Vẫn ở mức độ trung bình, chịu khó tập mấy bài cho cột sống thắt lưng (search google) + treo xà đơn + đạp xe hoặc bơi tùy điều kiện. Ngoài ra bổ sung sụn vi cá mập và glucosamin. Đừng có nghe giang hồ mà đi chữa vớ vẩn tốn tiền vô ích.
Các cụ bị bệnh đau quá thì cứ vái tứ phương chứ thật ra phải nên tìm hiểu cơ chế gây bệnh trước khi quyết đinh chữa bằng pp nào. Thoát vị là tổn thương thực thể nên theo tôi hiểu thì thuốc nam hay thuốc tây đều chỉ giảm đau tức thời hoặc bổ sung thêm một số dưỡng chất tốt cho xương khớp thôi...
Chạy xe road (cầm tay dưới) thì người gần như nằm ngang căng phần lưng giúp kéo giãn đốt sống đồng thời giảm áp lực lên đĩa đệm,đạp đều chân với lực vừa phải cũng giúp khỏe cơ đùi và lưng rất tốt cho bệnh cột sống.
Các bố chém như đúng rồi. Đau do co cứng cơ,do dây thần kinh chèn ép thì có thể khỏi...ok man. Còn nếu đau do thoái hóa hoặc thoát vị đĩa đệm mà chữa khỏi thì các bố lên mà đăng ký nhận giải Nobel (khỏi là hết thoái hóa và thoát vị nhé,chứ còn hết đau tạm thời thì ko tính tiền)
Chủ thớt cứ lên...
Cụ cứ lấy mấy lá trầu không rửa sạch cho vào nồi đun sôi tầm 5 phút rồi để cho ấm ấm + pha ít muối hạt cho cháu ngâm chân buổi tối tầm 15-20' lau chân thật khô và bôi kem dưỡng ẩm của trẻ con. Trẻ con da nhạy cảm nên hạn chế mấy cái thuốc bôi da liễu.
Do chế độ dinh dưỡng cũng như sinh hoạt và lao động, một phần cũng do di truyền. Bệnh này lại chống chỉ định với những môn như bóng đá,chạy,tenis...cụ nên sắm 1 e xế độp mà chuyển đổi dần đi thôi.
Tóm lại là cần tư vấn về gai gót chân hay thoát vị đĩa đệm vậy?
Nếu là đau gót chân do gai thì mách bạn một mẹo đơn giản thôi,tôi cũng từng bị và đã tự chữa khỏi. Đầu tiên bạn phải ngâm chân đau bằng nước nóng già một tý trong tầm 30 phút (cái này mục đích để cái gai xương và cơ mềm ra), sau đó...
Nhà cháu bị trào ngược nhẹ từ cách đây vài năm rồi,đã đi nội soi dạ dày không sao. Dạo gần đấy có hiện tượng tái phát: Thỉnh thoảng ợ hơi và đau vùng ngực trái gần ức (đã loại trừ tim mạch...), sáng dậy chua mồm...Cụ cho hỏi bây giờ nhà cháu có cần đi nội soi lại không? Bệnh này dùng thuốc của...
Xe đap thì tốt nhưng khuyến cáo nên đi xe road chứ ko phải mtb (do tư thế lúc đạp). Chụp phim thì tất lẽ dĩ ngẫu ai cũng đều khuyên chụp mri (mỗi tội tốn xèng)