Cứ hầm gà, thịt bò, ... lên cùng củ sen hay gì đó cho vừa có rau vừa có chất vừa có nước, ăn thật nhiều vào. uống thêm sữa. hoa quả đầy đủ là có sữa và có chất hết. Và quan trọng là phải cho con bú hoặc hút sữa thường xuyên, theo đúng lịch là nhiều hết