[Funland] Otofun running kêu gọi thành viên cùng sở thích 🥇🥇🥇

[skuadi]

Các cụ ơi ai cần nhanh tay chén nhé

Chạy trail nên chạy 42 vì COT nhiều nên ko lo. Chạy 21 tí là hết, chán lắm

 

[Mợ Yến]

Chạy trail nên chạy 42 vì COT nhiều nên ko lo. Chạy 21 tí là hết, chán lắm

Cứ trải nghiệm thế đi đã. E biết nhiều đội toàn đi 21K, chỉ 1-2 thành viên bật lên 42-70K hihi
P/S: vẫn còn bib rụng 42K cho ai cần ạ.

 

[skuadi]

Cứ trải nghiệm thế đi đã. E biết nhiều đội toàn đk 21K, chỉ 1-2 thành viên bật lên 42-70K hihi
P/S: có cả bib rụng 42K cho ai cần ạ.

Tại kinh nghiệm em thế mợ a 21 thì thường là ngưởi mới tập, lần đầu chạy trail nên đk thế. Em lần đầu cũng 21 và nghĩ kinh lắm vì mới chạy đc 15k pace 8.
Sau vụ ấy thì em khuyên con em chạy VTM bib 42 mặc dù nó chưa bao giờ chạy quá 30km. Thoải mái chạy + đi bộ ngắm cảnh lấy ảnh là chính thoai

 

[j23]

Sao cụ không chơi luôn. Xem chúng nó chơi bức xúc bỏ xừ

Dạ em chỉ Road, ko Trail được vì cái lưng em nó rất là kém ạ, 42K Trail thì em đi bộ cũng về đích được trong tầm 10h, 70K thì em ko tập luyện lại bia rượu nhiều nên ko đủ tuổi để chơi (COT 70 thực sự gắt).
Năm ngoái em cũng làm support, năm nay Nguyễn Y Vân hehe, support có cái hay của support mà cụ, tha hồ thúc giục, chế diễu, hù dọa bọn chạy

 

[j23]

Tại kinh nghiệm em thế mợ a 21 thì thường là ngưởi mới tập, lần đầu chạy trail nên đk thế. Em lần đầu cũng 21 và nghĩ kinh lắm vì mới chạy đc 15k pace 8.
Sau vụ ấy thì em khuyên con em chạy VTM bib 42 mặc dù nó chưa bao giờ chạy quá 30km. Thoải mái chạy + đi bộ ngắm cảnh lấy ảnh là chính thoai

Năm ngoái em nhớ như in cảnh chuẩn bị xuất phát 42K, tầm 4-5 ông tụ 1 chỗ lôi thuốc lá ra hút khói nghi ngút
Lại còn có người mang cả máy ảnh để chụp choẹt dọc đường mới kinh, còn điện thoại thì là bắt buộc phải có, cảnh đẹp ai lại không chụp, trừ mấy thím tranh Podium
Số người chưa chạy 42K Road bao giờ mà dám chạy 42K Sapa chắc chắn là có luôn! Dù chỉ là số rất ít.

 

[skuadi]

Năm ngoái em nhớ như in cảnh chuẩn bị xuất phát 42K, tầm 4-5 ông tụ 1 chỗ lôi thuốc lá ra hút khói nghi ngút
Lại còn có người mang cả máy ảnh để chụp choẹt dọc đường mới kinh, còn điện thoại thì là bắt buộc phải có, cảnh đẹp ai lại không chụp, trừ mấy thím tranh Podium

Thế em mới nói là chạy trail chơi hẳn 42 đi cụ nhờ
Mà mấy ônt vmm chả hiểu taper kiểu gì mà nghỉ sạch, có bố Hùng Hải vẫn chạy 50 với vài chục km/ngày

 

[Mợ Yến]

Dạ em chỉ Road, ko Trail được vì cái lưng em nó rất là kém ạ, 42K Trail thì em đi bộ cũng về đích được trong tầm 10h, 70K thì em ko tập luyện lại bia rượu nhiều nên ko đủ tuổi để chơi (COT 70 thực sự gắt).
Năm ngoái em cũng làm support, năm nay Nguyễn Y Vân hehe, support có cái hay của support mà cụ, tha hồ thúc giục, chế diễu, hù dọa bọn chạy

Hôm nọ em cũng thấy tuyển support trong Hội đường dài, mà em đã không định đi ở lại ôm tiệm zàng cho S đi nên không tham gia. Nhìn cái bib 21K kia đang bị lên cơn thèm

 

[j23]

Thế em mới nói là chạy trail chơi hẳn 42 đi cụ nhờ
Mà mấy ônt vmm chả hiểu taper kiểu gì mà nghỉ sạch, có bố Hùng Hải vẫn chạy 50 với vài chục km/ngày

Dạ vâng, route 21 chán kinh người, năm ngoái em phi xe máy rồi thấy chán vô cùng lắm
Hùng Hải nó ở đẳng cấp khác nên ko tính hahaha. Còn các cụ mợ quyết tâm khô máu giải này cũng đã nghỉ từ 2 tuần trước, tinh thần tập luyện năm nay thấy khí thế lắm, đến UpRace năm nay còn nhiều người bỏ vì sát lịch VMM quá, đúng giai đoạn taper.
Năm nay em nghĩ cự ly 100K sẽ rất hay, vì các cụ mợ 70K năm ngoái chuyển lên 100K năm nay nhiều quá, còn đám chuyển từ 42K lên 70K thì ko thấy mấy người nổi bật, nhiều người dễ tèo vì ko lượng được sức mình và chưa biết cái COT của 70K nó gắt ntn hehe, cứ xác định đi bộ ko tranh thủ chạy đường bằng và đổ dốc là chắc chắn tạch 99%

 

[j23]

Hôm nọ em cũng thấy tuyển support trong Hội đường dài, mà em đã không định đi ở lại ôm tiệm zàng cho S đi nên không tham gia. Nhìn cái bib 21K kia đang bị lên cơn thèm

Trừ những người thể lực quá kém/mới tập chạy hay chạy kèm con/cháu...thì mới hài lòng với 21K thôi mà mợ, năm ngoái em biết nhiều người chạy xong 21K tiếc rẻ lắm, vì thực ra 42K mới có nhiều cảnh đẹp, nhiều trải nghiệm dọc đường chạy và thực ra là rất dễ để hoàn thành!

 

[Mợ Yến]

Trừ những người thể lực quá kém/mới tập chạy hay chạy kèm con/cháu...thì mới hài lòng với 21K thôi mà mợ, năm ngoái em biết nhiều người chạy xong 21K tiếc rẻ lắm, vì thực ra 42K mới có nhiều cảnh đẹp, nhiều trải nghiệm dọc đường chạy và thực ra là rất dễ để hoàn thành!

Vâng, thôi em vẫn ở lại bảo vệ thủ đô hóng ảnh các cụ mợ

 

[zin80]

Trừ những người thể lực quá kém/mới tập chạy hay chạy kèm con/cháu...thì mới hài lòng với 21K thôi mà mợ, năm ngoái em biết nhiều người chạy xong 21K tiếc rẻ lắm, vì thực ra 42K mới có nhiều cảnh đẹp, nhiều trải nghiệm dọc đường chạy và thực ra là rất dễ để hoàn thành!

Cụ miêu tả gợi đòn quá ha! Em để dành sang năm cũng đú 42.

 

[matizac]

Chúc mừng cụ thoát khỏi sự đau khổ của môn chạy. Em cũng lâu lắm rồi không còn khó chịu gì ở gối nữa. Giờ em chuyển sang đau cơ đùi, nhưng đây là đau sướng chứ không phải đau khổ

Có 1 kinh nghiệm hay mà em được 1 thằng cha mách cho để cải thiện dáng chạy là ... tập chống đẩy. Thực ra hắn khuyên tập plank, nhưng em bảo em thích chống đẩy hơn thì hắn bảo cũng OK. Cơ lưng khỏe thì khi chạy sẽ thẳng lưng. Trong quyển "Born to run" có đoạn nói những người thổ dân Nam Mỹ khi chạy lưng thẳng như là có thể để xô nước trên đầu chạy mà vẫn không rớt giọt nào.

Đã thoát được đâu cụ, chạy tầm ấy thấy gối mỏi nên dừng. Trước chạy xong cũng hay chống đẩy nên rách mất đôi giầy, từ đó thôi, hết tiền mua giầy rồi

 

[OmegaO9]

Tại kinh nghiệm em thế mợ a 21 thì thường là ngưởi mới tập, lần đầu chạy trail nên đk thế. Em lần đầu cũng 21 và nghĩ kinh lắm vì mới chạy đc 15k pace 8.
Sau vụ ấy thì em khuyên con em chạy VTM bib 42 mặc dù nó chưa bao giờ chạy quá 30km. Thoải mái chạy + đi bộ ngắm cảnh lấy ảnh là chính thoai

Em cũng khóai môn trail nhưng giờ em chưa tự tin thể lực lắm nên chưa dám tham gia, khả năng sang năm sẽ dấn thân xem sao. Em cũng chạy quanh hồ Tây và pace 5:43 ở 15km như cụ.

 

[OmegaO9]

Đã thoát được đâu cụ, chạy tầm ấy thấy gối mỏi nên dừng. Trước chạy xong cũng hay chống đẩy nên rách mất đôi giầy, từ đó thôi, hết tiền mua giầy rồi

Cụ đeo cái nịt gối đi, em nghĩ sẽ cải thiện.

 

[OmegaO9]

Vâng, thôi em vẫn ở lại bảo vệ thủ đô hóng ảnh các cụ mợ

Em mới lôi đôi trail ra chạy hồ, cũng êm phết, hơn cả boost.

 

[Mợ Yến]

Em mới lôi đôi trail ra chạy hồ, cũng êm phết, hơn cả boost.

Ngon!

Em có đôi R2, chưa có kn mua nên mua bằng chân bt, lúc chạy bị kích, đang vứt xó.
Mua 1 đôi trail Nike lại bị rộng hơn 1 sz, cũng đang bỏ xó.

Chắc gà còn mất học phí nhiều

 

[j23]

Em cũng khóai môn trail nhưng giờ em chưa tự tin thể lực lắm nên chưa dám tham gia, khả năng sang năm sẽ dấn thân xem sao. Em cũng chạy quanh hồ Tây và pace 5:43 ở 15km như cụ.

Thế thì cụ đăng ký luôn 70K là vừa đẹp

 

[zin80]

Đã thoát được đâu cụ, chạy tầm ấy thấy gối mỏi nên dừng. Trước chạy xong cũng hay chống đẩy nên rách mất đôi giầy, từ đó thôi, hết tiền mua giầy rồi

Cụ chạy 1 mạch 6 km hay có dừng nghỉ? Em chạy khoảng 4, 5 km thì đi bộ 1 đoạn rồi chạy tiếp. Hồi xưa thì em còn nghỉ mỗi 2 km cơ, dù vẫn kì cạch đẽo đủ 15 km vòng hồ. Có ông còn chơi 2 nháy hồ Tây mà mỗi 1 km lại đi bộ 1 tí. Kiên định hết hồn luôn!

 

[matizac]

Em làm một mạch, có khi đang chạy gặp người hỏi đường phải nói cứ hỏi đi, ko dừng được

 

[j23]

Cái cụ 2 nháy kia chắc bị sao thôi, chứ gân cơ phải tốt lắm mới chơi style ấy được, ngày xưa có cụ lão làng cũng chơi bài chạy 1km đi bộ 100m xen kẽ chạy 5' nghỉ 30 giây, nhưng lúc đó là cụ ấy đang bị chấn thương