10 TƯ THẾ TẬP YOGA CƠ BẢN CHO NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU
Yoga là một phương pháp luyện tập rất tốt cho tinh thần, và sức khỏe. Tập luyện Yoga là cả một quá trình liên tục.
Sau đây là 10 động tác, tư thế cơ bản cho người mới bắt đầu luyện tập.
Tư thế tập Yoga cơ bản số 1: Tư thế ngọn núi
Tư thế tập...
Tôi cũng chạy xe Altis tận đời 2001 mà hiện cũng chỉ hết 10l/100km trong thành phố và 6,5l/100km đường trường thôi. Bác cứ đi uyển chuyển nhẹ nhàng là tiết kiệm xăng lắm.