Uống nước đúng lúc thì đơn giản và dễ thực hiện nhưng lại còn phải uống nước đúng lượng quy định và chọn đúng loại nước uống dành cho dân chơi thể thao thì đúng là khó.
Các bác giúp em vụ này. Hè em hay đá bong. Hoạt động một tí nhưng e mệt lắm, toàn uống bò húc nhưng thấy bảo uống cái này bị tim không biết có phải không ? . Các bác thì hay dùng loại gì ?