Em đang cần ngâm cứu thiết bị an ninh đặt quanh hàng rào, khi phát hiện đột nhập thì hú còi và bật đèn (nếu ban đêm) đồng thời nhắn tin đến sdt của chủ. Cụ nào tư vấn giúp em với.
Khi cụ đánh 1 vé 10k là Vietlott đã ăn 4k5 rồi, cần gì lừa đảo? Thêm nữa kiểm toán Vietlott là ..Deloitte -một trong Big4 thế giới. Loại này thi uy tín ko phải bàn, ai dân kiểm toán đều biết. Nó ko vì mấy triệu $ mà bán rẻ thương hiệu đâu. Closed topic đc rồi !
Em chạy tiếp xúc mũi chân chủ yếu là để bắp chuối săn chắc cụ ạ :D
Còn vụ tiếp xúc cả bàn chân thì cá nhân em ko nghĩ nó tốt hơn đâu cụ. Đùi nâng là chạy nâng cao rồi, nhanh mỏi lắm nên ko hợp với các cụ mới tập lại :|
Các cụ mới bắt đầu thì chạy thật chậm (hơn đi bộ xíu là được) nhưng phải tiếp đất bằng mũi chân, trong lúc chạy gần như gót chân ko chạm đất. Chạy chậm nên các cụ hít vào 3 nhịp rồi thở ra 2 nhịp, đến cuối buổi các cụ có thể tăng tốc chút xíu và đổi hít vào 2 thở ra 1. Khởi động kỹ và chạy đường...
Nhà em gần đó đây cụ, các ông lớn từ xưa đã lập ra các công ty con bòn rút sạch tiền của NM rồi. Con bạn học cùng em có bố làm ở phòng vật tư mang cả bao tải về ném dưới gậm giường, sau nó ở nhà tò mò mở ra thì là bao tải tiền. Hồi ấy em mặc định được nó đãi kem =))
Nói chung là ..nát. Giờ còn...
Gấu nhà em cách 10 tuổi vẫn đang 19-20 nên gấu nó chẳng đòi gì nhiều ngoài xxx, mà các cụ biết cái tuổi đấy nó sung thế nào rồi đấy ạ :(
Thi thoảng lắm mới đòi đi ăn bữa lẩu nhưng mục đích là nạp năng lượng để xxx ...cho sung, có mấy ngày nghỉ đòi em 2,3 lần em chịch đến kiệt sức nỗi đi ngoài...