E hơi phản khoa học một tý, vì theo em, ttd buổi sáng cơ thể chưa kịp thích nghi đã bắt nó vận hành quá sức rồi. Nên em tập buổi chiều muộn, cơ thể vận động mệt mỏi, tắm, thư dãn, dễ ngủ hơn.
Đang buồn ngủ lại phải dậy thể dục, nhất là trời lạnh, là cực hình với em. Cư ngủ thoải mái đi cụ, chiều...