Cảm ơn các cụ đã tư vấn. E dạo này tập thể dục đều đặn tầm 30 - 40p lúc đi làm về (5 rưỡi - 6h). Tắm rửa, ăn cơm xong thì tầm 9 rưỡi 10h ngâm chân với nc gừng sau đó đi ngủ, giờ ngủ ngon hơn nhiều rồi ạ. Đợt vừa rồi chắc tại ít vận động, công việc k áp lực nhưng cũng nhiều việc nên đầu óc k...
Đúng như cụ nói là e sợ nhất e có vấn đề về tâm thần :(
Về nhà hay ngủ ở cq e cũng bị vậy, có nghĩa là về đến HN chứ k hẳn là ngủ ở trên giường của em. Thỉnh thoảng e có thử thay đổi bằng cách vào phòng con ngủ để xem có ổn k nhưng cũng vẫn bị :((
E có xoay cả hướng giường rồi, k ăn thua...
Em mơ lung tung, tóm lại là không nhớ nội dụng gì khi tỉnh dậy. Tháng vừa rồi em đi công tác 1 tuần ngủ ở KS thì k bị, ngủ ngon và sâu, đang hý hửng tưởng ngủ ngon rồi thế mà về đến HN lại bị trở lại. E k dám uống thuốc ngủ vì em nhạy cảm với các kiểu thuốc thần kinh lắm, uống xong ngủ k biết gì...
Phải gần nửa năm nay rồi, đêm nào ngủ em cũng mơ, ngủ trưa cũng mơ, tóm lại là giấc ngủ dù ngắn hay dài em đều mơ hết. Nhiều khi thức dậy mà em ngỡ như mình chưa hề ngủ, mệt mỏi và nặng nề kinh khủng :( Liệu đó có phải là bệnh không và có phải đi khám ở đâu không ạ?