[Funland] 30 tuổi thoát vị đĩa đệm

[trandieu89]

Em bị 2 đốt sống ở thắt lưng, giờ thì mọi sinh hoạt bình thường rồi, nhưng em vẫn kiêng không làm việc gì nặng quá mức

Mình bị cổ nên khó bảo tồn hơn, cũng không dám lzi nặng cả

 

[Oldladyjuve]

Chính xác ạ. Nguyên lý của nó là kéo dãn cột sống để nhân đĩa đệm không chèn ép rễ thần kinh nữa ạ. E đã nói cụ rồi đấy, đừng tin ai mà đi uống thuốc vì đĩa đệm của mình đã bị thoát vị thì không có cách gì phục hồi như ban đầu được, cố gắng tập để không bị đau và sinh hoạt bình thường thôi. E nghe người ta mách đi uống An Cốt Nam mà không ăn thua gì, còn bị đau dạ dày chữa mãi không khỏi đây huhu

Tình hình của cụ sao rồi ? đã đỡ đau và đi lại bình thường được chưa ?

 

[trandieu89]

E sau 3 tháng tập giờ đỡ đau hẳn các cụ ạ

 

[Ducanh28]

E sau 3 tháng tập giờ đỡ đau hẳn các cụ ạ

Cụ tập gì vậy?

 

[trandieu89]

Cụ tập gì vậy?

E tập mấy động tác xoay cổ với đi bơi ạ

 

[Ducanh28]

E tập mấy động tác xoay cổ với đi bơi ạ

Xoay cổ thì e có tập, cổ ngon hẳn. Yoga e cũng đnag tập nhưng lưng chưa đỡ.
Mà lạ cái e cứ đi đá bóng hay chơi gì là ko sao, về tối mới đau.

 

[Rx365]

Xoay cổ thì e có tập, cổ ngon hẳn. Yoga e cũng đnag tập nhưng lưng chưa đỡ.
Mà lạ cái e cứ đi đá bóng hay chơi gì là ko sao, về tối mới đau.

Cụ tập động tác xoay cổ như thế nào vậy. Em bị cả lưng và cổ. Em bị thế chỉ dám đi bộ nhanh thôi. Bị bệnh mà chạy nhiều hại cột sống lắm

 

[Ducanh28]

Cụ tập động tác xoay cổ như thế nào vậy. Em bị cả lưng và cổ. Em bị thế chỉ dám đi bộ nhanh thôi. Bị bệnh mà chạy nhiều hại cột sống lắm

E chưa đi chụp chiếu gì, khả năng bị đau dây thần kinh toạ thôi.
Cụ vào YouTube search yoga Nguyễn Hiếu bài 1, tập xoay cổ kiểu đấy. Rảnh rỗi là xoay.
Tầm 1 tuần thấy đỡ nhiều.

 

[Rx365]

E chưa đi chụp chiếu gì, khả năng bị đau dây thần kinh toạ thôi.
Cụ vào YouTube search yoga Nguyễn Hiếu bài 1, tập xoay cổ kiểu đấy. Rảnh rỗi là xoay.
Tầm 1 tuần thấy đỡ nhiều.

Ok. Cảm ơn cụ

 

[luudung83]

Chán quá mới tí tuổi đã hỏng hết rồi

Năm 2015 e cũng bị. E có đi nắm 1 ông ở Hạ Long về kết hợp với tập luyện các động tác đều cũng thuyên giảm cụ ạ.

 

[sh0210]

Bệnh này thỉnh thoảng bê vác cái gì hơi quá tý nó lại đau ngay, mệt mỏi thật

 

[trandieu89]

Năm 2015 e cũng bị. E có đi nắm 1 ông ở Hạ Long về kết hợp với tập luyện các động tác đều cũng thuyên giảm cụ ạ.

Cảm ơn cụ, e giờ ổn rồi ko đau nữa bjo đang cố gắng kiếm việc nhẹ nhàng để bảo tồn bệnh cụ ạ

 

[trandieu89]

Bệnh này thỉnh thoảng bê vác cái gì hơi quá tý nó lại đau ngay, mệt mỏi thật

E giờ chả dám bê quá 10kg, sợ nặng lên lắm hazz

 

[sh0210]

E giờ chả dám bê quá 10kg, sợ nặng lên lắm hazz

Thi thoảng vẫn phải bê đít xe máy cụ ơi, bãi xe cty e nó chật (

 

[laichamchetcham]

Em thấy bảo bị bệnh này khi xúc than phải rất nhẹ nhàng...

Không cẩn thận không xúc được nữa ấy chứ

 

[sh0210]

Không cẩn thận không xúc được nữa ấy chứ

Lúc đau thì còn thiết gì nữa đâu hả cụ

 

[06092018]

Bệnh này thỉnh thoảng bê vác cái gì hơi quá tý nó lại đau ngay, mệt mỏi thật

Thôi xong, em có hiện tượng này? Nhưng đi khám chụp chiếu mấy nơi bs đều bảo không sao? Nhưng cứ bê nặng là đau thôi rồi? có khi nào kết quả bs sai không các cụ?.

 

[Nletgo]

https://www.amazon.fr/TRAXUP/dp/B01JPG9WM6/ref=cm_cr_arp_d_pdt_img_top?ie=UTF8

amazon nó bán hơn 200euro đó chứ cụ?

Em dùng Ngày 1 lần từ 5-10 Phút trước khi đi ngủ.
Sau khi dùng tránh chạy, nhảy
Em giờ thì đỡ đau nhiều rồi, cái này rẻ lắm, em mua tính tiền Việt có hơn trăm ngàn thôi (4-5 euros gì đấy)

 

[sh0210]

Thôi xong, em có hiện tượng này? Nhưng đi khám chụp chiếu mấy nơi bs đều bảo không sao? Nhưng cứ bê nặng là đau thôi rồi? có khi nào kết quả bs sai không các cụ?.

chính xác nhất cụ phải chụp cộng hưởng từ mới ra được, còn khám chụp XQ thì ko thấy đâu.
Còn nếu đã chụp bsi kết luận cột sống tốt không sao thì có thể cụ bị bệnh khác hoặc mới bị giai đoạn đầu của thoái hóa thôi

 

[06092018]

chính xác nhất cụ phải chụp cộng hưởng từ mới ra được, còn khám chụp XQ thì ko thấy đâu.
Còn nếu đã chụp bsi kết luận cột sống tốt không sao thì có thể cụ bị bệnh khác hoặc mới bị giai đoạn đầu của thoái hóa thôi

Có lẽ em phải đi chụp cộng hưởng từ theo lời cụ nói thôi, đá bóng, chạy bộ em k sao, chỉ bê nặng hoặc tập gập bụng là đau mất hàng tuần