Recent Content by kurama02

Ý cháu hỏi là bị bệnh này có dắt xe máy được không ấy ạ? Cháu lâu nay không đi xe máy, nay có việc lại phải đi. Ngặt nổi bị cái này nên hơi ớn vụ dắt xe. Các cụ giúp cháu với ạ.

Các cụ cho cháu hỏi là ngoài 4 bánh ra các cụ còn đi xe máy không ạ? Dắt xe vẫn bình thường chứ ạ?

Em cũng muốn cơ bụng cho khỏe mà khổ cái bị dính rồi thì em không dám tập ầm ầm như người ta. Cụ có cách nào mách em với ạ.

Cụ post như này thì chắc ý cụ là quyết tập rồi. Có hay không thì theo em là tùy người. Chỗ em có ku người Tây, bị tvdd, nó tập luyện 2 năm thì hết bệnh và quay lại phòng thể hình. Nó cao 1.8 nặng khoảng 70 kg, mà bữa rồi em thấy nó còn gánh tạ khoảng 60kg nữa mới ác, mà gánh tạ (vác nặng) là...

Cam ơn cụ nhiều lắm. Theo cách này thì lúc thở ra thấy hết muốn hắt xì luôn. Mấy hôm nay em tập VLTL theo video của phòng tập Vĩnh Đức post trên mấy trang trước. Mà sao càng tập cái lưng dưới em càng cứng lại hic, thỉnh thoảng thấy nhói nữa. Cụ nào chia sẻ kinh nghiệm tập luyện với ạ

Mừng cụ. Cụ giống em thích bay nhảy, có điều em còn độc thân. Khi bị bệnh rồi còn tiếc sao hồi trước mình không bay nhiều hơn ấy chứ. Em vẫn đang đu xà, bơi, hạn chế đứng ngồi, dùng thêm thuốc tạo sụn. Đau thì hết rồi nhưng mỗi lần hắt hơi là nó đau, chút lại hết. Lúc đu xà cứ co chân lên để...

Hic mấy hôm nay em bị cảm, cứ hắt xì trong lúc đứng hoặc ngồi là đau nhói. Em phải nằm để hắt xì đỡ đau. Em nằm liệt giường hai hôm rồi mà vẫn cảm nên chưa dám dậy. Có cụ nào hắt xì cái là đau giống em không ạ

Cụ hút cả ngày như này thì em xin kêu cụ bằng ..cụ thôi. Thời trai trẻ thác loạn của em cũng không khoẻ vậy Em thì quan niệm cả hai cùng lên là xong rồi, lâu quá mệt lắm, mệt lắm

Em gặp được cao nhân giáo về chuyện hút xách khi mắc bệnh này nên chia sẻ với cụ: 1. Bị bệnh này vẫn hút được, tuy có hạn chế, nên cụ cứ lạc quan 2. Khi hút nên làm từ từ, nhe nhẹ, chú ý cái lưng. Không hùng hục, không kìm nén để kéo dài. Nên thêm khúc dạo và bớt khúc về đích. 3. Chú ý tư thế...

Cụ giống y chang em hehe. Cái 50kg cũng là con gấu nhà em. Còn bình thường thì thùng nước 20kg là hết. Em mới đặt mua cái xà xếp 1250k, cũng lo lắm cụ ạ

Cám ơn cụ nhắc nhở. Hồi xưa cụ hay mang vác khoảng bao nhiêu ạ? Em hồi xưa 50kg em cũng vác tuốt. Giờ chắc kiêng tiệt. Giờ nếu có gym thì chắc em tập tạ nhẹ, nhiều rep, chỉ tập các động tác nằm. Với lại em nghe bảo người bi bệnh này siêng tập cơ bụng, lưng để nâng đỡ giùm cho cột sống

1 tháng trước em bị đau thắt lưng. Đi khám ông bác sĩ nghe em kể lể trong 30s rồi chẩn bệnh và ghi thuốc em với tốc độ tên lửa. Đơn bệnh ghi là đau lưng cấp cùng với 7,8 loại thuốc dài dằng dặc. Em xin chụp MRI cho kĩ (công ty trả hết tội gì không chụp) thì kết quả ra là lồi nhẹ đĩa đệm L5-S hèn...

Hết bệnh là hết đau hay cụ chụp MRI thấy đĩa đệm nó vào lại rồi ạ? Bệnh này tránh mang vác năng mà vác tới 2 thùng 20 lít lại còn lên lầu 4 nữa như cụ thì em cũng bó tay. Mà vác tới 40kg thì em đoán là cụ thuộc hàng to con Nếu phải vác nặng thì cụ dùng thêm cái đai lưng cho an toàn

Cho em hỏi ĐĐ L4-5 thì làm sao lại bị tê tay ạ? Vì đoạn này chỉ ảnh hưởng đến phần nửa dưới cơ thể.