[Funland] Otofun running kêu gọi thành viên cùng sở thích ✅❤✅❤✅

Mợ Yến

Xe container
{Kinh doanh chuyên nghiệp}
Người OF
Biển số
OF-188888
Ngày cấp bằng
6/6/06
Số km
8,279
Động cơ
1,727,574 Mã lực
Nơi ở
132 Hàng Bạc
Lần đầu chén được em Tây




Chiều nay e cũng chạy. Có cụ mợ nào thích chạy vui cùng tham gia nhé, chưa đk thì đến sớm đk cũng được, em hỏi BTC rồi ạ.









 

matizac

Xe tăng
Biển số
OF-125314
Ngày cấp bằng
24/12/11
Số km
1,045
Động cơ
7,675 Mã lực
Nơi ở
Hoang Mai
Sáng nay chạy nhẹ nhàng 6,5km, đầu gối ko còn chói nhưng khi ngủ trưa thấy buồn buồn ở gối kiểu như ròi bò, hay bị nghiện rồi
 

Namtroc

Xe điện
Biển số
OF-646464
Ngày cấp bằng
4/5/19
Số km
2,945
Động cơ
368,271 Mã lực
Nơi ở
Trển
Em ghé sốp
 

matizac

Xe tăng
Biển số
OF-125314
Ngày cấp bằng
24/12/11
Số km
1,045
Động cơ
7,675 Mã lực
Nơi ở
Hoang Mai
ngon rồi
 

Anh.Em

Xe buýt
Biển số
OF-111692
Ngày cấp bằng
6/9/11
Số km
522
Động cơ
-41 Mã lực
Color Run tại Ecopark nhà mình đã ai đăng ký chưa? Thủ tục đăng ký cho bọn nhóc thế nào Mợ Yến nhỉ?
 

Mợ Yến

Xe container
{Kinh doanh chuyên nghiệp}
Người OF
Biển số
OF-188888
Ngày cấp bằng
6/6/06
Số km
8,279
Động cơ
1,727,574 Mã lực
Nơi ở
132 Hàng Bạc
Color Run tại Ecopark nhà mình đã ai đăng ký chưa? Thủ tục đăng ký cho bọn nhóc thế nào Mợ Yến nhỉ?
Em đã đk đâu, còn về hỏi bọn nó có chịu chơi không ? Nhà em chỉ có cậu út là thích thôi mà em muốn kéo cả lũ tham gia. Cụ đk đi. Nó không có ck trực tiếp mà ghi số thẻ vía xong ntn ấy, em ko biết thanh toán kiểu đó.
Cụ làm xong hướng dẫn lại em với :D
 

Anh.Em

Xe buýt
Biển số
OF-111692
Ngày cấp bằng
6/9/11
Số km
522
Động cơ
-41 Mã lực
Em đã đk đâu, còn về hỏi bọn nó có chịu chơi không ? Nhà em chỉ có cậu út là thích thôi mà em muốn kéo cả lũ tham gia. Cụ đk đi. Nó không có ck trực tiếp mà ghi số thẻ vía xong ntn ấy, em ko biết thanh toán kiểu đó.
Cụ làm xong hướng dẫn lại em với :D
Em đăng ký online nhưng nó đòi địa chỉ Email cho các thành viên mà bọn nhóc lại chưa có nên chưa đăng ký được hihi, vậy để Em nghiên cứu lại.
 

Mợ Yến

Xe container
{Kinh doanh chuyên nghiệp}
Người OF
Biển số
OF-188888
Ngày cấp bằng
6/6/06
Số km
8,279
Động cơ
1,727,574 Mã lực
Nơi ở
132 Hàng Bạc
Em đăng ký online nhưng nó đòi địa chỉ Email cho các thành viên mà bọn nhóc lại chưa có nên chưa đăng ký được hihi, vậy để Em nghiên cứu lại.
Cụ lấy cùng địa chỉ của cụ, em toàn đk cả nhóm em 1 địa chỉ vẫn ok, email về cùng lúc nổ bùm bụp :D
 

Mợ Yến

Xe container
{Kinh doanh chuyên nghiệp}
Người OF
Biển số
OF-188888
Ngày cấp bằng
6/6/06
Số km
8,279
Động cơ
1,727,574 Mã lực
Nơi ở
132 Hàng Bạc
Thật sự, nữ mặc ntn chạy rất mát :)


CUỘC ĐỤNG ĐỘ "KINH HOÀNG" TRÊN ĐƯỜNG CHẠY THỐNG NHẤT CHIỀU NAY:
Nguyễn Thị Oanh, Phạm Thị Huệ, Phạm Thị Hồng Lệ...5000m nữ

Ngoài ra, nhiều nội dung chung kết hấp dẫn:
3000m CNV Nữ
Đẩy tạ Nam
Nhảy cao Nam
100m rào Nữ
110m rào Nam
400m Nữ
400m Nam
5000m Nữ
Nhảy xa Nữ
100m Nữ
100m Nam
Đẩy tạ Nữ
Tiếp sức 4x800m Nam
Tiếp sức 4x800m Nữ

 

OmegaO9

Xe container
Người OF
Biển số
OF-2121
Ngày cấp bằng
24/10/06
Số km
5,436
Động cơ
5,800 Mã lực
Nơi ở
Toyota 0972 84 86 88

Mợ Yến

Xe container
{Kinh doanh chuyên nghiệp}
Người OF
Biển số
OF-188888
Ngày cấp bằng
6/6/06
Số km
8,279
Động cơ
1,727,574 Mã lực
Nơi ở
132 Hàng Bạc

New.Moon

Xe điện
{Kinh doanh chuyên nghiệp}
Biển số
OF-889
Ngày cấp bằng
25/7/06
Số km
3,634
Động cơ
9,484,543 Mã lực
Nơi ở
Bồ Đề - Long Biên
E đã quay trở lại sau những ngày bận rộn. Mai e lại tiếp tục đi và báo cáo cả nhà :)
 

OmegaO9

Xe container
Người OF
Biển số
OF-2121
Ngày cấp bằng
24/10/06
Số km
5,436
Động cơ
5,800 Mã lực
Nơi ở
Toyota 0972 84 86 88
Như này người ta gọi là nháy kép ạ :D
.
Uprace chủ nhật thành tích được x2 nên các cụ mợ group chạy hăng lắm mợ ạ, có mợ phang đến 44 km cơ.
Một thoáng Tây Hồ sáng 17/09.





 
Chỉnh sửa cuối:

zin80

Xe tải
Biển số
OF-685915
Ngày cấp bằng
10/7/19
Số km
292
Động cơ
2,888 Mã lực
Tuổi
40
Sáng nay chạy nhẹ nhàng 6,5km, đầu gối ko còn chói nhưng khi ngủ trưa thấy buồn buồn ở gối kiểu như ròi bò, hay bị nghiện rồi
Chúc mừng cụ thoát khỏi sự đau khổ của môn chạy. Em cũng lâu lắm rồi không còn khó chịu gì ở gối nữa. Giờ em chuyển sang đau cơ đùi, nhưng đây là đau sướng chứ không phải đau khổ :)

Có 1 kinh nghiệm hay mà em được 1 thằng cha mách cho để cải thiện dáng chạy là ... tập chống đẩy. Thực ra hắn khuyên tập plank, nhưng em bảo em thích chống đẩy hơn thì hắn bảo cũng OK. Cơ lưng khỏe thì khi chạy sẽ thẳng lưng. Trong quyển "Born to run" có đoạn nói những người thổ dân Nam Mỹ khi chạy lưng thẳng như là có thể để xô nước trên đầu chạy mà vẫn không rớt giọt nào.
 
Chỉnh sửa cuối:

j23

Xe điện
Biển số
OF-471375
Ngày cấp bằng
18/11/16
Số km
3,347
Động cơ
-310,308 Mã lực
Tuổi
37
Cuối tuần này VMM Sapa, có cụ mợ nào đi không ạ?
Em đã đăng ký làm chân support cho team LDR rồi.
 
Thông tin thớt
Đang tải
Top