Không có loại thuốc nào tốt bằng tinh thần kiên định, ăn ít lại , ăn vừa đủ, kiềm nén cơn thèm, ăn nhiều rau xanh hoa quả (vì nó mau có cảm giác no và nhanh tiêu) + tập thể dục từ nhẹ tới nặng. Tất cả các máy móc hỗ trợ giảm cần đều tặng kèm quyển sách hướng dẫn ăn uống và tập thể dục. Quyển...