Em bị quá tải ấy cụ.
Có hôm sáng chạy, tối đá bóng về thấy đau. Sau lại có cái giải chạy online của công ty, trót đăng ký theo team, mình bỏ anh em không kiếm được người thay thế là cố chạy. Giờ em cách ngày làm 5 7 km, cuối tuần 10-15 km, khởi động kỹ, xong thì giãn cơ gân cốt 1 lúc.
Nhiều...