Tập thể hình phải kiên nhẫn chăm chỉ sẽ giúp bạn tăng kg 1 cách khoa học nhất đấy quan trọng phải có lịch tập ăn uống ngủ nghỉ tốt sẽ tăng kg ngay thôi
Lấy nhu thắng cương, không phải là mếu máo xin xỏ nhé, giả vờ ngoan ngoãn làm theo nó, chờ cơ hội tri hô hoặc phản kháng, đó có lẽ là cách tốt nhất, mà nếu có điều kiện thì đưa tất ví cho nó là nhanh nhất.:))