[Funland] Tắm nước lạnh mùa đông...

[anhtuan2512]

Em mùa hè cũng tắm nước nóng, nước thường xả lên người là e ko chịu đc.

 

[quanghuy1288]

như hnay mà cụ cũng tắm dc nước lạnh thì phục cụ quá

 

[tuananh072012]

Điều kỳ diệu gì xảy ra khi tắm nước lạnh thường xuyên

Tắm nước lạnh vào buổi sáng hoặc sau khi bạn tập thể dục thường xuyên mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Theo Boldsky, các nghiên cứu phát hiện ra rằng thường xuyên tắm nước lạnh sẽ giúp giảm nguy cơ bị ốm. Ngoài ra, tắm nước lạnh còn mang lại nhiều lợi ích khác cho sức khỏe.

Cải thiện tuần hoàn: Một trong những lợi ích của tắm nước lạnh giúp cải thiện lưu thông máu. Nước lạnh làm cho máu của bạn di chuyển đến các cơ quan để giữ ấm. Khi có sự lưu thông máu tốt sẽ giúp giữ cho trái tim bạn khỏe mạnh.

Phục hồi nhanh: Sau khi luyện tập, những bài tập nặng có thể khiến cơ và khớp của bạn bị đau nặng. Tại thời điểm này, tắm nước lạnh sẽ hỗ trợ trong tuần hoàn máu và giúp bạn nhanh hồi phục sau các bài tập vất vả.

Giảm trầm cảm: Tắm nước lạnh giúp kích thích điểm màu xanh của não là nguồn chính của noradrenaline, một chất giúp giảm nhẹ trầm cảm.

Tăng cường hệ thống miễn dịch: Tắm nước lạnh có thể giúp tăng cường hệ thống miễn dịch. Nước lạnh làm tăng số lượng các tế bào máu chống lại bạch cầu và điều này kích hoạt hệ thống miễn dịch.

Tăng khả năng sinh sản ở nam giới: Tắm nước lạnh được cho là làm tăng số lượng tinh trùng ở nam giới. Khi số tinh trùng ở nam giới tăng lên, điều này dẫn đến sự gia tăng khả năng sinh sản.

Tăng năng lượng: Tắm vòi sen nước lạnh sau một ngày làm việc căng thẳng hoặc tập thể dục mệt mỏi có thể cung cấp cho bạn năng lượng cần thiết. Mặc dù không có những bằng chứng cụ thể nhưng theo thực tế nó đã được chứng minh rằng nước lạnh dẫn đến lượng máu lưu thông trong cơ thể tăng và giúp tăng năng lượng.

Giúp giảm cân: Tắm nước lạnh có thể giúp giảm cân, vì có thể đốt cháy chất béo màu nâu - một loại chất béo đặc biệt có thể đốt cháy calo dư thừa tạo nhiệt để giữ ấm cho cơ thể, được tìm thấy chủ yếu ở xung quanh vùng cổ, cột sống, tim, não.

Cải thiện tóc và da: Tắm nước lạnh sẽ làm tóc mượt và bóng hơn, đồng thời sẽ cải thiện quá trình tái tạo da tốt hơn. Vì nước lạnh sẽ làm co lỗ chân lông và lớp biểu bì ở da tóc và da trên cơ thể, giúp da se khít và không gây nổi mụn. Tắm nước lạnh giúp khử độc da, làm tóc khỏe mạnh hơn, ngăn bụi bẩn tích tụ trên da đầu và làm chậm rụng tóc.

Tốt cho hơi thở: Tắm nước lạnh giúp bạn tập được thói quen hít thở sâu, điều này chống lại sự căng thẳng của các cú sốc, co mạch và nhu cầu tổng thể cho oxy thở và giữ cho mình ấm áp. Quá trình này làm cho phổi mở ra giống như tập thể dục vất vả và kết quả là một lượng lớn oxy vào cơ thể.

Giảm viêm mô tế bào: Tắm nước lạnh là thói quen đơn giản giúp giảm viêm mô tế bào. Khi máu được lưu thông, các chất độc được loại bỏ, các mô mỡ sẽ giảm và như vậy làn da được mịn màng.
Tuy nhiên, vào mùa đông trước khi tắm nước lạnh nên có những khởi động cơ thể nhằm tránh lạnh đột ngột, tránh tình trạng co mạch... Tốt nhất vào mùa đông nên hòa thêm nước nóng vào để giảm bớt cảm giác giá lạnh, đảm bảo cho sức khỏe. Ngoài ra, những người có tiền sử cao huyết áp, sức khỏe yếu, viêm phế quản mạn tính, viêm phổi, bà bầu, sau khi sinh... không nên tắm nước lạnh.

Cụ đừng tuyên truyền nhảm -- tắm nước lạnh thường xuyên không dành cho số đông .

 

[Trác Mộ Thu]

Em ngày xưa tối mùa đông ra giếng múc nước dội ùm ùm chả sao.
Giờ tứ thời tắm nước nóng thì hắt hơi, sổ mũi, ốm vặt suốt ngày.

 

[NTH]

Tắm bình thường. Nhưng cần biết cách. Sẽ tốt cho SK.

 

[spiderman]

Em chưa muốn thăng, chào các cụ em sang thớt nước nóng

 

[nam-misu]

Mùa hè những hôm trời oi nóng thì em chơi nước lạnh được. Bể dưới sàn nên nước sẽ rất mát . Tắm xong phê như con tê2 đúng như cụ nào tả

 

[rav4_2010]

EM cũng giống cụ chủ, nhưng mới được 1 năm. Tắm xong thấy sướng hơn, còn trước tắm nước nóng mùa này ra rét co ro đã thấy yêu đi.

 

[PI ZIN]

Tắm lạnh thì tốt rùi, trẻ con nó ko thích thôi

Như nhịn đói ngày t7 và cn vậy

Nói chung những người làm đc như vậy ít ngại việc, dám hi sinh, nói chung sức tốt, tinh thần tốt

Tắm nóng thì hay cáu gắt lăng nhăng, thích thỏa mãn, kém nghị lực

Rèn trẻ tắm lạnh mà bà chiều, thi thoảng giả vơ cáu cho xô nc lạnh, trộm vía hqua vẫn dội nc ào ào ngoài sân, khói nghi ngút, trẻ con ý

Như ơt cay thôi, sau cay là sướng tê tái, edophin éo j nó tiết ra

Quan trọng là tinh thần thư thái trc cái lạnh, còn co ro căng cơ mặt thì nc nóng cūng thăng nhanh

Ông cụ trc bơi sông băng khi trên 50, thể hiện nghị lực, khí khái

Ko tự nhiên trẻ con bắc âu dưới 5 tuổi mặc sịp tắm tuyết, thanh niên trở lên xuống hồ, tuy ko thường xuyên nhưng nên có

Thả lỏng đc cơ thể trc cái lạnh là khó, sau đó đơn giản, hệ thống làm nốt

Nhưng căng cứng thì thôi, toi nhanh, trùm chăn chém gió

À mà sống dai kc sống thọ, nên tinh thần và ý chí quan trọng

Các so sánh là tương đương cùng đổi tượng nhé, ko có cụ lôi lực sī tắm nc nóng so với comrom nc lạnh tây bắc vn

Dân da nâu đậm có thể làm nô lệ nhưng dân da đỏ thì không

Chém vui thôi, cccm bỏ qua

 

[lttvtvn]

Mùa này có cụ nào tắm nước lạnh không các ạ. Nhà cháu quen tắm nước lạnh nhiều năm rồi. Tắm xong cảm thấy không lạnh, đặc biệt từ hồi tắm nước lạnh cháu khỏi tiệt nghẹt mũi viêm xoang mà trước đây cực hình với cháu, mất bao tiền không khỏi. Mời các cụ bình luận ạ.

Nhà có ruọu thịt lại chan mắm vào cơm ăn rồi khen ngon em Không làm được.

 

[cocsku]

Em nghe nói bên Nga họ còn tắm hố băng. Còn em thì tắm nước nóng cả đông lẫn hè

 

[CuChuoi12g]

Mùa này có cụ nào tắm nước lạnh không các ạ. Nhà cháu quen tắm nước lạnh nhiều năm rồi. Tắm xong cảm thấy không lạnh, đặc biệt từ hồi tắm nước lạnh cháu khỏi tiệt nghẹt mũi viêm xoang mà trước đây cực hình với cháu, mất bao tiền không khỏi. Mời các cụ bình luận ạ.

em cũng toàn tắm nước lạnh, quen rồi,nếu lạnh quá thì chế thêm nước sôi cho lạnh vừa,như vẫn phải là lạnh,nước chảy vào người vài giây người nóng ran ngay ấy mà.

 

[NoPain]

Các cụ nghiên cứu phương pháp tắm nóng - lạnh tương phản xem sao
Em thấy rất tốt
Kq rõ rệt

 

[hung611]

Lạnh là cơ hội tuyệt vời cho virus , vi khuẩn cụ nhé

Thế lạnh có trực tiếp gây viêm ko cụ? Có rất nhiều nguyên nhân gây suy yếu miễn dịch, sức đề kháng cơ thể, yếu tố thời tiết chỉ là một trong số đó.

 

[Rắn Lớn]

Mùa này có cụ nào tắm nước lạnh không các ạ. Nhà cháu quen tắm nước lạnh nhiều năm rồi. Tắm xong cảm thấy không lạnh, đặc biệt từ hồi tắm nước lạnh cháu khỏi tiệt nghẹt mũi viêm xoang mà trước đây cực hình với cháu, mất bao tiền không khỏi. Mời các cụ bình luận ạ.

Em ngày 2 lần: sáng dậy tập thể dục xong tắm nước nóng tầm 5' cho sạch mồ hôi, tắm 2' nước bình thường rồi khoảng 3-5' nước lạnh. Tối làm về thì tắm nước nóng xong tráng bằng nước thường. Nói chung ít bị hắt hơi sổ mũi, sức khỏe ổn định dù thời tiết như hâm!

 

[hung611]

Lạnh nó làm giảm sức đề kháng của cơ thể và qua đó vi khuẩn vi rút nó thâm nhập.
cụ có biết vì sao ăn lạnh lại viêm họng, bị lạnh lại viêm phổi k? Cụ có biết vì sao cơ thể người là 1 cái máy lúc nào cũng phải duy trì nhiệt độ 37 độ dù rất tốn nhiên liệu

Lạnh ko trực tiếp gây viêm. Cụ đọc kỹ còm trước khi đặt tay vào phím nhé. Còn suy yếu miễn dịch, sức đề kháng thì có rất nhiều nguyên nhân, thời tiết chỉ là một trong số đó. Mời cụ vào khoa hô hấp bệnh viện mùa hè xem số ca viêm phổi, viêm phế quản có nhiều không kém mùa đông ko nhé.

 

[matizvan2009]

Viêm phổi do vi khuẩn, virus cụ nhé, ko có liên quan trực tiếp đến lạnh.

vi trùng phổi nó ở sẵn trong người, nó sống chung với người, chỉ chờ cơ hội người yếu yếu là nó bùng lên. Thế nên nói như cụ kia cũng không sai.

 

[fgr]

Nhiều cụ tắm như thế tai biến hy sinh rồi đấy nhé. Trẻ khỏe thì được lỡ cỡ 49-53 thì thôi

 

[hung611]

CCCM đừng nghe tắm nước lạnh, trước cạnh nhà em có ông sáng nào cũng tắm nước lạnh, tập thể dục xong dáo mồ hôi là tắm, ngày nào cũng tắm đều như vắt chanh... ấy vậy mà sau tai biến vì tắm nước lạnh đấy, giờ nằm một chỗ @@
Cứ học mấy anh quan chức to ấy, tắm nước ấm nóng, thỉnh thoảng xông hơi, ăn nhiều của biếu hàng hịn chất bổ... Làm việc nhiều, giao lưu phóng khoáng... sống mãi chẳng thấy chết mấy ... THỀ!

Thế mới phải tập, phải dần dần và tùy cơ địa từng người. Tắm nước lạnh cơ bản là tốt, nhưng không dành cho tất cả. Nhất là người có tuổi, mạch máu co dãn kém mà tắm nước lạnh đột ngột thì tai biến đột quỵ là nguy cơ rõ ràng. Cụ không nên lấy trường hợp thiểu số rồi đưa ra kết luận như vậy hơi phiến diện ah.

 

[hung611]

vi trùng phổi nó ở sẵn trong người, nó sống chung với người, chỉ chờ cơ hội người yếu yếu là nó bùng lên. Thế nên nói như cụ kia cũng không sai.

Cụ nói đúng ah. E chỉ nói là lạnh ko TRỰC TIẾP gây viêm được.