Theo kinh nghiệm của em, (e bị nhẹ thôi_độ). Cụ, mợ nào bị, chịu khó ăn nhiều rau chút. Vd 1 bữa ăn 1 bát cơm, thi nên ăn khoảng 1bát rau luộc hoặc nấu, thịt ăn khoảng 1/3chỗ đó thôi, cỡ 5miếng. Chịu khó uống nước, đảm bảo 2l/ngày, uống thành nhiều lần trong ngày, mỗi lần khoảng 1/2cốc thôi, cỡ...