Nguyên nhân mất ngủ của cụ là gì thì mới có pp chữa được. Do stress việc gia đình/công việc, bế tắc (yếu tố tâm thần), do các bệnh lý đau nhức, do lười vận động, do sd lâu ngày các chất kích thích (trà, cafe, rượu ), do cơ thể suy nhược... Muốn chữa thì phải cắt đứt nguyên nhân gây bệnh. Thông...