OmegaO9's latest activity
-
OmegaO9 đã trả lời vào chủ đề [Funland] OF ta có nhóm chạy bộ chưa ạ.Quan điểm của em đến với chạy bộ đơn giản lắm cụ ạ, em toàn solo tự tập là chính thôi ạ, có lẽ vì vậy nên những quãng dài em không sợ... -
OmegaO9 reacted to minhtallica's post in the thread [Funland] OF ta có nhóm chạy bộ chưa ạ with
Vodka.
Cụ OmegaO9 vốn đã có tích lũy về thể chất từ những ngày chơi bóng đá nên khi chuyển sang chạy đâu đó sẽ dễ dàng hơn, tuy nhiên phải rất... -
OmegaO9 đã trả lời vào chủ đề [Funland] OF ta có nhóm chạy bộ chưa ạ.Đợt đó em may có cái challenge Uprace, vì vậy em cứ mỗi ngày vòng hồ Tây, cũng chỉ pace loanh quanh trên dưới 6 thôi ạ. Còn cuối tuần...
-
đang chạy quãng dưới 21km mà chơi phát lên 42km trong 3h25', dã man nhỉ, cơ thể cụ cũng đặcbiệt đấy. Về cái lần chạy 30km 3 hồ ấy, trước...
-
Chúc mừng đội tuyển U23 Việt Nam
-
OmegaO9 reacted to Chuoisaubao's post in the thread [Funland] OF ta có nhóm chạy bộ chưa ạ with Vodka.
Chạy dài nhiều khi nó không chỉ là chuyện thể lực mà còn là chuyện ý chí nữa. Như em chỉ chạy được vài km (dù đã chủ động giảm pace), cứ...
-
Cụ kể tiếp đi, nghe câu chuyện thực tế hay và thú vị quá. Rồi cụ tập ntn để chạy đc Fm lần đầu. Chứ xem trên face thì mọi ng hầu như ko...
-
Em nghĩ rằng: -Phải lắng nghe cơ thể và tập vừa sức mình, tập để sk tốt hơn, tinh thần tốt hơn.. -Không nên tập quá sức, gương tày liếp...
-
OmegaO9 đã trả lời vào chủ đề [Funland] OF ta có nhóm chạy bộ chưa ạ.Dạ cụ, đến với chạy bộ, với em, chỉ là để lấy lại thể lực sau thời gian đau bắp do đá bóng. Cơ bản ban đầu em ko có chút ấn tượng gì với...
-
Chạy ngần này cây với pace này thuộc hàng hiếm khủng rồi.
-
OmegaO9 reacted to minhtallica's post in the thread [Funland] OF ta có nhóm chạy bộ chưa ạ with Vodka.
Lâu lâu lại "check-in" cùng các Cụ/Mợ! 😊 Em vẫn tằng tằng tuân thủ "giáo án"! 😊
-
OmegaO9 đã trả lời vào chủ đề [Funland] OF ta có nhóm chạy bộ chưa ạ.Vâng cụ, em nghĩ câu chuyện ý chí nó quan trọng hơn thể lực nhiều đấy ạ. Nó sẽ như một thói quen nếu như cụ cho phép bản thân DNF 1 lần...
-
OmegaO9 đã trả lời vào chủ đề [Funland] OF ta có nhóm chạy bộ chưa ạ.Nát gối là có thật đấy cụ, khi chưa tích luỹ đủ và hệ cơ chưa theo kịp. Em đá bóng suốt, đá phủi và chạy cánh nên hay dùng tốc độ. Thế...
-
OmegaO9 reacted to Chuoisaubao's post in the thread [Funland] OF ta có nhóm chạy bộ chưa ạ with Vodka.
Chạy 122 km với pace 5:22 và không theo đuổi tốc độ :( Với nhiều người chạy FM hoặc thậm chí HM pace này đã là mơ ước rồi cụ à =P~
-
Sáng nay em dậy muộn. Làm vòng CVTN rồi đi làm ;;)