Recent Content by cuong.udic

  1. cuong.udic

    Century, rèn luyện thể lực, sức bền của xe đạp

    Tập đều... có bài bản và đồng đội thì 1 tháng chạy ngon rồi các cụ ạ :))
  2. cuong.udic

    Hình chiến mã của các thành viên

    Đáp án đây ạ :))
  3. cuong.udic

    Hình chiến mã của các thành viên

    Chỉ có Sếp mới biết và tinh lắm... :)) Thưa các Cụ, Nhà em có 2 em, 1 cái 1 đực? Nhưng đố các cụ đâu là Đực, đâu là Cái... Kính mỗi cụ 1 ly :)) Mai có đáp án...
  4. cuong.udic

    Hình chiến mã của các thành viên

    Tình yêu nhà em
  5. cuong.udic

    [Thảo luận] Cung 69: Lê Văn Lương - Thiên Đường Bảo Sơn - Đại Lộ Thăng Long hàng ngày lúc 5.30

    18/07/2014 TD69 ngày nào cũng đông vui như hội by Bigcom
  6. cuong.udic

    [Thảo luận] Cung 69: Lê Văn Lương - Thiên Đường Bảo Sơn - Đại Lộ Thăng Long hàng ngày lúc 5.30

    17/7/2014 Hội quân TDF sáng thứ 3-5 hàng tuần photo by: Bigcom
  7. cuong.udic

    [ATGT] Tại nạn trên đường Khuất Duy Tiến vào tối 23/9/2013

    Chia buồn với gia đình nạn nhân...
  8. cuong.udic

    [Thảo luận] Cung 69: Lê Văn Lương - Thiên Đường Bảo Sơn - Đại Lộ Thăng Long hàng ngày lúc 5.30

    Kinh ng... bản thân em chạy dốc địa ngục các cụ thả dốc 1/3->1/2 dốc sau đó Vmax 3x8 một phát lên hết dốc luôn, rồi đạp nhẹ nhàng + nạp H2O pin vẫn đầy. Hoặc các cụ leo Tam Đảo 1 lần, về dốc Địa Ngục là ngon luôn....
Top