[Funland] Thử thách bỏ cơm 10 ngày.

AXEGA

Xe tăng
{Salon Chợ xe}
{Kinh doanh chuyên nghiệp}
Biển số
OF-344545
Ngày cấp bằng
27/11/14
Số km
1,285
Động cơ
294,164 Mã lực
Nơi ở
Ngụy Như Kon Tum, Thanh xuân, Hà Nội
🌀Cuộc đời suy cho cùng thứ quan trọng nhất có lẽ là những trải nghiệm các Cụ à. Mình đã trải nghiệm ăn chay hơn 5 năm. Chuyển từ thuần chay sang ăn các loại hạt rồi nhịn ăn ( kỷ lục là 6 ngày tuyệt đối nhịn cả ăn lẫn uống). Từ đầu năm 2022 mình vẫn ăn thuần chay. Gần chục ngày gần đây mình thử nghiệm ăn thô ( chỉ ăn hoa quả và các loại hạt không ăn cơm và các món luộc nấu). Thấy khoẻ và năng lượng hơn rất nhiều. Điều đặc biệt là từ 2012 mình hay bị buồn ngủ ( kể cả ban ngày) sau khi ăn chay trường từ 2017 thì có đỡ hơn nhưng vẫn không hết ( mình đi khám định kỳ 2 lần/ năm mọi thông số đều ổn nhưng ko tìm ra nguyên nhân).
☘Mình rất thích ăn cơm đặc biệt là món Cơm cháy ăn với các loại rau luộc và xào tuy nhiên cứ ăn xong là buồn ngủ mất kiểm soát. Sau gần chục ngày thử ăn thô thì không bị buồn ngủ như mọi khi nữa. Gần 10 năm trăn trở giờ mới tìm ra được nguyên nhân của bệnh buồn ngủ đáng ghét.
👍Mình chia sẻ bài viết này có thể hữu ích cho Cụ nào gặp hiện tượng buồn ngủ giống mình thì thử chuyển sang ăn thô một thời gian xem có hết không nhé.
PS: Tuy mình trường chay nhưng rất béo và vòng bụng khá to dù chăm chỉ tập Gym nhưng ko cải thiện được nhiều. Sau 9 ngày ăn thô thì vòng bụng giảm từ 94cm xuống còn 89cm ( khá ổn) cân nặng thì giảm từ 73,5kg xuống 69kg.
👉Cộng đồng những người thích ăn thô
⚡Thực đơn ngày đầu tiên 30/5.
IMG_20220607_233708.jpg

Ngày thứ 2 ( 31/5)
IMG_20220607_233823.jpg
IMG_20220607_233819.jpg

Ngày thứ 3 ( 1/6)
IMG_20220607_234013.jpg

IMG_20220607_233923.jpg

Ngày thứ 4 ( 2/6)
IMG_20220607_234311.jpg

Ngày thứ 5 ( 3/6)
IMG_20220607_234236.jpg

Ngày 6 ( 4/6)
IMG_20220607_234508.jpg

Ngày 7 ( 5/6)
IMG_20220607_234546.jpg

IMG_20220607_234757.jpg

Ngày 8 ( 6/6)
IMG_20220607_234842.jpg

Ngày hôm nay ( 7/6)
IMG_20220607_234922.jpg
 
Chỉnh sửa cuối:

AXEGA

Xe tăng
{Salon Chợ xe}
{Kinh doanh chuyên nghiệp}
Biển số
OF-344545
Ngày cấp bằng
27/11/14
Số km
1,285
Động cơ
294,164 Mã lực
Nơi ở
Ngụy Như Kon Tum, Thanh xuân, Hà Nội
Em phục cụ thật .Em mà 1 ngày ko cơm ko thịt thì hoa mắt chóng mặt luôn 😵
Hồi đầu mới chuyển sang ăn chay mình cũng bị đói hoa cả mắt nhưng mình luyện sau 2 tuần thì cơ thể thích nghi được ko có cảm giác đói nữa.
 

Langthang_Mercedes

Xe container
Biển số
OF-426773
Ngày cấp bằng
2/6/16
Số km
5,382
Động cơ
310,195 Mã lực
🌀Cuộc đời suy cho cùng thứ quan trọng nhất có lẽ là những trải nghiệm các Cụ à. Mình đã trải nghiệm ăn chay hơn 5 năm. Chuyển từ thuần chay sang ăn các loại hạt rồi nhịn ăn ( kỷ lục là 6 ngày tuyệt đối nhịn cả ăn lẫn uống). Từ đầu năm 2022 mình vẫn ăn thuần chay. Gần chục ngày gần đây mình thử nghiệm ăn thô ( chỉ ăn hoa quả và các loại hạt không ăn cơm và các món luộc nấu). Thấy khoẻ và năng lượng hơn rất nhiều. Điều đặc biệt là từ 2012 mình hay bị buồn ngủ ( kể cả ban ngày) sau khi ăn chay trường từ 2017 thì có đỡ hơn nhưng vẫn không hết ( mình đi khám định kỳ 2 lần/ năm mọi thông số đều ổn nhưng ko tìm ra nguyên nhân).
☘Mình rất thích ăn cơm đặc biệt là món Cơm cháy ăn với các loại rau luộc và xào tuy nhiên cứ ăn xong là buồn ngủ mất kiểm soát. Sau gần chục ngày thử ăn thô thì không bị buồn ngủ như mọi khi nữa. Gần 10 năm trăn trở mới tìm ra được nguyên nhân của bệnh buồn ngủ đáng ghét.
👍Mình chia sẻ bài viết này có thể hữu ích cho Cụ nào gặp hiện tượng buồn ngủ giống mình thì thử chuyển sang ăn thô một thời gian xem có hết không nhé.
PS: Tuy mình trường chay nhưng rất béo và vòng bụng khá to dù chăm chỉ tập Gym nhưng ko cải thiện được nhiều. Sau 9 ngày ăn thô thì vòng bụng giảm từ 94cm xuống còn 89cm ( khá ổn) cân nặng thì giảm từ 73,5kg xuống 69kg.
👉Cộng đồng những người thích ăn thô
⚡Thực đơn ngày đầu tiên 30/5.
IMG_20220607_233708.jpg

Ngày thứ 2 ( 31/5)
IMG_20220607_233823.jpg
IMG_20220607_233819.jpg

Ngày thứ 3 ( 1/6)
IMG_20220607_234013.jpg

IMG_20220607_233923.jpg

Ngày thứ 4 ( 2/6)
IMG_20220607_234311.jpg

Ngày thứ 5 ( 3/6)
IMG_20220607_234236.jpg

Ngày 6 ( 4/6)
IMG_20220607_234508.jpg

Ngày 7 ( 5/6)
IMG_20220607_234546.jpg

IMG_20220607_234757.jpg

Ngày 8 ( 6/6)
IMG_20220607_234842.jpg

Ngày hôm nay ( 7/6)
IMG_20220607_234922.jpg
Phức tạp quá, em bỏ cơm 10 ngày hoặc hơn ngon ơ, cơ mà cần bia và thịt đầy đủ.
 

mucdichcuatoi

[Tịch thu bằng lái]
Biển số
OF-45123
Ngày cấp bằng
31/8/09
Số km
8,617
Động cơ
533,438 Mã lực
Ăn chay cis kiêng làm k cụ?
Ví như 9 ngày chay thô thì lịch lv của cụ ntn?
 

colangxxi

Tháo bánh
Biển số
OF-136830
Ngày cấp bằng
2/4/12
Số km
739
Động cơ
375,330 Mã lực
Ăn ko đạm kéo dài mấy mà thăng đâu cụ. Em nghĩ ko nên.
 

Langthang_Mercedes

Xe container
Biển số
OF-426773
Ngày cấp bằng
2/6/16
Số km
5,382
Động cơ
310,195 Mã lực
Em không ăn cơm cả tháng cũng được, theo đúng tiêu đề của chủ Thớt!
 

AXEGA

Xe tăng
{Salon Chợ xe}
{Kinh doanh chuyên nghiệp}
Biển số
OF-344545
Ngày cấp bằng
27/11/14
Số km
1,285
Động cơ
294,164 Mã lực
Nơi ở
Ngụy Như Kon Tum, Thanh xuân, Hà Nội

lamhaha191

Xe tăng
Biển số
OF-390025
Ngày cấp bằng
1/11/15
Số km
1,430
Động cơ
918,929 Mã lực
Nơi ở
NHà máy
Một ngày như thế cụ ăn vào giờ nào?
 

Rivers

Xe container
Biển số
OF-431945
Ngày cấp bằng
23/6/16
Số km
8,198
Động cơ
590,097 Mã lực
Ăn chả thấy có mấy đạm, thế thì cơ thể hoạt động kiểu gì nhỉ.
 

cantona

Xe container
Biển số
OF-30704
Ngày cấp bằng
7/3/09
Số km
8,524
Động cơ
537,828 Mã lực
Nơi ở
Bên Vừng.
Ăn chay tuy đạm bạc nhưng ko dành cho dân nghèo, bình dân còn khó. Ai có đk ăn chay được cũng tốt ạ.
 

longtu210

Xì hơi lốp
Biển số
OF-390684
Ngày cấp bằng
5/11/15
Số km
3,521
Động cơ
271,772 Mã lực
Ăn sao mình thấy thoải mái là được , thăng nó có số cả
 

Mưa!

Xe tăng
Biển số
OF-319947
Ngày cấp bằng
16/5/14
Số km
1,987
Động cơ
291,843 Mã lực
Ăn thô vậy là con đường trở về với khởi thuỷ của loài người rồi.
Thực ra về lý thuyết, chế độ ăn nào cũng có lý lẽ riêng. Tuy nhiên ăn theo chế độ nào cũng cần cân nhắc 2 điều sau:

1, mọi chế độ ăn đều hướng tới việc nạp các nguồn thức ăn “sạch” vào cơ thể. “Sạch” theo mỗi chế độ ăn lại nhắm vào 1 đích khác nhau: ví dụ “sạch” có thể là không bị biến chất qua nấu nướng, không bị dùng các hoạt chất hoặc kỹ thuật để tác động vào các quá trình tự nhiên của thực phẩm, là không hoá chất trong chế biến và bảo quản, là vân vân và mây mây… Nhưng rồi “sạch” theo chế độ nào đó có thật sự sạch hay không thì cần suy xét và lựa chọn thực phẩm thật kỹ.

2, Cơ thể con người luôn có khả năng thích nghi 1 cách kì diệu. Mọi công thức dinh dưỡng đều không phải là tối ưu cho tất cả. Ăn theo chế độ nào cũng cần lắng nghe cơ thể, thường thì cần ít nhất 2 tuần để cơ thể thích nghi, nếu mọi hoạt động của bản thân đều ok, mọi chỉ số xét nghiệm đều ok thì xin mời tiếp tục.

Nói riêng với mợ chủ: Bệnh buồn ngủ là do chất đường bột đó, mợ cắt hết hoa quả khéo còn thức trắng đêm luôn :P

PS: Riêng em ăn thô mà ít rau như mợ chủ hoặc nhìn nước quá 6h thì em bỏ hết không cần phải gắng đến 2 ngày chứ chưa dám nghĩ đến 2 tuần
 
Biển số
OF-75015
Ngày cấp bằng
10/10/10
Số km
12,884
Động cơ
612,772 Mã lực
Nơi ở
Hà Lội Phố
Ăn thô vậy là con đường trở về với khởi thuỷ của loài người rồi.
Thực ra về lý thuyết, chế độ ăn nào cũng có lý lẽ riêng. Tuy nhiên ăn theo chế độ nào cũng cần cân nhắc 2 điều sau:

1, mọi chế độ ăn đều hướng tới việc nạp các nguồn thức ăn “sạch” vào cơ thể. “Sạch” theo mỗi chế độ ăn lại nhắm vào 1 đích khác nhau: ví dụ “sạch” có thể là không bị biến chất qua nấu nướng, không bị dùng các hoạt chất hoặc kỹ thuật để tác động vào các quá trình tự nhiên của thực phẩm, là không hoá chất trong chế biến và bảo quản, là vân vân và mây mây… Nhưng rồi “sạch” theo chế độ nào đó có thật sự sạch hay không thì cần suy xét và lựa chọn thực phẩm thật kỹ.

2, Cơ thể con người luôn có khả năng thích nghi 1 cách kì diệu. Mọi công thức dinh dưỡng đều không phải là tối ưu cho tất cả. Ăn theo chế độ nào cũng cần lắng nghe cơ thể, thường thì cần ít nhất 2 tuần để cơ thể thích nghi, nếu mọi hoạt động của bản thân đều ok, mọi chỉ số xét nghiệm đều ok thì xin mời tiếp tục.

Nói riêng với mợ chủ: Bệnh buồn ngủ là do chất đường bột đó, mợ cắt hết hoa quả khéo còn thức trắng đêm luôn :P

PS: Riêng em ăn thô mà ít rau như mợ chủ hoặc nhìn nước quá 6h thì em bỏ hết không cần phải gắng đến 2 ngày chứ chưa dám nghĩ đến 2 tuần
Cụ chủ thớt này đỉnh cao về dinh dưỡng rồi cụ ạ, nên cụ ko cần lo đâu.
 

Ceramicstile

Xe tăng
Biển số
OF-546802
Ngày cấp bằng
21/12/17
Số km
1,396
Động cơ
28,777 Mã lực
Tuổi
43
Cụ thớt đang thừa mỡ nên nhịn được, em chả có mỡ nhịn là bon ngay
 

o0akay0o

Xe buýt
Biển số
OF-95064
Ngày cấp bằng
12/5/11
Số km
523
Động cơ
400,053 Mã lực
Em kệ. Sống được ngày nào là cứ phải hưởng thụ (tứ khoái) ngày đó. Chứ bóp mồm bóp miệng mà thọ thêm được mấy năm cũng chả giải quyết vấn đề gì. Các cụ xưa chả có câu Chết vinh còn hơn sống nhục đó thây.
 
Thông tin thớt
Đang tải
Top