Gập bụng ko ăn thua đâu ạ! Muốn giảm vòng bụng bác phải tập các bài tập cardio như chạy, đạp xe -> đốt mỡ. Còn gập bụng chỉ tăng sức dẻo dai của cơ bụng thôi ạ!! :D
Mới chơi thì cụ làm con 600d hoặc d5300. H chắc tầm ~10 củ, thêm cái hộp chống ẩm vs thẻ nhớ nữa. Chụp 1 thời gian vs ống kit cho quen đã. Rồi nâng cấp từ từ cụ ạ!! :D
Xxx trong clip của cụ chắc đang rình bắt 2 bánh đằng sau vượt đèn đỏ thôi! Ngày nào e cũng đi qua đây mà! Cứ khi nào đèn đỏ là 1-2 đồng chí lại ra đứng chỗ đấy để vợt :))