phamhungbs's latest activity
-
phamhungbs reacted to inovavgj's post in the thread [Funland] Vấn đề Vệ sinh các quán ăn ở HN with
Vodka.
Mạng TQ dậy sóng vì 1 quán ăn ở phố cổ HN , nhìn nền nhà bẩn rợn người luôn. Đi chơi phố cổ, quán ăn thì thấy nhiều quán bé , nền nhà... -
https://thanhnien.vn/my-tuyen-bo-kiem-soat-bau-troi-de-doi-chet-choc-xuong-iran-185260305174957575.htm Ngày thứ 6 của cuộc chiến, Mỹ...
-
phamhungbs reacted to lovevalley's post in the thread [Funland] OF ta có nhóm chạy bộ chưa ạ with Vodka.
E đạp giãn cơ tí
-
phamhungbs reacted to Bingboong's post in the thread [Funland] OF ta có nhóm chạy bộ chưa ạ with Vodka.
Tư vấn cụ xíu là chạy MAF như vầy cụ nên guồng chân (cadence) nhanh thêm xíu nữa tầm 150-160spm trở lên và nếu giữ nhịp độ (pace) cỡ đó...
-
-
phamhungbs reacted to haivina's post in the thread [Funland] OF ta có nhóm chạy bộ chưa ạ with Vodka.
Sau 1 thời gian chạy bộ em thấy rõ mấy lợi ích sau: 1. Bụng gọn, hết mỡ. 2. Giảm cân. 3. Khỏi trĩ (trước em ăn cay nóng, rượu bia nhiều...
-
phamhungbs reacted to vneseman's post in the thread [Funland] OF ta có nhóm chạy bộ chưa ạ with Vodka.
Xỏ giày vào ra đường là đã ổn rồi. Cụ cứ chạy, theo dõi tình trạng sức khỏe, thấy khỏe hơn thì chạy dài hơn, đọc thêm thông tin để theo...
-
phamhungbs reacted to Porsche 911's post in the thread [Funland] OF ta có nhóm chạy bộ chưa ạ with Vodka.
Em mới chạy được khoảng 2 năm bác ạ. Và em chạy cũng không nhiều đâu, em chạy vừa sức thôi (gọi là vận động hợp lý).
-
phamhungbs reacted to Linh Danh Thue's post in the thread [Funland] OF ta có nhóm chạy bộ chưa ạ with Vodka.
35 tuổi, 1m65, 68kg chạy góp vui với các cụ, tuần 3 buổi thôi đã ổn chưa các cụ nhỉ ?
-
phamhungbs reacted to Jôn sần's post in the thread [Funland] OF ta có nhóm chạy bộ chưa ạ with Vodka.
Em đã xong ;)) cuhaifus
-
phamhungbs reacted to minhtallica's post in the thread [Funland] OF ta có nhóm chạy bộ chưa ạ with Vodka.
Buổi sáng em không dậy sớm thể dục được nên chỉ khoe thông số qua Garmin! 😊 Tối qua ngủ sớm nên sáng dậy "thằng Garmin" khen các chỉ số...
-
phamhungbs đã trả lời vào chủ đề [Funland] Chuyển khẩu từ phường này sang phường khác ?.Em làm vài lần thủ tục khác, lúc được lúc không, nên em cứ nói các em làm giúp anh rồi cười duyên uống nước là có.
-
phamhungbs reacted to OF-Patrol's post in the thread [Funland] Du lịch biển Thiên Cầm - Hà Tĩnh with Vodka.
Hợp lý này cụ thớt, ở ngay sát cái nghĩa trang em thấy không ưng rồi :-<
-
phamhungbs reacted to sinhvientmu's post in the thread [Funland] Du lịch biển Thiên Cầm - Hà Tĩnh with Haha.
Tôi đi hết tất cả các nơi rồi,vẫn thấy không đâu bằng đồ sơn,hải phòng. Tiện nghi,hiện đại,màu nước thì thua kém chút chứ còn nói về khí...
-
phamhungbs đã trả lời vào chủ đề [Funland] Kasim Hoàng Vũ qua đời ở tuổi 46.Xin chia buồn cùng gia đình Kasim và R.I.P!