phamhungbs's latest activity
-
phamhungbs đã trả lời vào chủ đề [Funland] OF ta có nhóm chạy bộ chưa ạ.Hôm nay em có bài Time Trial (Chạy tính giờ) 3.2km, xong chạy steady aerobic run với con trai. -
-
phamhungbs reacted to tuantrong's post in the thread [Funland] OF ta có nhóm chạy bộ chưa ạ with
Vodka.
6 chai vang chia cho 4 người và sau 30h em mới hồi để run được các cụ ạ :( -
phamhungbs reacted to kubi82's post in the thread [Funland] OF ta có nhóm chạy bộ chưa ạ with Vodka.
Em nay được 5 que kiếm tý mồ hôi mà tym cao vút :D
-
phamhungbs reacted to Chuoisaubao's post in the thread [Funland] OF ta có nhóm chạy bộ chưa ạ with Vodka.
Các cụ chạy đều thế, em lâu lâu mới làm được quả long run.
-
Thời tiết nay thích quá, rất hợp chạy bộ
-
phamhungbs reacted to dungslayer's post in the thread [Funland] OF ta có nhóm chạy bộ chưa ạ with Vodka.
Em năm nay 45 tuổi, chạy bộ được hơn hai năm. Nói chung là tuần cứ duy trì khoảng 3 buổi chạy, mỗi buổi hơn 1h là ok, giữ gìn sức khỏe...
-
phamhungbs reacted to ngoclam's post in the thread [Funland] OF ta có nhóm chạy bộ chưa ạ with Vodka.
Em chạy chậm cho tym thấp thôi.
-
phamhungbs reacted to beSuSu's post in the thread [Funland] OF ta có nhóm chạy bộ chưa ạ with Vodka.
trời mấy nay đẹp quá mà lại dính căng gân phải nghỉ, chán quá các cụ ạ. Sau 3 tháng chạy bộ từ con số 0 (ngày đầu chạy 1km ko nổi, 2...
-
phamhungbs reacted to Dr Thanh Bùi's post in the thread [Funland] OF ta có nhóm chạy bộ chưa ạ with Vodka.
Hôm qua hết tầm 7 lít do 1 số người cầm lái Sáng e phải làm bát cháo cho ấm bụng
-
phamhungbs reacted to Jôn sần's post in the thread [Funland] OF ta có nhóm chạy bộ chưa ạ with Vodka.
Em tuần này đi bộ cho đỡ đau chưn X_X
-
phamhungbs reacted to minhtallica's post in the thread [Funland] OF ta có nhóm chạy bộ chưa ạ with Vodka.
Hôm nay em "hoàn lương" sau 4 hôm xõa...🤣 Sau khi hoàn thành bài tập Benchmark thì chạy thêm tý lấy số đẹp ạ! 😊
-
phamhungbs reacted to Ocxinh_85's post in the thread [Funland] OF ta có nhóm chạy bộ chưa ạ with Vodka.
🌸Em không chạy mà chỉ đi bộ được khum ạ😂
-
phamhungbs reacted to hamcuare!'s post in the thread [Funland] OF ta có nhóm chạy bộ chưa ạ with Vodka.
Nay e cũng làm mấy que vs chục cái hít đất :) trưa làm bữa bia nên hơi oải
-
phamhungbs reacted to buicongchuc's post in the thread [Funland] Có nên tắt máy oto ngay sau khi lái xe đường dài with Vodka.
Bài này nói cũng có lý. Em thấy việc tắt máy ngay k ảnh hưởng đáng kể, nhưng cho xe chạy không tải 1-3 phút nữa rồi tắt vẫn hơn với...
-
phamhungbs đã trả lời vào chủ đề [Funland] Người mua nhà thấp thỏm vì lãi vay.Chả biết lãi suất hay đòn bẩy thế nào mà em thấy nhiều người kinh doanh cũng lắm tiền thật, hôm cuối năm tất niên khu nhà em mà gia đình...
