Recent Content by AuDuongPhong

Cụ cứ chạy theo đường này thế nào cũng gặp bọn em, có hôm bọn em còn chạy 2 vòng đến hơn 8h tối mới về nhà mà

Sáng Chủ nhật tuần này 3/2 chào mừng ĐHĐ mấy anh em tổ chức chạy cung đền Gióng. Tập trung 6h30 sáng tại cafe Nắng Sài gòn Nguyễn Chí Thanh, 7h xuất phát, 11h00 về đến nhà. Cụ nào thích tham gia thì call em nhé.

Không đông đâu cụ ạ vì bọn em vẫn đạp mà, có điều từ nhà ra điểm hẹn thì hơi đông 1 chút nhưng cũng chỉ 1 đoạn vì anh em đều ở quanh đấy, chạy muộn quá thì về ăn tối lại muộn, tối mai mời cụ ra đạp nhé

Chúc mừng các cụ, chuyến đi khủng thật đấy, đường 1 vào TH mà đi đường cũ đúng là không dễ chút nào, tương đối bụi và đông phương tiện. Mà các cụ xuất phát từ lúc mấy giờ đấy và tổng thời gian đi + nghỉ ra sao để anh em còn học tập

Vẫn chạy tuần 3 buổi cụ ạ, cụ cho em số đt để em nhắn lịch đạp

Cụ cho em số đt hoặc nhắn cho em để em lưu lại nhé. Tuần anh em chạy 3 buổi cụ ạ

Hehe tại em thấy đèn các cụ sáng quá nên mình lắp hơi thừa, chạy cùng các cụ được lợi đủ thứ. Tối mai T2 cụ hết bận chưa ra chạy cùng anh em

Cảm ơn cụ đã nhắc nhở, phía LVL và LTT đèn đường sáng choang rất ok, còn đoạn Thăng Long về Big C thì tối thật nhưng bọn em chạy làn trong cùng chứ ko dám chạy làn cao tốc, đèn pin, đèn nháy, phản quang đủ hết cụ ạ

Tối hôm qua có 5 anh em chạy khá vui, tối nay nghỉ các cụ nhé vì các anh em phải chuẩn bị cho buổi chạy đường dài ngày mai

Cụ cứ chạy cùng bọn em tức là tập thể lực rồi đấy ạ

Tối nay lại chiến tiếp các cụ nhé. 6h30 tại ngã 4 LVL - KDT

Véo cằm cụ thangnh, cụ cho em số hoặc nhắn vào số của em để em cho vào list nhé, tốc độ bn chưa quan trọng cụ ạ, bọn em cũng mới đạp tốc độ cũng chỉ hơn tý thôi

Cụ chạy sớm tý 6h30 đê, xong về nhà ăn tối sướng hơn, toàn anh em mới đạp nên cũng đều sức

Tối hôm qua mấy anh em vừa chạy cung này, danh sách tham gia có 9 cụ sau thực tế đi còn có 4 cụ nhưng cũng vui lắm. Hy vọng anh em mình duy trì 1 tuần 3 buổi là vừa nhất. Lần sau chắc chắn sẽ đông cụ tham gia hơn. Tốc độ đạp ngày hôm qua cũng vừa sức với những người mới đạp, khoảng 25km/h cho...

Cụ để lại số đt hoặc nhắn vào số của em 0988006665 để em lưu số, tối nay rảnh thì đi luôn cụ nhé