Cụ thử các bước thế này sau mỗi bữa ăn xem cải thiện nhiều không nhá:
1. dùng chỉ nha khoa, tăm nhật có chỉ
2. Dùng máy tăm nước
3. đánh răng
4. Nước súc miệng loại có cồn là tốt nhất
5. đi lấy cao răng
Nếu không hết thì nên đi khám răng miệng tổng thể tìm nguyên nhân, đôi khi là viêm nha chu...