùng line cũng nhân xét khá ổn
Cám ơn ông giáo
( sẽ theo học ông giáo lớp lever 02)
hoc phí thế nào bác nhỉ
 

htcable

Xe buýt
Biển số
OF-70173
Ngày cấp bằng
8/8/10
Số km
581
Động cơ
9 Mã lực
Nơi ở
29T2 Khu N05 Hoàng Đạo Thuý, Cầu Giấy, Hà Nội.
Website
sgolfacademy.vn
Để Tri Ân Lại Anh Chị Em Quan Tâm Golf Trên Otofun.
Sơn Ricky bắt đầu viết và ghi hình cho loạt bài như theo giáo trình mọi người Đã, Đang Học cùng SGolf. Có bổ sung và thay đổi để ngày một dễ hiểu hơn, hấp dẫn hơn, dễ học dễ nhớ hơn. Thứ nhất là để có một giáo trình hoàn thiện giúp cho ACE ta có cái để coi lại khi quên và những ai mới đến sẽ có thông tin để nghiên cứu trước. Và biết đâu với những ACE có năng khiếu thì có khi chỉ cần học qua những bài này là đã có thể tự chơi được vỡ lòng rồi, rồi sau đó gặp Sơn để đi vào chi tiết góc sâu xa hơn. Cho đi tức là được Nhận lại, Sơn Ricky luôn ý thức như vậy và thời điểm này là lúc thích hợp để cho ra các bài viết và hình ảnh hoàn chỉnh cho "Giáo trình Cơ Bản Level 01" , dự kiến sẽ có 12-16 Bài và các Tip bổ trợ. Dự kiến 2 tuần sẽ lên một bài, để ACE ta vừa đọc vừa xem nghiền ngẫm, bài viết sẽ ra trước Video 1 tuần. Trong quá trình biên soạn sẽ không tránh được những thiếu sót, rất mong được trao đổi cùng Quý ACE golfer / CCCM OF nhà ta. Mong ước khi hoàn thiện sẽ được in thành sách Cẩm Nang, gối đầu kê gậy cho mọi người tập luyện ở bất cứ đâu, từ trong nhà đến ngoài sân. Tạo cảm hứng cho nhiều người yêu thích môn Golf, tìm thấy ý nghĩa lợi ích của môn Golf, sẽ đến với Golf nhẹ nhàng êm ái từ lúc nào mà không biết.


Bài 1: “The Grip” - Cách cầm gậy Golf hoàn hảo
G1.jpg

Tay cầm của bạn là điểm tiếp xúc duy nhất với cơ thể và gậy gôn, vì vậy bạn bắt buộc phải làm đúng

Cầm gậy golf đúng kiểu phù hợp với cấu tạo bàn tay của người chơi sẽ giúp cho golfer có cú đánh hiệu quả. Chơi golf thì việc đầu tiên là bạn phải cầm gậy bằng 2 bàn tay cho thật chuẩn nhất có thể. Cầm gậy golf đúng đã quyết định đến khoảng 50% thành công cho cú đánh bạn.

Vậy có những kiểu cầm gậy golf như thế nào và cách cầm ra sao?



G2.png


1. Ten Finger Grip (Hay còn gọi là Baseball Style) – 10 Ngón cầm nối liền nhau:

Đây là kiểu cầm dễ nhất khi mới tiếp cận tập môn Golf. Cách cầm theo kiểu này: Ở đây tôi sẽ nói đến golfer thuận tay phải (với tay trái thì các bạn sẽ làm ngược lại).

Có 2 trường phái cầm gậy phổ biến. Cầm gậy bằng các Ngón tay và cầm gậy bằng lòng bàn tay.

Ta sẽ tập cách Cầm gậy bằng Ngón tay. Hai tay cầm gậy, kiểm soát mặt gậy bằng các ngón tay kết hợp lòng bàn tay.

Cho người thuận Tay Phải: Tay trái cầm phía trên (hướng gần người), tay phải cầm dưới. Cầm gậy hơi chéo bàn tay như hình minh hoa bên dưới.

A/ Trước tiên là cách cầm Tay Trái:


G3.png
G4.png

G6.png
G5.png
G7.png

- Khi cầm gậy một tay, ta sẽ dùng đốt giữa của Ngón Trỏ nâng được đầu gậy lên xuống, và điểm tì ở gần cổ tay sẽ tì vào gậy. Cảm giác như cầm dao chặt thịt vậy.

- Ngón tay cái sẽ cùng ngón trỏ tạo thành một chữ V.

- Khi nhìn thẳng xuống sẽ thấy ngón trỏ nằm ngang hoặc nằm cao hơn so với ngón tay cái.

- Ngón tay cái sẽ nằm ngay bên hông của cán gậy khi tạo chữ V.

- Chữ V của bàn tay trái sẽ hướng sang vai Phải của golfer.

- Lực trọng tâm của bàn tay trái nằm ở 3 ngón cuối.


B/ Cách cầm cho Tay Phải:
G8.png


- Tay trái sẽ cầm phía trên, tay phải cầm phía dưới. Hai bàn tay cầm nối sát vào nhau như hình minh họa.

- Ngón tay cái của Tay Trái sẽ nằm trong lòng của bàn tay phải.

- Lực của tay phải lại tập trung vào 2 ngón giữa.

- Như vậy, lúc này bàn tay phải sẽ ôm lấy hai thứ đó là: cán gậy (grip) và ngón tay cái của bàn tay trái. Vì vậy khi dùng hai ngón giữa bạn chỉ nên kẹp gậy bằng đốt giữa của hai ngón giữa.

- Chữ V của tay phải sẽ hướng thẳng mũi hoặc mắt bên phải của golfer.
G9.png


z2026630711988_50612fa9997dace90acf3bea0fcab864.jpg


2. Interlocking Grip – Khóa ngón tay
z2026630710179_2d31faa0dfb346f7b811f58942d9e426.jpg


z2026630710177_79e831e0c2263edf19937ad177433037.jpg

Kiểu cầm chắc nhất trong các kiểu cầm. Những bàn tay có cấu tạo ngón tay dài, các ngón tay thon gọn thì đây là kiểu cầm lý tưởng. Đặc biệt của kiểu cầm “Khóa ngón tay” là sẽ giúp giữ cổ tay có góc gập chuẩn hơn, khi đánh bóng sẽ giữ ổn định được đáy gậy nằm song song trên mặt đất.

Cách cầm:

Cách cầm giống như Ten Finger Grip.

Điểm khác nhau:

Ngón tay út của tay phải sẽ ngoắc vào ngón trỏ tay trái, như kiểu ngoắc tay của trẻ em. Ngón cái của tay trái vẫn nằm vào trong đường sinh tử của tay phải. tức là nằm trong lòng của bàn tay phải.


3. Overlap Grip – Trồng lên nhau:
z2026630710178_b29fac6793a5285e7850bbfbb42b8dea.jpg


z2026630710176_a10faf069acf11db3813b52473b93486.jpg


Giống với cách cầm Locking grip.

Điểm khác nhau:

Với cách cầm này, với người thuận tay phải: ngón trỏ tay phải nằm trên khe giữa ngon trỏ và ngón giữa của tay trái. Ngón cái của tay trái đặt vừa đúng vào trong đường sinh tử của tay phải, 4 ngón còn lại của tay phải ôm trọn lấy gậy golf. Đối với những người thuận tay trái thì cầm ngược lại.

Đặc điểm của cách cầm gậy golf này là lực cầm tập trung vào các ngón tay chứ không phải tập trung vào lòng bàn tay.

Cầm gậy đúng cách sẽ giúp bạn dễ dàng xoay mặt gậy vuông góc với bóng khi đánh và bóng đi chuẩn xác.
G13.jpg

Chúc các golfer sẽ nắm bắt được cách cầm gậy golf đúng nhất, lựa chọn cho mình được cách cầm gậy golf phù hợp nhất, để tự tin đánh những đướng bóng đẹp nhất.

Nguồn tham khảo (Source):
  • Sketch by golfdistillery
  • Photo by Sơn Ricky and Google
 
Chỉnh sửa cuối:

luas_vn

Xe buýt
Biển số
OF-45737
Ngày cấp bằng
7/9/09
Số km
558
Động cơ
810 Mã lực
Nơi ở
Hà nội
Cảm ơn cụ đã inbox nhé.
Hiện bên em sắp khai trương Học viên. Sẽ có nơi để các cụ mợ qua giao lưu, học hỏi và kết nối. Hy vọng sẽ được sự ủng hộ nhiều của các cụ mở nhà mình. Em yêu các cụ!

Mark-Wright-and-friends-seen-having-a-day-of-golf-at-Bury-St-Edmonds-Golf-Course-in-Bury-befor...jpg
Cụ ơi. Tháng 10 Cụ có lớp mới nào ở Cầu Giấy, Mỹ Đình không ạ? Em muốn được cụ dậy chơi môn này. Tks
 

altis1.8

Xe hơi
Biển số
OF-32166
Ngày cấp bằng
24/3/09
Số km
177
Động cơ
38 Mã lực
Nơi ở
Trên Đường
Chào cụ,
Em ở Long Biên gần Đảo Sen hoặc Long Biên golf.
Đang muốn học lớp cơ bản. Cụ inbox cho em giá chi tiết nhé.
 

Nhin

Xe tải
Biển số
OF-191781
Ngày cấp bằng
28/4/13
Số km
426
Động cơ
151 Mã lực
Em ở gần Mỹ Đình, chưa biết gì, inbox em khoá học và chi phí với.
 

hungvn

Xe tải
Biển số
OF-22560
Ngày cấp bằng
17/10/08
Số km
417
Động cơ
9 Mã lực
Tuổi
42
Nhà em ở rất gần sân mà chưa có thời gian đi tập
 

An_Vi

Xe tăng
Biển số
OF-77662
Ngày cấp bằng
12/11/10
Số km
1,595
Động cơ
523 Mã lực
Nơi ở
Ở đâu đó
Cám ơn ông giáo Sơn
Son Ricky
Chia sẻ ae đôi điều
Mình Mr Hưởng, nhà nòi nông dân
Quyết định hỏi Golf sau khi chơi đủ loại thể thao ( đá bóng, cầu lông, thâm niên Tennis)
Là thành viên của otofun nhiều năm. Biết ông giáo Sơn Ricky, bán tín bán nghi đi học ( 2 ae cọc chèo đi học cùng nhau).
Học được khoảng 10 -12 buổi j đó ( còn lại toàn tự đi tập hà đông, Mỹ đình preal, ....) kể cả ngắt quảng 1 time do cách ly dịch.
Tới hiện tại đã ra sân tổng 7 trận ( 4 trận hilltop, 1 đồng mô, 1 flc, 1 phonix) , 4 trận đầu toàn 46-49. Từ trận thứ 5 đều 34 que, quan trọng là bóng cất đẹp, xa, khá ổn vòng swing, ví dụ sắt 6 đều khoảng 200-215 yar ( tuỳ thuộc có kê tee hay ko, gió xuôi hay ngược, dốc hay ko ...) driver đều khoảng 270-280, thi thoảng 300 yar, cái kém nhất là chip và putt. Hố par 4,5 đều 2,3 on, nhưng putt thì chán vô cùng,
Tự cảm nhận sau 1 time học ông giáo Sơn Ricky mình thấy khá ổn, ngay cả bạn bè chơi cùng line cũng nhân xét khá ổn
Cám ơn ông giáo
( sẽ theo học ông giáo lớp lever 02)
Em ạ cụ! ^:)^^:)^^:)^
200y - 215y thì 1 là cụ dùng hybrid, 2 là sắt 4, 3. sắt 6 mà cụ quật được như vầy thì cụ ngang với PGA rồi!
Driver cụ mới đánh được 7 trận thì cụ quật đc 250y là khủng khiếp lắm ý!
Cụ chém vừa thôi kẻo bão kéo sập thớt bi giờ. kkkk
 

lolotica

Xe điện
Biển số
OF-3269
Ngày cấp bằng
3/2/07
Số km
2,256
Động cơ
4,030 Mã lực
em chơi cũng tầm 8 năm rồi, đọc bài cụ viết em thấy cụ có tiềm năng đi lên golf chuyên nghiệp đấy, chúc mừng cụ :)

Cám ơn ông giáo Sơn
Son Ricky
Chia sẻ ae đôi điều
Mình Mr Hưởng, nhà nòi nông dân
Quyết định hỏi Golf sau khi chơi đủ loại thể thao ( đá bóng, cầu lông, thâm niên Tennis)
Là thành viên của otofun nhiều năm. Biết ông giáo Sơn Ricky, bán tín bán nghi đi học ( 2 ae cọc chèo đi học cùng nhau).
Học được khoảng 10 -12 buổi j đó ( còn lại toàn tự đi tập hà đông, Mỹ đình preal, ....) kể cả ngắt quảng 1 time do cách ly dịch.
Tới hiện tại đã ra sân tổng 7 trận ( 4 trận hilltop, 1 đồng mô, 1 flc, 1 phonix) , 4 trận đầu toàn 46-49. Từ trận thứ 5 đều 34 que, quan trọng là bóng cất đẹp, xa, khá ổn vòng swing, ví dụ sắt 6 đều khoảng 200-215 yar ( tuỳ thuộc có kê tee hay ko, gió xuôi hay ngược, dốc hay ko ...) driver đều khoảng 270-280, thi thoảng 300 yar, cái kém nhất là chip và putt. Hố par 4,5 đều 2,3 on, nhưng putt thì chán vô cùng,
Tự cảm nhận sau 1 time học ông giáo Sơn Ricky mình thấy khá ổn, ngay cả bạn bè chơi cùng line cũng nhân xét khá ổn
Cám ơn ông giáo
( sẽ theo học ông giáo lớp lever 02)
 

An_Vi

Xe tăng
Biển số
OF-77662
Ngày cấp bằng
12/11/10
Số km
1,595
Động cơ
523 Mã lực
Nơi ở
Ở đâu đó
em chơi cũng tầm 8 năm rồi, đọc bài cụ viết em thấy cụ có tiềm năng đi lên golf chuyên nghiệp đấy, chúc mừng cụ :)
Hơn cả siêu Hổ cụ ạ! :P
Club Averages
Tiger Woods distance varies from club to club. According to Golf Digest, Tiger hits the driver an average of 285 yards with carry. His long irons (2- to 4-iron) range from 250 to 200 yards. His middle irons (5, 6, 7) range from 208 to 172 yards. His 8-iron travels 158 yards, and 9-iron flies 142.
Nguồn: https://golftips.golfweek.com/far-can-tiger-woods-hit-golf-ball-1763.html
 
Thông tin thớt
Đang tải
Top