Em năm nay 45 tuổi, chạy bộ được hơn hai năm. Nói chung là tuần cứ duy trì khoảng 3 buổi chạy, mỗi buổi hơn 1h là ok, giữ gìn sức khỏe. Em thường vài 3 tuần mới chạy 1 cái HM, còn lại cứ chục que là thấy đẹp. Cuối tháng 8 vừa rồi thử cái Full cho biết, cũng chỉ chạy FM 1 lần như thế để trải...