[Funland] Otofun running kêu gọi thành viên cùng sở thích 🥇🥇🥇

[Mợ Yến]

Morning các bác!
Lên giây cót cả tuần vẫn chưa bắt đầu chạy lại được, được hôm quyết tâm thì lại mưa

Tin em đi, đàn ông chạy dưới mưa nhìn đẹp trai cực.

 

[NAKIOTài khoản đã xác minh]

Tin em đi, đàn ông chạy dưới mưa nhìn đẹp trai cực.

Mợ lệch lạc quá

 

[Mợ Yến]

Mợ lệch lạc quá

Ô hay, thấy đẹp bảo đẹp cũng không được. Xã hội thật bất công, bất công ngay cả trong Chạy bộ

Tặng Chã nè.

 

[kloven0912]

Đây là lần vượt mốc 10km đầu tiên của em, mọi lần em thường chỉ chạy 6-8km

 

[kloven0912]

Có cụ mợ nào chạy Hồ tây buổi sáng chia sẻ kinh nghiệm cho em và mọi người với: thời gian bắt đầu, gửi xe ở đâu, tiếp nước dọc đường như thế nào, nên ăn gì trước khi chạy...

 

[Mợ Yến]

Có cụ mợ nào chạy Hồ tây buổi sáng chia sẻ kinh nghiệm cho em và mọi người với: thời gian bắt đầu, gửi xe ở đâu, tiếp nước dọc đường như thế nào, nên ăn gì trước khi chạy...

Cụ xuanha_ng ơi, cụ có hỗ trợ được việc này không hình như nhóm cụ với cụ em đẹp chai của cụ hay chạy Hồ Tây

 

[xuanha_ng]

Cụ xuanha_ng ơi, cụ có hỗ trợ được việc này không hình như nhóm cụ với cụ em đẹp chai của cụ hay chạy Hồ Tây

Em cũng hay chạy hồ Tây, thực ra vấn đề các cụ mợ hỏi cũng quá đơn giản. Em chạy thường xuất phát ở ngã ba Văn Cao, xe gửi trong tòa nhà cao tầng ở đường Thụy Khê ( Ngã tư Văn Cao - Thụy Khê), Hoặc ngay tại đấy có quán cà phê vìa hè rộng, cũng ngay tại hồ Tây giao Văn Cao. Em chạy theo hướng Thụy khê - Lạc Long Quân cho thuận vòng. Ăn sáng thì làm cái bánh ngọt bông lan, hay thỏi socola ( em toàn dậy uống cốc nước ấm là chạy). Theo em nghĩ với những người bình thường thì sáng dậy chạy chưa cần ăn gì cũng chả sao. Nhưng phải uống nước. Trừ những người bị tiểu đường nhé. Còn nước uống các cụ mang bell đai đựng bình nước đi là ôk rồi, không thì dắt túi 10k làm chai lavi ở các quán dọc đường, đỡ phải cầm, chạy xong về quán dội đầu cho mát. Chạy vòng hồ đường hơi nhỏ nên chú ý bám sát mép dưới lòng đường để chạy, chấp nhận mạo hiểm một chút. Chạy trên vỉa hè rất hại bàn chân vì vỉa hẻ khấp khểnh lắm, em toàn chạy dưới lòng đường thôi. 1 vòng hồ 14.5km nên các cụ phân phối sức chạy cho đều, đeo đồng hồ hay dắt điện thoại để biết đích về. Không dùng tai nghe nhé, do đường vòng hồ hơi nhỏ và mình chạy cùng với các phương tiện giao thông nên bỏ tai nghe ra cho an toàn nhé.
Còn cụ mợ nào muốn tổ chức nhóm chạy mà cần pacer dẫn đường pace 5-6phut/km thì nhắn em trước mấy hôm để em sắp xếp thời gian. Em chỉ đi được buổi chiều và tối. Sáng em không chạy được vì hồ Tây xa nhà em quá

 

[Mợ Yến]

Em cũng hay chạy hồ Tây, thực ra vấn đề các cụ mợ hỏi cũng quá đơn giản. Em chạy thường xuất phát ở ngã ba Văn Cao, xe gửi trong tòa nhà cao tầng ở đường Thụy Khê ( Ngã tư Văn Cao - Thụy Khê), Hoặc ngay tại đấy có quán cà phê vìa hè rộng, cũng ngay tại hồ Tây giao Văn Cao. Em chạy theo hướng Thụy khê - Lạc Long Quân cho thuận vòng. Ăn sáng thì làm cái bánh ngọt bông lan, hay thỏi socola ( em toàn dậy uống cốc nước ấm là chạy). Theo em nghĩ với những người bình thường thì sáng dậy chạy chưa cần ăn gì cũng chả sao. Nhưng phải uống nước. Trừ những người bị tiểu đường nhé. Còn nước uống các cụ mang bell đai đựng bình nước đi là ôk rồi, không thì dắt túi 10k làm chai lavi ở các quán dọc đường, đỡ phải cầm, chạy xong về quán dội đầu cho mát. Chạy vòng hồ đường hơi nhỏ nên chú ý bám sát mép dưới lòng đường để chạy, chấp nhận mạo hiểm một chút. Chạy trên vỉa hè rất hại bàn chân vì vỉa hẻ khấp khểnh lắm, em toàn chạy dưới lòng đường thôi. 1 vòng hồ 14.5km nên các cụ phân phối sức chạy cho đều, đeo đồng hồ hay dắt điện thoại để biết đích về. Không dùng tai nghe nhé, do đường vòng hồ hơi nhỏ và mình chạy cùng với các phương tiện giao thông nên bỏ tai nghe ra cho an toàn nhé.
Còn cụ mợ nào muốn tổ chức nhóm chạy mà cần pacer dẫn đường pace 5-6phut/km thì nhắn em trước mấy hôm để em sắp xếp thời gian. Em chỉ đi được buổi chiều và tối. Sáng em không chạy được vì hồ Tây xa nhà em quá

Iu xế cơ chứ, cụ kloven0912 kết nối với cụ xuanha_ng thôi, em thấy Chạy bộ là môn thể thao mọi người thân thiện và kết nối nhanh nhất đó ạ.

 

[xuanha_ng]

Iu xế cơ chứ, cụ kloven0912 kết nối với cụ xuanha_ng thôi, em thấy Chạy bộ là môn thể thao mọi người thân thiện và kết nối nhanh nhất đó ạ.

Cái lắc mua của mwoj nó cứ bị bong, hôm nào dành được tiền qua đổi cái khác cho gấu nhà ạ

 

[Mợ Yến]

Cái lắc mua của mwoj nó cứ bị bong, hôm nào dành được tiền qua đổi cái khác cho gấu nhà ạ

Vâng ạ.
Cụ định đi xe máy hay chạy bộ qua ạ ?

 

[xuanha_ng]

Vâng ạ.
Cụ định đi xe máy hay chạy bộ qua ạ ?

EM đi xe thôi, chạy bộ không mang ví đc mợ ạ

 

[Mợ Yến]

EM đi xe thôi, chạy bộ không mang ví đc mợ ạ

Tưởng chạy thì mua bán xong để em xin chạy tiễn cụ về một đoạn

 

[matizac]

Tin em đi, đàn ông chạy dưới mưa nhìn đẹp trai cực.

mặc áo mưa chạy cho nhanh giảm cân

 

[Mợ Yến]

Chúc cả nhà ngày mới tốt lành ạ

 

[Namtroc]

Dạy chạy thôi cụ mợ êi

 

[Mợ Yến]

Tìm đồng đội

CHÍNH THỨC CÔNG BỐ BẢN ĐỒ 21 KM, 10 KM VÀ 5 KM
Nhiều Di sản hơn - Tận hưởng vẻ đẹp mùa thu Hà Nội trọn vẹn hơn

VPBank Hanoi Marathon - Heritage Race sẽ trở lại vào ngày 20/10 với thêm nhiều cung đường chạy tuyệt vời: Ngoài những điểm tâm linh của Hà nội là Hồ Gươm, Hồ Tây, Cầu Long Biên, Lăng Bác, được kết nối qua các tuyến phố cố - vốn được các VĐV yêu thích nhất, trong mùa giải 2019 này VHM sẽ đi qua thêm nhiều di sản khác của thủ đô bao gồm: Nhà Hát Lớn với kiến trúc đặc trưng kiểu Pháp, Văn Miếu Quốc Tử Giám cổ kính ngàn năm tuổi và Hồ Trúc Bạch với làng đúc đồng Ngũ Xã cổ. Đường chạy đã được chuyên gia hạng A của IAAF-AIMS đo đạc và chuẩn hóa để trở thành đường chạy đạt chuẩn cho 6 giải chạy lớn nhất thế giới.

Chúng tôi tin chắc rằng, với những cung đường chạy đặc biệt này, bạn sẽ có những trải nghiệm đáng nhớ nhất với thủ đô ngàn năm văn hiến.

Đăng ký ngay hôm nay để được hưởng mức ưu đãi tốt nhất!

 

[Mợ Yến]

Thi đua ta quyết tiến lên
Tiến lên, ta quyết tiến lên hàng đầu
Hàng đầu không biết đi đâu
Đi đâu không biết hàng đầu cứ đi
Mọi người cổ vũ cho đội e với ạ

 

[zin80]

Máu quá. Lập nguyên 1 đội.

 

[matizac]

Tìm đồng đội

CHÍNH THỨC CÔNG BỐ BẢN ĐỒ 21 KM, 10 KM VÀ 5 KM
Nhiều Di sản hơn - Tận hưởng vẻ đẹp mùa thu Hà Nội trọn vẹn hơn

VPBank Hanoi Marathon - Heritage Race sẽ trở lại vào ngày 20/10 với thêm nhiều cung đường chạy tuyệt vời: Ngoài những điểm tâm linh của Hà nội là Hồ Gươm, Hồ Tây, Cầu Long Biên, Lăng Bác, được kết nối qua các tuyến phố cố - vốn được các VĐV yêu thích nhất, trong mùa giải 2019 này VHM sẽ đi qua thêm nhiều di sản khác của thủ đô bao gồm: Nhà Hát Lớn với kiến trúc đặc trưng kiểu Pháp, Văn Miếu Quốc Tử Giám cổ kính ngàn năm tuổi và Hồ Trúc Bạch với làng đúc đồng Ngũ Xã cổ. Đường chạy đã được chuyên gia hạng A của IAAF-AIMS đo đạc và chuẩn hóa để trở thành đường chạy đạt chuẩn cho 6 giải chạy lớn nhất thế giới.

Chúng tôi tin chắc rằng, với những cung đường chạy đặc biệt này, bạn sẽ có những trải nghiệm đáng nhớ nhất với thủ đô ngàn năm văn hiến.

Đăng ký ngay hôm nay để được hưởng mức ưu đãi tốt nhất!

5km thấy dành cho Kid phải ko mợ ?

 

[xuanha_ng]

Thi đua ta quyết tiến lên
Tiến lên, ta quyết tiến lên hàng đầu
Hàng đầu không biết đi đâu
Đi đâu không biết hàng đầu cứ đi
Mọi người cổ vũ cho đội e với ạ

Có đội để cạnh tranh rồi, đội em 2 nữ văn phòng nhé, mợ cố chén đội em là tránh đội sổ. Haha